«Я ничего не мог сделать без ритуалов. Они вторгались во все аспекты моей жизни. Счет действительно увязал в моей голове. мне больше времени на чтение, потому что я считал строки в абзаце.Когда я устанавливал будильник на ночь, мне приходилось устанавливать его на число, которое в сумме не давало бы «плохого» числа.
«Одеваться утром было тяжело, потому что у меня был распорядок, и если я не следовал распорядку, то начинал волноваться и должен был одеваться снова. родители собирались умереть. У меня были эти ужасные мысли о причинении вреда моим родителям. Это было совершенно иррационально, но мысли вызывали больше беспокойства и более бессмысленного поведения. Из-за времени, которое я тратил на ритуалы, я был не в состоянии сделать многое вещей, которые были важны для меня.
«Я знал, что эти ритуалы не имеют смысла, и мне было очень за них стыдно, но я не мог преодолеть их, пока не прошел терапию».
Обсессивно-компульсивное расстройство, или ОКР, включает в себя тревожные мысли или ритуалы, которые, как вам кажется, вы не можете контролировать. Если у вас ОКР, вас могут мучить настойчивые нежелательные мысли или образы или острая необходимость участвовать в определенных ритуалах.
Вы можете быть одержимы микробами или грязью, поэтому вы моете руки снова и снова. Вы можете быть полны сомнений и чувствовать необходимость постоянно проверять вещи. У вас могут быть частые мысли о насилии и страх, что вы причините вред близким вам людям. Вы можете подолгу прикасаться к вещам или считать; вы можете быть озабочены порядком или симметрией; у вас могут быть настойчивые мысли о совершении половых актов, которые вам противны; или вас могут беспокоить мысли, противоречащие вашим религиозным убеждениям.
Беспокоящие мысли или образы называются навязчивыми идеями, а ритуалы, которые выполняются, чтобы предотвратить их или избавиться от них, называются компульсиями. Нет никакого удовольствия в выполнении ритуалов, к которым вас тянет, только временное облегчение от беспокойства, которое растет, когда вы их не выполняете.
Многие здоровые люди могут идентифицировать себя с некоторыми симптомами ОКР, такими как проверка плиты несколько раз перед выходом из дома. Но для людей с ОКР такие занятия занимают не менее часа в день, очень утомительны и мешают повседневной жизни.
Большинство взрослых с этим заболеванием осознают, что то, что они делают, бессмысленно, но не могут остановить это. Однако некоторые люди, особенно дети с ОКР, могут не осознавать, что их поведение необычно.
ОКР поражает около 3,3 миллиона взрослых американцев. Он поражает мужчин и женщин примерно в равных количествах и обычно впервые появляется в детстве, юности или раннем взрослом возрасте. Треть взрослых с ОКР сообщают, что у них появились первые симптомы в детстве. Течение болезни вариабельно: симптомы могут появляться и исчезать, со временем они могут ослабевать или прогрессировать. Данные исследований показывают, что ОКР может передаваться по наследству.
Депрессия или другие тревожные расстройства могут сопровождать ОКР, а у некоторых людей с ОКР также есть расстройства пищевого поведения. Кроме того, люди с ОКР могут избегать ситуаций, в которых им, возможно, придется противостоять своим навязчивым идеям, или они могут безуспешно пытаться использовать алкоголь или наркотики, чтобы успокоиться. Если обсессивно-компульсивное расстройство становится достаточно тяжелым, оно может помешать кому-то удержаться на работе или выполнять обычные обязанности по дому.
Обсессивно-компульсивное расстройство обычно хорошо поддается медикаментозному лечению или целенаправленной психотерапии.
Беспокоящие мысли или образы называются навязчивыми идеями, а ритуалы, выполняемые для предотвращения или избавления от них, называются компульсиями. Нет никакого удовольствия в выполнении ритуалов, к которым вас тянет, только временное облегчение от беспокойства, которое растет, когда вы их не выполняете.
