У всех нас есть человек в нашей жизни, который чрезвычайно уверен во всем, что он говорит и делает. С нашей точки зрения, кажется, что они все просчитали. Их уверенность сразу же делает их привлекательными и заслуживающими доверия. Каждый хочет быть таким человеком.

Быть уверенным в себе особенно сложно людям, страдающим от неуверенности в себе. Уверенность — это навык, и, как и всем навыкам, уверенности можно научиться. Это краткое руководство изменит вашу точку зрения и сделает вас в 10 раз увереннее.

Что значит быть уверенным?

Когда вы говорите, что уверены в чем-то, что это вам дает? Как бы вы описали это душевное состояние?

Что ж, быть уверенным в себе перед забегом — это все равно, что доверять своим способностям настолько, что веришь, что выиграешь гонку. Уверенность — это непринужденность в неотложных социальных ситуациях; это все равно, что иметь авторитет, когда вы говорите с публикой. Уверенность означает иметь положительное мнение о себе и здоровое чувство собственного достоинства.

Почему важно быть уверенным?

Уверенность подобна суперспособности. У него есть потенциал, чтобы взять вас места. Возможно, вы слишком квалифицированы для своей нынешней работы, но если вы недостаточно уверены в себе, чтобы попросить своего начальника о повышении, вы не получите того повышения, которого заслуживаете. С другой стороны, ваш уверенный в себе коллега может стать руководителем вашей команды, несмотря на то, что он вдвое менее опытен, чем вы.

Если вас никогда легко не принимали в социальной группе, вы не будете чувствовать себя уверенно при знакомстве с новыми людьми и будете вести себя только как тревожный человек. Таким образом, для всех остальных вы можете казаться странным, и вам снова будет трудно быть принятым новыми людьми, что еще больше уменьшит ту небольшую уверенность, которая у вас уже была.

Точно так же, если у вас никогда не было успешных отношений, вы не были бы уверены в себе, находясь в новых отношениях, или, что еще хуже, вы не будете достаточно уверены, чтобы попытаться быть в новых отношениях, опасаясь, что вы можете столкнуться с отказом. .

Это проблема с уверенностью — уверенные люди будут продолжать улучшать свою жизнь, что делает их еще более уверенными, а неуверенные люди будут продолжать терпеть неудачи в некоторых аспектах своей жизни, что в конечном итоге сделает их еще менее уверенными.

Если уверенность — это то, что может улучшить вашу жизнь, то вам не нужна еще одна причина, чтобы овладеть этим навыком.

Настоящий способ быть уверенным

Люди предполагают, что уверенность напрямую связана с успехом, и они не ошибаются, полагая так, поскольку все уверенные в себе люди, которых мы знаем, успешны по-разному. Но уверенность не является мерилом успеха. На самом деле, это ваша способность справляться с неудачами…

«Единственный способ быть по-настоящему уверенным — это смириться с неудачей».

Да, вы не ослышались. Уверенные люди не стали уверенными из-за всего, чего они добились, они уверены в себе, потому что им спокойно со всем, чего они не достигли.

Разберем их процесс:

1. Они сделали то, что, по их мнению, улучшит их жизнь.
2. Они потерпели неудачу или не получили того результата, на который надеялись.
3. Они довольны своей неудачей.
4. Это укрепляет их уверенность.
5. Эта уверенность приводит их к успеху.

Люди, которые уверены в своих отношениях, спокойно переносят боль. Они не стали уверенными, потому что нашли идеального партнера. Они уверены в себе, потому что верят в свою способность взять себя в руки, если их партнер оставит их.

В конце концов, все сводится к следующему: если вы хотите быть уверенным в себе, вы должны научиться справляться с неудачами и последующими эмоциями.

Пять практических способов справиться с неудачей

1. Не принимайте это на свой счет

Неудачи — часть жизни. Ты пытался что-то сделать, но ничего не вышло. Причин может быть много; это могло быть и вашей ошибкой, но даже это не должно убеждать вас делать это личным, потому что это случается со всеми.

Ваши волосы станут седыми, когда вы станете старше. Нет причин принимать это на свой счет. Вы подбрасываете мяч в воздух и надеетесь поймать его, но не можете; это делает тебя человеком, который не может поймать мяч?

Вы потерпите неудачу много раз, но вы не должны считать это своей личностью. Отделение своей идентичности от неудачи — лучшее, что вы можете сделать, чтобы обрести уверенность.

2. Принимайте к сведению, учитесь и адаптируйтесь

Итак, вы пытались что-то сделать, и у вас не получилось, что вам делать? Вы должны попытаться понять, почему это произошло, и посмотреть на неудачу с логической точки зрения, с любопытством, а не с гневом, печалью или разочарованием.

Что вы могли бы сделать лучше? Это было полностью вне вашего контроля? Как только вы найдете ответы, спросите себя, что вы узнали из этого? Подумайте, как вы будете использовать эти новые знания в своей следующей попытке.

3. Это в прошлом

Пока у вас нет способности путешествовать во времени, размышления о своей неудаче не изменят ее исхода. Но зацикленность на неудачах может парализовать ваш разум, лишив вас возможности предпринять какие-либо дальнейшие шаги и, конечно же, понизив вашу уверенность в себе.

Если вы думаете о своей неудаче, то следует только извлечь из нее уроки. Чем раньше вы начнете делать позитивные шаги, тем быстрее вы избавитесь от сокрушительных мыслей о неудаче.

4. Перестаньте гоняться за одобрением людей

Для большинства людей страх неудачи возникает из-за боязни быть осужденными другими. Мы придаем слишком большое значение мнению других о нас. Но не все одинаковы. То, что один человек думает о вас, будет отличаться от того, что думает другой человек; если это так, то почему их мнение вообще имеет значение?

Подумайте о ком-то и об одной из его неудач; Вы часто связываете их с этой неудачей, которая у них была? Нет. Точно так же у людей нет времени думать о ваших неудачах. Помните, у них есть своя жизнь, и у вас тоже!

5. Измените свою точку зрения

С самого детства нас учили думать о неудаче как о чем-то плохом. Мы и не подозревали, что трехкратная неудача в чем-то учит нас большему, чем успех с первой попытки. После всех этих лет наша уверенность в чем-либо теперь напрямую связана с нашим успехом в этом.

Лучшее, что вы можете сделать сейчас, — это изменить свое отношение к неудаче как к негативному аспекту жизни и сделать ее более позитивным этапом на пути к вашему конечному успеху. Скажите себе: «Если я потерплю неудачу, это не значит, что я глуп, невежествен или неспособен; на самом деле знания, которые я получил из опыта неудач, сделали меня умнее и способнее, чем раньше».

Единственный способ быть по-настоящему уверенным — просто смириться с неудачей. Однако работа с неудачей требует психологического сдвига. Этот отрывок из книги Редьярда Киплинга «Если» — лучший вывод, который я могу придумать…

Если можно встретиться с Триумфом и Бедствием

И относитесь к этим двум самозванцам одинаково;

…

Твоя Земля и все, что в ней,

И — что больше — ты будешь Мужчиной

Уверенный человек.