Планирование шаг за шагом

Если вы ищете идеальный готовый план для начала жизни, дело в том, что не существует единого общего плана, подходящего для всех. Если вы попытались выполнить чужой план, это может быть причиной того, что вы потерпели неудачу, так что не нужно осуждать вашу лень или волю. У каждого своя система убеждений, определенные цели и интересы, свое распределение энергии в течение дня.

Итак, если вы готовы создать свой особый план ради себя, давайте начнем путешествие!

Основными элементами процесса планирования являются:

1. Четкое знание своих целей, мотивация для нового старта.

Однако планирование часто представляет собой процесс, который занимает больше времени, чем кажется. Поэтому вместо того, чтобы разочаровываться, нужно прожить это, сколько бы времени и усилий ни потребовалось для этого процесса. Если существует достаточная мотивация, то пришло время начать структуру своих дней, чтобы постепенно переходить к наиболее эффективной форме.

Я не думаю, что нужно ждать нового года или нового месяца, чтобы начать вносить изменения, даже не нового дня. Если вы решили завести новую привычку прямо с завтрашнего дня, идеальное решение! Тогда измените время на сегодня, начните сегодня. Пусть сегодня будет «День первый» вашего проекта.

Если готовы, то приступим к ответам на эти вопросы:

Какие причины заставляют вас думать, что вам нужно что-то изменить?

Как вы относитесь к своему нынешнему плану или образу жизни?

Каковы основные изменения, которые вы действительно хотите изменить? Перечислите их.

Если ответы готовы, пора переходить к следующему шагу.

2. Принимать и честно заявлять о своих прошлых достигнутых целях, чтобы поздравить себя с ними.

Вы помните все свои достижения до сих пор? Мы склонны забывать о том, чего уже достигли в прошлом, слишком сосредотачиваясь на будущих целях. Обвиняя нас в наших нынешних недостатках и заставляя нас двигаться вперед, что-то менять, чтобы избавиться от них как можно скорее (но мы желаем решить это невозможным способом, немедленно). Кроме того, мы хотим начать быть совершенными прямо сейчас и склонны винить себя каждый раз, когда видим, что не соответствуем нашим ожиданиям, полагая, что это единственный способ добиться прогресса.

Но я думаю, что должны существовать и другие способы добиться чего-то, проявляя более мягкое отношение к себе. Раньше я был (может быть, до сих пор) таким человеком, пока не восстал против этого, чтобы уверенно выражать то, что я уже знаю и кем я уже являюсь, не слишком стесняясь себя и обвиняя свои недостатки.

Я изучал различные способы планирования и планирования недель, а также то, как люди планируют свой день. Создавал планы на разных этапах моей жизни и пытался изменить образ жизни, запускал различные задачи, некоторые из которых были успешными, а некоторые нет. Это стало довольно познавательно, и в процессе тренировок они тоже многого добились. Теперь, когда я решил начать новый процесс планирования, я хотел поделиться с вами полным опытом с шагами, по одному каждый день.

Я упомянул это как одно из моих достижений до сих пор на втором этапе моего процесса планирования в качестве примера для вас.

Давайте ответим на эти вопросы на этом этапе:

Каким было ваше первое достижение, которое вы помните в детстве, что вы чувствовали в тот момент?

Какие еще достижения вы прошли до сих пор, кто был рядом с вами? Назовите людей и почувствуйте благодарность за них. Напишите имя и по одному предложению для каждого выражения благодарности за то, как они поддержали вас в тот момент.

Что побуждает вас стремиться к чему-то и предпринимать для этого действия? Напишите список. Достаточно ли вы благодарите себя за каждое действие, которое вы совершили? Напишите подобные предложения своим собственным действиям, чтобы выразить, насколько вы благодарны себе.

Вы можете записать их в свой журнал, если вы никогда не начинали, вы можете подумать о том, чтобы начать вести дневник сегодня :)

На сегодня этих двух шагов достаточно, так как они оба заслуживают некоторого времени, до завтра для следующих шагов.

Мы будем видеть каждый шаг только в нужный день, а это значит, что мы уже начали один проект в нашем новом планировании, один или два шага в день, ура! Хорошо, я скажу вам, что всего 10 шагов :) Это также означает, что через 7-10 дней наш личный план будет готов для нас, и к тому времени у нас уже будет один законченный проект, чтобы отпраздновать.

Желаю вам всего наилучшего в вашем новом начале.