Tenho 13 anos e durmo cerca de 3-4 horas. Isso é normal?
Respostas
Bem, eu tenho 12 anos e às vezes eu passo uma semana inteira dormindo apenas 4 horas por dia e ninguém percebe que todos pensam que eu tenho 10 horas de alguma forma. Eu diria que a maioria das pessoas da sua idade não consegue ficar acordada até tão tarde. Como se minha irmã não acreditasse que alguém pudesse dormir tanto. Eu diria que não é normal algumas pessoas fazerem isso, mas não é normal dormir tanto, a maioria dos adolescentes dorme cerca de 10 a 7 horas.
O normal é diferente para todos. De um modo geral, quando você é mais jovem, especialmente um adolescente passando pela puberdade e tudo mais, você deve dormir mais. Cerca de 10 horas por noite. Pelo menos 7 ou 8. Quando eu tinha cerca de 8 anos, fiquei insone. Agora durmo quando meu corpo permite. É mais sobre o que o mantém acordado, você se sente cansado ou esquecido, possivelmente descoordenado o tempo todo, você bebe muita cafeína? Se você sentir a tensão de não dormir, consulte o seu médico, se não, talvez você seja uma das poucas pessoas que realmente não precisa de tanto sono. De qualquer forma, não se esforce para ser normal, seja saudável para você.