Sinto que estou começando a odiar as pessoas mais e mais a cada dia. Acho que vou acabar matando alguém e acho que vou gostar disso. Como combater sentimentos de raiva e fúria?
Respostas
1-Pare de assistir TV. Não há especialistas usados. As notícias são apenas definidas para irritar as pessoas. Os programas de TV são apenas para publicidade.
2- Exercite-se. Saia na natureza, ande, corra etc. Isso ajudará você a relaxar.
3- Coma uma dieta saudável. Isso ajudará você a melhorar seus hormônios e a ser regular, reduzir o estresse etc.
4- Durma bem.
5- Não beba. Mantenha o café no mínimo. Não fume.
Lidando com pessoas:
1- Encontre amigos. Eles podem ajudar a mitigar emoções negativas.
2- Encontre um cônjuge/parceiro para ajudar você. Dá a você emoções positivas.
3-Aceite suas próprias falhas e aceite que os outros têm suas próprias falhas. Isso lhe dará uma melhor compreensão da relatividade moral e o ajudará a reduzir sua raiva baseada em “certo e errado” fictícios.
Você não parece gostar de matar. Não deveria ser reacionário.
Conheci muitas pessoas e conheci poucas.
Quando o que você sabe sobre as pessoas vem de estranhos, filmes, comerciais, política, escola, trabalho, é fácil chegar à conclusão de que o problema com a vida seria resolvido por uma vasta epidemia que acabaria com 99% da população do planeta. Esse sentimento muda um pouco, quando por sorte alguém se importa com você que você se importa.
A vida tomou um rumo errado em algum lugar e temos que sofrer o tempo que leva para percorrer essa estrada até seu amargo fim antes que percebam que desaparecemos do mapa.
Não há “uma” pessoa que mereça toda a carga do seu ódio, elas foram dobradas muito antes de vocês terem algo a ver uma com a outra. Culpe as coisas certas, não os espectadores inocentes.
O que dizer a você que pode ajudar a decidir o que fazer depende de sua idade, de suas finanças e do que você queria fazer quando criança, antes que o mundo o desencaminhasse.