Tia Mowry mostra sua paixão por cozinhar como nova embaixadora do WeightWatchers: 'Comida é minha linguagem do amor'

Quando se trata de uma vida saudável, o foco de Tia Mowry não para no que está em seu prato. A atriz, mãe, autora e personalidade da TV tem tudo a ver com entender como diferentes ingredientes podem afetar seu corpo e mente. Entre o valor que Mowry atribui à educação alimentar e seu gosto pelo mundo da culinária, ela está se tornando a mais nova embaixadora do WeightWatchers.

"Quando penso em comida, penso em como ela une as pessoas", disse a ex-aluna da Sister, Sister à PEOPLE exclusivamente. De acordo com Mowry, 44, os valores do WeightWatchers se encaixam perfeitamente com os dela: "Sinto que compartilhamos as mesmas paixões", diz ela sobre o programa. "Alimentação, saúde e comunidade."

A trajetória profissional de Mowry nos últimos anos refletiu o quanto ela é apaixonada por comida. De 2015 a 2017, ela apresentou sua própria série Cooking Channel, Tia Mowry at Home . A ex-estrela infantil também escreveu dois livros de receitas - Whole New You e Quick Fix Kitchen - e lançou sua linha de utensílios de cozinha, Spice! Por Tia Mowry , em 2021.

"Comida é minha linguagem de amor. Comida é como eu me alimento. Comida é como eu alimento minha família, meus amigos", diz Mowry. "Fico absolutamente empolgado quando crio conteúdo sobre comida. Nunca parece trabalho para mim. Cozinhar é como eu relaxo. É como eu me zen."

Mowry encontrou comida e cozinha em um momento em que procurava aquela sensação de consolo e pertencimento. Depois que Sister, Sister terminou em 1999, ela e sua irmã gêmea, Tamera, se matricularam na Pepperdine University para estudar psicologia. Na época, Mowry estava "na encruzilhada" de ser uma jovem adulta, como ela lembra, e não tinha certeza de para onde estava indo.

"Eu estava tipo, quer saber? Se eu nunca mais atuasse na minha vida, gostaria de ir para a escola de culinária", lembra Mowry, que acabou continuando como atriz. "Isso foi quando eu tinha 20 anos. [Cozinhar] sempre foi uma paixão minha."

Hoje, cerca de duas décadas depois, as prioridades de Mowry mudaram, na cozinha e em sua vida pessoal. Como mãe, ela não cozinha mais apenas para seu próprio prazer. Ela faz isso para "inspirar" e "encorajar" outras pessoas, ou seja, seu filho Cree, de 11 anos, sua filha Cairo, de 4 anos, seus fãs e seguidores.

E agora ela adicionará a comunidade WeightWatchers a essa lista.

"Com este programa, não há alimentos que estão fora dos limites... trata-se de incentivar as pessoas a experimentar e explorar alimentos ricos em nutrientes... que apoiem um estilo de vida saudável", diz a atriz. "Trata-se apenas de não sentir que precisa mudar, minimizar ou limitar-se para se encaixar nos padrões da sociedade. É apenas amar a si mesmo e abraçar quem você realmente é."

Mowry criará receitas novas e originais com algumas reviravoltas retrô - ela adicionará toques saudáveis ​​a lanches nostálgicos que a lembram de "lembranças boas".

"[Eles] definitivamente serão receitas divertidas, emocionantes e reconhecíveis", disse Mowry sobre o menu que está elaborando. "Quando você é capaz de desfrutar de coisas que você absolutamente ama... eu sinto que é definitivamente uma maneira de você se manter no caminho certo e manter seus objetivos."