Даосизм и ци

Ци - это первичная субстанция, которая оживляет вселенную в даосизме , таинственная сила, представленная нам древними китайскими мифами и легендами, которые также рассказывают нам о тайцзи и дао. Чи - это сила, которая приводит в движение мир и все в нем. Ци - это также сила, которая поддерживает все вещи, когда они созданы.

Идея Чи

Западным людям нелегко принять даосскую концепцию ци. Это не концепция, которая появляется в наших основных религиях или философиях. Наши медицинские и научные традиции также не признают ци и даже не находят для нее места в своих теориях.

Однако в Китае и на Востоке даосская концепция ци очень знакома и даже банальна. Это понимают все, от политиков до школьников. Представление о ци и ее применении является такой же частью китайской жизни и мировоззрения, как и представления о мышечном тонусе и физической форме в западной жизни.

Жители Востока верят, что ци - это жизненная энергия, содержащаяся в материи. В экспериментах, проведенных в 1960-х годах, физики-ядерщики в Китае пришли к выводу, что ци на самом деле представляет собой низкочастотную высококонцентрированную форму инфракрасного излучения.

В последнее десятилетие в Китае проводились эксперименты с этим особым видом энергии. Некоторые исследователи пришли к выводу, что, как гласят легенды, некоторые люди могут научиться излучать эту форму энергии из своего тела. Эти высококвалифицированные люди, известные как мастера цигун, часто посвящают свою жизнь развитию этой тонкой энергии.

Поскольку даосская концепция ци в последние годы распространилась на Запад, для ее описания было придумано западное слово. Поскольку ци обладает рядом свойств, которые кажутся похожими на свойства электрической энергии, ее иногда называют биоэнергетикой.

Это описывает живую энергию, которая присуща жизни, а не неодушевленным силам природы, таким как сила воды или молнии. Знания, относящиеся к биоэнергетике, называются биоинформацией.

Узнайте больше о ци как жизненной силе и ее проявлении в западных представлениях на следующей странице.

Чтобы узнать больше о ци и даосизме, см .:

СОДЕРЖАНИЕ

1. Чи: жизненная сила
2. Влияние Ци
3. Личная Ци
4. Ощущение ци
5. Ци и дыхание
6. Культивирование Ци

Каким бы ни был даосский взгляд на ци, существует общее мнение о том, что она делает: ци оживляет материю, наполняя ее жизнью. В результате его часто называют «жизненной силой». Он не только пронизывает пустоты между материальными объектами в даосизме, но и является частью их композиции.

Например, у людей и животных ци отвечает за работу органов, включая сердечно-дыхательную систему. Эта жизненная сила циркулирует по всему телу вместе с кровью, так что она может обеспечивать свою особую форму питания мириадам клеток.

У каждого живого организма есть способ усвоить ци. Люди, животные и растения одинаково поглощают ци вместе с воздухом, которым они дышат, водой, которую они пьют, и пищей, которую они едят.

Оказавшись внутри, ци перемещается в разные места и начинает выполнять свои многочисленные функции. Наиболее распространенные из этих функций обычно связаны с правильным функционированием и непрерывной работой организма или растения.

В нашей культуре есть намеки на то, что мы в западном мире когда-то признали таинственную жизненную силу даосизма, называемую ци. Вы когда-нибудь задумывались, например, почему мать целует ранку своего ребенка, чтобы попытаться поправить ее? Примечательно, что после поцелуя боль часто уходит.

Психологи могут сказать вам, что это явление не имеет ничего общего с поцелуем. Они говорят, что его эффективность является результатом внушения, заложенного в сознании ребенка: боль исчезает в результате своего рода гипноза, вызванного матерью.

Но любой, кто понимает даосскую концепцию ци, скажет, что мать передала часть своей жизненной силы в поврежденные ткани ребенка. Жизненная сила не только лечит рану, но и действует как обезболивающее.

Другой пример можно найти во многих религиозных картинах, созданных нашими лучшими художниками. В этих произведениях часто можно встретить нимб, окружающий головы Христа, Мадонны, учеников, посещающих ангелов, херувимов и многих других членов небесного воинства.

Некоторые считают, что эта аура - просто причудливый символ, созданный художником для эффекта. Другие, однако, полагают, что они действительно могут видеть эти эманации, исходящие от святых людей и других людей, которые в высокой степени культивировали ци.

Некоторые одаренные художники, которые были особенно чувствительны к цвету и свету, могли черпать вдохновение в идее ореолов непосредственно у особенно сияющего человека.

Опыт ци: эксперимент

Большинство людей по понятным причинам скептически относятся к этой энергии, называемой ци, до тех пор, пока они не испытают ее на себе. В конце концов, на Западе нас хорошо научили отрицать даже возможность таких явлений. В то время как некоторые люди никогда не смогут почувствовать ци, многие другие это сделают - некоторые при первой встрече с ней.

Попробуйте провести этот эксперимент с партнером, например с ребенком, супругой или другом, чтобы проверить, можете ли вы почувствовать ци. Вы оба должны либо сесть, либо встать на расстоянии примерно двух вытянутых рук друг от друга.

Попросите вашего партнера закрыть глаза и сделать глубокий вдох. Максимально расслабьте плечи и мышцы спины. Попробуйте представить, как энергия поднимается из земли в ваше тело.

Когда вам кажется, что вы почти чувствуете эту воображаемую силу, попросите партнера протянуть к вам руку, пока она не окажется на уровне пола. Ладонь руки должна быть обращена вниз.

Медленно поднимите руки и вытяните пальцы, пока они не окажутся на расстоянии нескольких дюймов от вытянутой руки вашего партнера. Используя свой разум, направьте воображаемую энергию - то, что мы называем ци. Перемещайте его вверх по телу, пока он не пройдет по рукам и не выйдет из кончиков пальцев.

Полезно представить себе поток энергии, переходящий из вашего тела в тело вашего партнера. Независимо от того, считаете ли вы это воображаемой силой или нет, некоторые люди сразу чувствуют ци, даже с закрытыми глазами.

Более убедительные демонстрации применения даосской концепции ци можно найти в китайских медицинских центрах, где методы иглоукалывания используются на пациентах, готовых к операции. Иглоукалывание используется для стимуляции ци, которая затем вызывает анестезию. Используя эти методы, пациенты регулярно переносят серьезные операции без лекарств.

Погрузитесь глубже в даосскую концепцию ци и узнайте о ее влиянии на следующей странице.

Чтобы узнать больше о ци и даосизме, см .:

Согласно даосскому представлению ци - это особая субстанция с определенными свойствами. Как это традиционно понималось в даосизме, это относится к жизненной силе, оживляющей силе, стоящей за самой жизнью, и всегда ассоциировался как с дыханием, так и с воздухом.

Более современный взгляд рассматривает ци как субстанцию, очень похожую на свет, обладающую свойствами как материи, так и энергии. Некоторые, например мастера цигун, утверждают, что способны проецировать ци из своего тела в других и видеть ее.

Фактически, ци может быть целебным веществом, ответственным за явление, известное как «возложение рук». Это известная на Западе традиция исцеления, согласно которой один или несколько человек возлагают руки на того, кто нездоров. Иногда эти люди полностью выздоравливают по причинам, неизвестным современной медицине.

Понимание даосской концепции ци требует от нас осознания степени ее влияния как внутри нашего тела, так и в мире вокруг нас. Таким образом, понятие ци можно обсудить с точки зрения того, как она появляется во Вселенной и что она делает.

В даосизме и ци, и дао в их изначальных формах невидимы и находятся за пределами нормальных человеческих чувств. Тем не менее, ци лежит в основе всех движений, всех изменений и всех вещей, живы они или нет.

Миф о Пан Ку показывает, как Единое в форме яйца породило двое - силы инь и янь - и как Пан Ку был третьей из созданных сил.

Лао-цзы в стихе 42 «Дао дэ цзин» говорит нам, что Дао отвечало не только за эти три первоначальных творения, но и за все, что было создано впоследствии:

Тао произвел Единое.

Один произвел двоих.

Двое произвели троих.

И эти трое произвели десять тысяч вещей.

Десять тысяч вещей несут инь и охватывают янь, и благодаря слиянию материальной силы (ци) они достигают гармонии.

Стих говорит нам, что перестановки инь и ян и их взаимодействие с материальной силой, известной как ци, породили остальное творение, образно известное в китайских мифах, фольклоре и философии как десять тысяч вещей.

Ци, о которых говорится в этом стихе, встречается по всей вселенной, на самых удаленных звездах, в мельчайших пылинках и на самом глубоком дне океана, фактически, в каждой из десяти тысяч вещей.

Когда эта ци обнаруживается в материальных телах, ей дают разные имена. Только в человеческом теле китайские традиционные врачи и практикующие цигун определили многие его формы, включая пренатальную ци, первичную ци, грудную ци, питательную ци и защитную ци.

В природе тоже есть термины для разных видов ци. Это помогает нам различать его многочисленные формы. Но в конечном итоге все они происходят из общего источника, известного как универсальная ци.

В этом смысле ци, материальная сила, действует как агент Дао, нематериальной силы. Мы знаем, что Дао было бесформенным, потому что в стихе 25 Лао-цзы, признанный авторитет в этих вопросах, говорит нам:

Было что-то недифференцированное и все же завершенное,

Который существовал до неба и земли.

Беззвучный и бесформенный, он ни от чего не зависит и не меняется.

Он действует везде и не опасен.

Его можно считать матерью вселенной.

Я не знаю его названия; Я называю это Дао.

На следующей странице вы узнаете о четырех типах личной ци, которые существуют в человеческом теле.

Чтобы узнать больше о ци и даосизме, см .:

В даосизме определенные типы ци естественным образом встречаются в человеческом теле. Эта естественная ци известна как «личная» или «нормальная» ци. Личная ци - это общий обобщающий термин для четырех основных форм человеческой ци.

У этих четырех типов есть много разных названий, но обычно они известны как пренатальная ци, питательная ци, защитная ци и грудная ци. Название каждой личной ци отражает ее функцию в теле. Каждый из четырех человек ци описывается ниже.

Пренатальная ци: подарок наших родителей

Пренатальная ци, которую иногда называют первичной ци, передается напрямую ребенку от родителей во время зачатия. Эта личная ци изначально находится в почках и вокруг них. Когда органы тела начинают функционировать автономно, пренатальная ци перемещается в остальную часть тела.

Качество пренатальной ци в даосизме отчасти определяет нашу общую конституцию - сильные и здоровые или слабые и болезненные. Продвигаясь по жизни, мы опираемся на эту личную ци сначала для развития и роста, а затем просто для того, чтобы выжить. Поскольку их количество ограничено, мы постепенно исчерпываем запасы, и наши тела начинают разрушаться.

После рождения пренатальная ци должна подпитываться пищей, которую мы едим, водой, которую мы пьем, и воздухом, которым мы дышим. Поскольку ци - это изначальная субстанция тела, даже более важная, чем кровь в даосизме, мы должны питать ее, чтобы питать наши тела.

Качество пищи и воды, которые мы потребляем, а также воздуха, которым мы дышим, напрямую влияет на качество нашей пренатальной ци. Попадая в нашу систему, пища, вода и воздух немедленно превращаются в уникальные типы ци. У каждого из них есть особые функции.

Таким образом, наше здоровье напрямую связано не только с калибром ци, передаваемой нам во время нашего рождения, но и с качеством нашей пищи и воздуха. Это означает, что сила нашей пренатальной ци не полностью определяет нашу судьбу. Даже если наша пренатальная ци слабая, мы все равно можем улучшить свои шансы на долгую и здоровую жизнь.

Питательная ци

Есть несколько типов «приобретенной ци», которая проникает в тело после рождения. Один из них известен как питательная ци и, как упоминалось выше, создается из пищи, которую мы принимаем. Вырабатываемая селезенкой и желудком, эта личная ци циркулирует в кровеносных сосудах. Питательная ци отвечает за производство самой крови, а также за обеспечение организма питательными веществами.

Всегда считалось, что ци и кровь, находящиеся в человеческом теле, имеют тесную связь. Старое китайское выражение гласит, что ци - повелитель крови, но кровь - мать ци. Это означает, что везде, где можно найти ци, будет течь кровь.

С другой стороны, это кровь, которая питает ци. Это одна из основных идей традиционной китайской медицины. Увеличивая количество ци в областях с дефицитом, кровь из-за ее естественного сродства с ци будет следовать.

Это приносит в поврежденные ткани дополнительные питательные вещества, влагу и свежий кислород. В то же время кровь будет питать существующую ци. Из этого примера вы можете ясно увидеть взаимозависимость, инь и ян в игре между двумя субстанциями.

Защитная ци

Защитная ци также возникает из пищи, которую мы едим. Вместо того, чтобы течь через внутреннюю часть тела, как это происходит с питательной ци, ее естественная среда обитания находится близко к поверхности тела, где она защищает нас от болезней. Эта личная ци также отвечает за работу пор, обеспечивая увлажнение кожных тканей и волос и, при необходимости, помогает регулировать температуру тела.

Грудная ци

В даосизме воздух, которым мы дышим, преобразуется в другой тип ци, известный как естественная воздушная ци, или грудная ци, в зависимости от ее расположения в теле. Это позволяет легким контролировать дыхательные функции и позволяет сердцу циркулировать кровь. Эта личная ци также связана со способностью двигать конечностями и туловищем тела и циркулировать ци по телу. Говорят, что люди без выносливости и те, кто не может ясно говорить или чьи голоса не обладают силой, испытывают недостаток в естественной воздушной ци.

На следующей странице вы узнаете, как можно испытать ци посредством специальных демонстраций.

Чтобы узнать больше о ци и даосизме, см .:

Если увидеть - значит поверить, то этот простой, но очень убедительный даосский трюк с «нижней стороной веса» демонстрирует силу и присутствие ци. Эта демонстрация ци не зависит от физической силы, поэтому даже те, кто относительно невысок, но знаком с этой техникой, могут дать очень убедительное представление.

В упражнении с отягощением снизу два сильных мужчины встают по обе стороны от практикующего, каждый держит по одной руке, согнутой в локте параллельно полу. Изгиб руки образует удобную опорную раму, поэтому у мужчин отличный рычаг.

Как бы они ни старались, после начальной подготовки мужчины не смогут сдвинуть хозяина, независимо от того, сколько силы они приложат. Это быстро становится комическим зрелищем - два крепких парня выглядят отчаявшимися и меняют положение в безнадежной попытке увести одного человека среднего роста из положения стоя.

Такой подвиг даосизма невозможно совершить без специального знания ци. Секрет в том, чтобы направлять ци с помощью ума, которая используется для «перемещения» веса тела в воображаемое место где-нибудь под поверхностью пола.

В результате практикующий становится практически неподвижным. Мастера говорят, что после того, как основные концепции усвоены, упражнение с отягощением нижней стороны довольно легко выполнить с помощью регулярной практики. Использование ума для управления ци - одна из центральных идей во многих боевых искусствах, и это особенно важно для тайцзи-цюань. Тренируя ум таким образом, даосские практики могут совершать множество поразительных подвигов.

Нижняя сторона веса - лишь одно из многих применений ци. Другие убедительные демонстрации ци и ее силы связаны не только с боевыми действиями, но и с искусством исцеления.

Ци обычно используется в даосизме для облегчения боли и скованности в конечностях и суставах, для того, чтобы вызвать сон и способствовать заживлению поврежденных органов или других тканей тела. Опытные практикующие считают, что, когда ци свободно циркулирует по телу, она может пробудить скрытые психические способности.

Некоторые способны поглощать ци из окружающего мира, а затем испускать ее в виде мощного излучения. Демонстрация ци и ее силы часто проводится на различных собраниях в китайских общинах.

Прочтите далее о взаимосвязи между ци и дыханием и откройте для себя сходство между даосизмом и индуизмом.

Чтобы узнать больше о ци и даосизме, см .:

Связь между ци и дыханием характерна не только для даосизма. Фактически, знание ци не является сегодня и никогда не было исключительным для Китая. Идея о том, что ци - это «разумная» энергия, которая защищает тело и координирует его функции, появилась во многих культурах.

Эта «живая энергия» в Индии называется прана, и на самом деле, весьма вероятно, что в этой стране ее изучали в течение более длительного периода времени, чем в самом Китае. В своей книге «Наука дыхания индуистов-йогов» Йог Рамачарака кратко описывает прану:

«Прана - это имя, которым мы обозначаем универсальный принцип, который является сущностью всей движущей силы или энергии, проявляющейся в гравитации, электричестве, вращении планет и во всех формах жизни, от высшей до низшей. Этот великий принцип присутствует во всех формах материи, но, тем не менее, это не материя. Он находится в воздухе, но это не воздух и не один из его химических компонентов. Животные и растения вдыхают его вместе с воздухом, и тем не менее, если они содержат его, они не умрут, даже если они будут наполнены воздухом ".

Представление о взаимосвязи ци и дыхания было излюбленной темой индийских мудрецов ведийского периода. (Веда означает мудрость на санскрите, священном языке древней Индии.) В этот исторический период, начавшийся почти четыре тысячи лет назад, древние мудрецы начали записывать свои идеи в письменной форме. Многие тексты ведического периода сохранились до наших дней.

Изучая эту литературу, мы понимаем, что идея соотношения ци и дыхания стара, как само время. На санскрите прана означает «высшая энергия», и когда она используется в контексте с живыми организмами, она признается «жизненно оживляющей силой» в живых существах.

С тех пор практикующие считали, что необходимо дышать, чтобы обрести эту силу, поэтому таким образом была установлена ​​интимная связь между актом дыхания и выживанием и здоровьем. Следовательно, бесчисленное количество дыхательных техник из многих различных сект были разработаны специально для увеличения количества доступной ци и использования ее в особых целях.

Никто не знает, кем именно могли быть эти древние мудрецы. Единственные их следы можно найти в ведической литературе и, возможно, в некоторых йогических практиках.

Их наследие, однако, предлагает обширную информацию по темам, связанным с жизненной силой в человеческой жизни и тем, как ее можно очистить. Они наблюдали в своей несравненно поэтической манере, например, что основные эмоции, такие как страх, страсть, ярость и тревога, вызывают соответствующие физиологические реакции, причем все отрицательные.

Йоги, которые позже следовали этим тайным учениям, заметили, что эти физические состояния неизменно связаны, среди прочего, с частотой сердечных сокращений, мышечным напряжением и частотой дыхания, и что эти изменения сопровождают нежелательные психические состояния, такие как замешательство и дезориентация.

Преимущества контроля дыхания

Как выяснилось, контроль дыхания играет ключевую роль в успехе йогов в регулировании этих физиологических реакций. Контролируя такие переменные, как объем воздуха, скорость его вдоха и выдоха, время между вдохом и выдохом и место в легких, в которое помещается воздух, они могут влиять как на психическое, так и на физическое состояние человека. существование.

Используя тщательно предписанные техники дыхания, мастера научились вызывать особые состояния, такие как глубокая медитация или повышенное осознание, для использования в определенных ситуациях. В результате кропотливых исследований на протяжении веков мастера сделали захватывающие открытия, связанные со здоровьем, силой, долголетием и даже счастьем.

Эти идеи были систематизированы и стали основной частью множества различных систем психофизических упражнений, таких как йога. Именно в этот период исследований была прочно установлена ​​связь между ци и дыханием.

Кажется, есть значительная правда в гипотезе о том, что специальные дыхательные техники действительно могут улучшить определенные функции тела. Например, хорошо известно, что дети со слабой дыхательной системой могут преодолеть свои недостатки, если им в раннем возрасте дать духовный инструмент для занятий.

Идея состоит в том, что постоянная тренировка легких в течение длительного времени укрепит группы мышц, ответственные за дыхательные функции, и увеличит снабжение кислородом всего тела. Согласно традиционной китайской медицинской теории, усиливая дыхание, дети увеличивают количество доступной грудной ци, которая отвечает не только за дыхательные функции, но и за правильную работу сердца.

На следующей странице вы узнаете, как можно развивать ци с помощью практики цигун.

Чтобы узнать больше о ци и даосизме, см .:

Развитие ци - важный принцип даосизма. Несмотря на то, что мы можем назвать и описать различные типы ци и то, что они делают, нельзя полностью понять ци, просто подумав о ней. Ци становится ощутимой силой только тогда, когда вы начинаете ее развивать.

Культивировать - это особенно подходящее слово, потому что, как и живые существа, ци нужно подпитывать и поощрять к развитию. И, развивая ци, мы не только приходим к пониманию этого, но и улучшаем свое здоровье.

Китайцы разработали техники развития ци с помощью упражнений, называемых цигун, что означает практика или искусство развития ци. Но другие культуры также разработали системы упражнений для воспитания ци.

Первая из этих систем появилась в западном мире в виде йоги из Индии. В это время появились и некоторые боевые искусства, в том числе дзюдо и карате, кунг-фу и тайцзи-цюань. Среди последних появлений были техники, связанные с цигун.

В последнее десятилетие практики цигун стали настолько популярными, что вышли за рамки традиционных рамок студий боевых искусств и традиционной китайской медицины и стали более распространенными. Сегодня североамериканцы и европейцы из всех слоев общества присоединяются к другим практикующим цигун в Азии в регулярной повседневной практике и научились ценить его пользу для здоровья.

Ци-гун для здоровья и долголетия

Хотя упражнения цигун часто используются в связи с боевыми искусствами, традиционными методами исцеления и некоторыми религиозными практиками, они сами по себе являются даосской дисциплиной. Что касается личного здоровья, научившись культивировать ци, мы можем предотвратить болезни и даже продлить свою жизнь.

Говорят, что практикующие цигун, специализирующиеся на искусстве совершенствования личной ци, дожили до чрезвычайно преклонного возраста - ста, ста пятидесяти и даже двухсот лет или больше. Фактически, есть поговорка, что если даосский священник, часто практикующий цигун, умирает в возрасте до ста двадцати лет, это ранняя смерть.

Традиционная китайская теория утверждает, что старение - это процесс, который потребляет все больше сокращающихся ресурсов нашего тела, особенно ци. Когда запасы истощаются, следуют слабость, болезнь и смерть.

К счастью для нас, китайские мистики, философы, травники и практикующие врачи открыли ряд способов пополнить наш личный запас ци. Их исследования дали много информации и бесконечное количество историй.

В одном из таких рассказов рассказывается о необычном случае с Ли Цзин-Юэнь. Этот известный травник и практик цигун родился в 1678 году в городе Чжи Цзян Сянь провинции Сычуань. Прожив большую часть своей жизни отшельником в горах, он был женат 14 раз, по очереди пережив каждую из своих жен.

В 1927 году генерал Ян Сен сфотографировал этого человека, которому было около двухсот пятидесяти лет. Следуя рассказу Ли Цзин-Юэня о своей собственной истории, генерал позже проследил имеющиеся факты этого дела. Все указывает на то, что этот человек действительно прожил два с половиной века.

Чтобы узнать больше о ци и даосизме, см .: