Темная сторона Стравы

Как пожизненный бегун, я всегда искал способы отслеживать свой прогресс и сохранять мотивацию. Когда я впервые услышал о Strava, я был настроен скептически. Я не представлял, как приложение может конкурировать с моим верным секундомером и бумажным бортовым журналом. Но после того, как несколько друзей порекомендовали его, я решил попробовать.

Сначала меня поразили возможности приложения. Он был невероятно прост в использовании и имел все прибамбасы, которые я когда-либо мог пожелать. Но что меня действительно впечатлило, так это социальный аспект приложения. Я мог связаться с другими бегунами в моем районе и посмотреть, чем они занимаются. Я также мог соревноваться с ними в виртуальных списках лидеров и зарабатывать виртуальные значки за свои достижения.

Продолжая использовать Strava, я обнаружил, что это больше, чем просто фитнес-приложение. Это была социальная сеть для бегунов, и она меня зацепила. Я начал использовать приложение каждый день не только для отслеживания своих пробежек, но и для связи с другими бегунами и обмена опытом.

Таблицы лидеров сегментов

Но со временем я все больше и больше сосредотачивался на попытках выиграть сегменты в приложении. Я старался изо всех сил, пытаясь побить свои личные рекорды и подняться в таблице лидеров. Однажды я решил пройти особенно сложный участок холмистой и извилистой тропы.

В начале забега я чувствовал себя хорошо и старался изо всех сил, чем когда-либо прежде. Я был так сосредоточен на попытке выиграть сегмент, что забыл обратить внимание на свое окружение. Не успел я опомниться, как свернул за крутой поворот и не увидел корня, торчащего из земли. Я споткнулся и растянулся, тяжело приземлившись на лодыжку.

Я лежал там несколько мгновений, ошеломленный и страдавший от боли. В конце концов мне удалось подняться на ноги и доковылять до дома. Мне повезло, что я ничего не сломал, но я остался с сильно вывихнутой лодыжкой и вновь обретенным пониманием опасностей, связанных с попытками выиграть сегменты Strava. С того дня я старался ставить свою безопасность и благополучие выше любых виртуальных значков или рейтингов в списках лидеров.

Социальные сети, а не фитнес

Кроме того, я стал замечать еще несколько негативных аспектов использования Strava. Постоянные соревнования и сравнение с другими бегунами начали сказываться на моем психическом здоровье. Я обнаружил, что начинаю беспокоиться и расстраиваться, когда я не выступал так хорошо, как хотел, или когда другие бегуны, казалось, справились лучше меня.

Я также стал все более одержим получением лайков и подписчиков в приложении. Я начал публиковать сообщения все чаще и чаще и стал зацикливаться на том, чтобы получить как можно больше лайков и комментариев. Это начало влиять на мои отношения в реальной жизни, поскольку я проводил все больше и больше времени в приложении и все меньше времени проводил с друзьями и семьей.

В конце концов я понял, что Strava — это гораздо больше, чем просто фитнес-приложение. Это была социальная сеть, и она начала поглощать мою жизнь. Я решил сделать перерыв в приложении и сосредоточиться на своем психическом здоровье и отношениях в реальной жизни. Это было непросто, но для меня это было правильным решением.