Может быть, для некоторых и верно, что возраст — это случай, когда разум важнее материи — если вы не возражаете, это не имеет значения, как гласит известная цитата Джека Бенни. Бенни легко сказать, есть ли доля правды в другом известном высказывании английского поэта XIX века Мортимера Коллинза: «Мужчине столько лет, сколько он себя чувствует, а женщине столько лет, сколько она выглядит». Если для вас важно выглядеть как можно моложе, здоровая кожа — это то, что вам нужно — кожа — это то, что может либо выдать ваш возраст, либо скрыть его.
Кожа — это плащ, который защищает наши внутренние органы от непогоды — она защищает нас от бактерий, химических веществ и солнечных ультрафиолетовых лучей — в то же время она регулирует тепло нашего тела и сигнализирует о боли, чтобы защитить нас от травм. Кожа состоит из трех слоев: в верхнем слое, называемом эпидермисом, образуются клетки кожи и пигмент ; средний слой, называемый дермой, содержит поддерживающий коллаген и эластин, благодаря которым кожа возвращается на место; а мягкий нижний слой, называемый подкожным, состоит в основном из жировых клеток, а также некоторых кровеносных сосудов, нервных и мышечных волокон.
Кожа: довольно важная часть тела
Помимо биологической, кожа играет вторую важную роль: тонкое одеяло тела — это оболочка, которую мы показываем миру, заставляя некоторых говорить, что здоровая кожа — это то, с чего начинается красота.
Чтобы ваша кожа выглядела подтянутой и гладкой, примите меры, чтобы помочь этому внешнему органу выдержать испытание временем.
- Очищение. Умывайтесь так, как вам удобнее — выбирайте продукты, которые приятны на ощупь, и умывайтесь столько раз, чтобы ваше лицо чувствовало себя свежим.
- Увлажняющий. Если он не сухой, не увлажняйте его. Но многие типы кожи становятся сухими и трескаются, если вы пропустите этот шаг.
- Защита от солнца. Никаких двух лучей: для всех типов кожи и в любом возрасте нанесение средства с SPF 15 или выше является обязательной привычкой для защиты от УФ-лучей, вызывающих морщины и рак кожи.
- Есть — и пить — правильно. В общем, белок — это плюс, а углеводы могут быть плохими. Воду называют неуловимым источником молодости. Знание того, что есть и почему следует избегать повреждающего кожу сахара, может вернуть тусклый цвет лица к жизни.
