Por que sinto que meus pais querem que eu os deixe em paz?
Respostas
Isso é triste. Eu ficaria com o coração partido e decepcionado comigo mesmo se meus filhos se sentissem assim. No entanto, os pais às vezes caem na armadilha dos negócios e não percebem que não estão dando aos filhos a atenção adequada, e podem não perceber que estão fazendo com que seus filhos se sintam incomodados. Sugiro perguntar a eles. Se eles não perceberem que estão realmente emitindo essa vibração, provavelmente apreciarão ser trazido à sua atenção, especialmente por você, e isso pode abrir um diálogo saudável.
É possível que você tenha um estilo de personalidade evasivo.
Isso não é necessariamente algo com que você deva se preocupar, a menos que lhe cause angústia ou interfira no seu prazer de viver. Uma pessoa com um estilo levemente evasivo pode lutar com a intimidade nos relacionamentos e não se socializar muito, mas ainda funciona muito bem em uma série de papéis e atividades normais de adultos.
No outro extremo, uma pessoa com Transtorno de Personalidade Esquiva experimentará um “padrão generalizado de inibição social, sentimentos de inadequação e hipersensibilidade à avaliação negativa…” (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais – DSM-5)
O que geralmente impulsiona um estilo de personalidade evitativo é um medo subjacente de ser rejeitado, magoado, envergonhado ou humilhado. Quando esses medos interferem no funcionamento de uma pessoa ou limitam suas oportunidades na vida, isso provavelmente é um sinal de que ela poderia se beneficiar de um tratamento profissional com um psicoterapeuta.
Alguns sinais de um problema com um estilo evitativo incluem:
- fazer escolhas ocupacionais a fim de minimizar as possibilidades de contato interpessoal
- relutância em se envolver em novas atividades ou envolvimento com outras pessoas por medo de se envergonhar
- medo de críticas ou rejeição em situações sociais
- contenção ou reserva em relacionamentos íntimos por medo de ser envergonhado ou ridicularizado
- sentir-se inibido em novas situações sociais por causa de sentimentos negativos sobre si mesmo
- ver-se como socialmente inepto, pouco atraente ou inferior aos outros
A chave para um estilo evitativo é que uma pessoa deseja se envolver com os outros, mas se abstém de fazê-lo por medo de constrangimento ou mágoa.
Algumas pessoas simplesmente preferem não se envolver com os outros. Essas pessoas provavelmente têm um estilo de personalidade esquizóide, que é diferente de um estilo evitativo. A pessoa esquiva quer se envolver com os outros, mas os evita por medo de ser ferido, enquanto a pessoa esquizóide não tem desejo de relacionamentos interpessoais próximos.
Como resultado dessa diferença de orientação, a pessoa esquiva estará mais propensa a procurar ajuda para sua condição.
A psicoterapia pode ser de muita ajuda para alguém que procura ajuda com um problema de evitação – especialmente uma forma de terapia que se concentra nas experiências da infância e na dinâmica familiar.
A terapia pode ser de menos ajuda para pessoas com estilo esquizóide, simplesmente porque elas são menos propensas a procurá-lo ou querê-lo.
Estive em terapia para meus próprios problemas com a evitação e achei este livro recomendado pelo meu terapeuta de grande ajuda na compreensão do estilo de personalidade evasivo: Evitante: como amar (ou deixar) um parceiro desdenhoso .
Este livro destina-se aos parceiros de indivíduos que evitam, mas achei muito útil para entender meus próprios problemas de evitação e como deve ser viver comigo.