Tenho 16 anos e meus pais não me deixam ir à academia?
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Eu tive o mesmo problema quando comecei, com 16/17 anos? Minha mãe estava ficando toda restritiva e disse que eu só podia correr/treinar uma vez por semana???!!! Tipo, cara, e eu discutia muito com ela naquela época e o pior era que ela restringia meu treino para apenas 30 minutos, não mais do que isso, ou eu receberia um grande sermão quando chegasse em casa sobre as regras da casa, blá blá blá. Mesmo com o conselho do médico dizendo que estava tudo bem e bom para treinar, ela ignorava e dizia que o médico estava falando bobagem. Foi quando aprendi que se eu realmente quisesse, teria que encontrar uma maneira de fazer os exercícios. Então, geralmente depois da escola, eu mentia para ela que ficaria para trás para estudar ou ter aulas extras só para poder fazer meus exercícios. Isso funcionou muito bem por cerca de 2 anos antes de eu me alistar no exército e, a partir daí, ela realmente não me incomodou mais com isso.
Eu não sei por que eles não deixam você ir a uma academia, mas se você não consegue convencê-los, então você pode fazer outras coisas. Sua escola pode ter uma sala de musculação, amigos podem ter uma sala de musculação na garagem. Você também pode fazer alguns exercícios corporais como HIIT e outros programas que são realmente bons para a força. Você não precisa da academia para perder peso ou ficar condicionado, você pode fazer muitas coisas sem máquinas e até obter os mesmos resultados. Apenas pesquise o que você quer fazer e concentre-se na dieta que é 70% de todos os resultados