Как лечить перхоть

Если вы избегаете своей темной одежды, и шляпа внезапно стала необходимым аксессуаром, возможно, пришло время признать факты: у вас перхоть. Это раздражает, расстраивает и неловко, но хорошая новость в том, что лечить это не так уж и сложно.

Перхоть не заразна и обычно не вызывается чем-то слишком серьезным. Фактически, наиболее частой причиной появления этих хлопьев является сухость кожи [источник: Mayo Clinic ]. Вы также можете заметить перхоть, если не моете волосы достаточно часто - без частого мытья головы жир и клетки кожи могут накапливаться на коже головы и в конечном итоге отслаиваться.

Конечно, перхоть также может быть признаком более серьезных кожных заболеваний. У многих людей себорейный дерматит - состояние, характеризующееся жирной раздраженной кожей - может вызывать шелушение кожи головы и других участков тела [источник: клиника Майо ]. Аллергия на средства по уходу за волосами или кожей головы (также называемая контактным дерматитом) и псориаз являются другими причинами возникновения перхоти, как и избыток грибка, называемого малассезией, на коже головы [источник: Mayo Clinic ].

Поскольку это настолько распространенная проблема, существует множество способов избавиться от перхоти. Помимо шампуней от перхоти, есть также безрецептурные кремы и лосьоны, которые могут помочь уменьшить перхоть. В крайних случаях врач может назначить лечебные шампуни или кремы.

Вы также можете внести небольшие изменения в свой образ жизни, чтобы уменьшить перхоть. Слишком сильный стресс может вызвать перхоть, поэтому сведение стресса к минимуму или поиск выхода для него могут помочь. Сокращение количества чешуек также может уменьшить количество средств для укладки, таких как мусс, бальзам, гель и средство для увеличения объема.

Хотя от этих надоедливых хлопьев трудно избавиться навсегда, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы избавиться от них. На следующей странице вы найдете подробную информацию о некоторых вариантах лечения перхоти.

Большинство средств от перхоти относительно недороги и легко доступны. Один из распространенных и часто успешных способов предотвратить скопление хлопьев на плечах - использовать шампунь от перхоти. Врачи рекомендуют ежедневно использовать шампунь против перхоти, оставить продукт в волосах на пять минут и полностью смыть [источник: WebMD ]. Когда перхоть под контролем, можно сократить употребление до двух-трех раз в неделю. Если тип шампуня против перхоти, который вы используете, перестает работать, вы можете попробовать чередовать его с другим шампунем.

Однако имейте в виду, что не все шампуни от перхоти одинаковы. Разные ингредиенты лечат разные причины перхоти. Шампуни с пиритионом цинка обладают антибактериальным и противогрибковым действием. Шампуни на основе дегтя содержат каменноугольный деготь, который может хорошо помочь при лечении перхоти, вызванной себорейным дерматитом. Шампуни с сульфидом селена также замедляют дегенерацию и могут уменьшить грибок, но будьте осторожны - они могут обесцветить более светлые оттенки или химически обработанные волосы. Шампуни с салициловой кислотой помогают удалить пятна на коже головы, но они также могут сделать кожу очень сухой. Шампуни на основе кетоконазола обладают противогрибковыми свойствами; вы можете попробовать их, если ничто другое не работает, потому что они сильнее, чем другие типы шампуня от перхоти [источник: Mayo Clinic ].

Если сам по себе шампунь против перхоти не помогает, вы можете попробовать комбинировать его с кортизоном и противогрибковыми кремами [источник: Rockoff ]. Они обычно продаются без рецепта, как и большинство шампуней от перхоти, но если ваша перхоть не проходит, более сильные версии обоих средств доступны по рецепту врача.

Для получения дополнительной информации о лечении перхоти перейдите по ссылкам на следующей странице.

Диета имеет значение

Здоровая диета полезна для вашего общего самочувствия, но то, что вы едите, также помогает контролировать перхоть. Продукты, содержащие цинк, витамины группы B и определенные жиры, могут помочь бороться с этими хлопьями [источник: Mayo Clinic ].

Статьи по Теме