Sempre que estou triste com alguma coisa, minha mãe sempre fica com raiva e me diz que ficar chateada é inútil e não vai me levar a lugar nenhum. Isso sempre me irrita, mas ela está certa?
Respostas
É muito comum a crença de que as emoções são coisas que devem ser evitadas ou “superadas”, especialmente emoções como a tristeza. Quando as pessoas passam por um rompimento ou sofrem uma perda, amigos e familiares muitas vezes tentam “animá-los”. Sua mãe também está agindo assim. Não seja duro com ela. Essa crença errônea é comum e bem-intencionada. Sua mãe realmente acha que está ajudando você.
A verdade é que é muito importante sentir. Alguns pais que são bem educados na criação de filhos sabem disso e vão abraçar e apoiar seus sentimentos. Ela o ajudará a pensar sobre sua tristeza, validá-la e ajudá-lo a passar tempo com ela para que você possa processar o que quer que esteja triste.
A tristeza é uma parte normal da vida. Às vezes, no entanto, a tristeza dura mais do que deveria e se torna debilitante. Isso é depressão. Se você está tendo problemas com tristeza constante e, principalmente, vazio, é uma boa ideia conversar com um profissional de saúde mental licenciado.
O que fazer com sua mãe? Mostre-lhe isso e peça-lhe para fazer algumas leituras sobre o assunto.
Hand-in-Hand Parenting é um ótimo recurso.
Cristo, algumas dessas respostas são horríveis, e só posso supor de pessoas que literalmente nunca passaram por nada. Há certas coisas que você não pode simplesmente “superar”. Sem teto? Basta comprar uma casa. Depressivo? Apenas se sinta melhor. Hotel? Trivago. Certo? Você quer ficar triste, você fica triste, você fica tão triste quanto você quer ser. Desabafar, chorar e sentir-se chateado são ciclos importantes na vida. Não é incomum que depois de uma noite apenas se DEIXANDO sentir uma merda, você possa se sentir muito melhor no dia seguinte.
Lamento que sua mãe seja assim, mina semelhante e é irritante e sempre me faz sentir cerca de mil vezes pior.
Felizmente, tenho alguns amigos muito empáticos, mas seria bom ter alguém mais próximo com quem eu pudesse conversar.
Você não pode realmente mudar as pessoas, infelizmente.
Você sempre pode contar com alguns bons amigos se tiver algum, a Internet para desabafar, ou apenas uma boa e velha noite de Álcool, chocolate, banhos, TV ou, mais saudável, exercício, leitura, estudo, música, arte, arrumação para fazer você se sente melhor.
Infelizmente você tem que se tornar um pouco auto-suficiente na vida, pode ser fortalecedor e deprimente ao mesmo tempo.
Eu sei que é chato, eu sei que é difícil.