«Войдите в Его врата с благодарением». Если они заблокированы, попробуйте нейротехнологии.

Некоторые богословы из разных традиций соглашаются, что непослушание не было первым грехом человека. Это была неблагодарность. Хотя это может показаться экстравагантным, аргумент не лишен оснований. Многие низкие эмоциональные состояния коренятся в неблагодарности и ведут нас к вредным мыслям, неверным решениям и, возможно, к проступкам. Спираль, состоящая в том, чтобы иметь изобилие, но не ценить или ценить его, — это самая быстрая и ледяная лестница, по которой можно потерять свои благословения. На каком-то уровне, сознательном или бессознательном, мы все это знаем. Не так ли? Тем не менее, это эмоциональная болезнь, которая так близко мучает многих из нас. Сколько бы хорошего ни было в нашей жизни, мы часто склонны сосредотачиваться на том, чего не делаем или не можем. Благодарность обращает эту тенденцию вспять и помогает нам ценить людей и то, что мы делаем и можем. К счастью — игра слов — мы можем чистить печальную луковицу по одному слою за раз и, хотя этот процесс может стоить нам слез, он бесконечно возвысит наш разум, сердце и кошелек. Подождите, разум имеет смысл, но сердце? Бумажник? Эти аспекты тоже! Исследования подтверждают оба утверждения.

Здоровье и карманы

Представление о том, что благодарность напрямую связана со здоровьем, поддерживается учеными. Основано на независимых исследованиях, проведенных Калифорнийским университетом в Дэвисе и Калифорнийским университетом в Сан-Диего .Клинические испытания показывают, что практика благодарности может иметь значительный и длительный эффект. От снижения артериального давления до укрепления иммунной системы и помощи в улучшении сна очевидно, что благодарные люди живут и чувствуют себя лучше. Они также лучше заботятся о себе, сопротивляются искушению переедать, чувствуют себя более присутствующими и, наконец, развивают большую самооценку. Чтобы количественно оценить эти результаты, например, у ведущего дневника благодарности на 25% сократилось потребление пищевых жиров и на 23% снизилось количество гормонов стресса, таких как кортизол. Дальнейшие исследования показывают, что ежедневная практика благодарности также может замедлить старение мозга.

Финансовое благополучие также увеличивается, когда мы испытываем благодарность в нашей повседневной жизни. Согласно исследованию Gratitude, опубликованному Psychological Science, когда люди чувствуют благодарность, они принимают более обоснованные финансовые решения и с большей вероятностью наберутся терпения, чтобы откладывать деньги, чтобы получить более высокую отдачу от своих денег. В этом эксперименте участникам был предоставлен выбор между получением 54 долларов сразу или 80 долларов через месяц. Это похоже на маленькие цифры, но это годовая доходность 577,78%. Чтобы проверить, как определенные эмоции влияют на принятие финансовых решений, участников попросили записывать в течение 5 минут что-то, что могло бы вызвать либо благодарное, либо счастливое, либо нейтральное состояние ума. С одной стороны, те, кто чувствовал себя либо счастливым, либо нейтральным, скорее всего, возьмут 54 доллара. С другой стороны, те, кто выбрал благодарность, не только с большей вероятностью ждали 30 дней, чтобы получить 80 долларов, результаты также показали, что более благодарные участники сообщили,

Носимые

Подобно тому, как ношение новой пары очков может помочь нам яснее видеть физический мир, новая форма умаможет пролить свет на то, что раньше было скрыто от нашего внутреннего взора. Практика простых форм благодарности бесплатна. Это буквально ничего не стоит и может принести нам много пользы. Ведение дневника, написание благодарственных записок, выражение благодарности до или после еды или восхищение природой во время прогулки могут быть очень эффективными с доказанной отдачей всех видов. Но тогда почему некоторым из нас тяжело с этим? Отчасти это может быть связано с тем, что нам трудно внедрить новую рутину в свой распорядок дня, или с идеей, что демонстрация признательности может заставить нас выглядеть слабыми, или с внутренним сопротивлением, основанным на неудовлетворенности и разочаровании. В таких случаях проявление благодарности может показаться вынужденным. Бывают также случаи, когда депрессия, выгорание или другие формы беспокойства могут сделать практику благодарности настоящим испытанием.

«Мы считаем эти истины самоочевидными, что все люди созданы равными, что их Творец наделил их определенными неотъемлемыми правами, среди которых есть жизнь, свобода и стремление к счастью ».

Стремиться к уровню реализации – это естественно. Технологии в сочетании с нейронаукой — также известной как нейротехнология — хотят сознательно помочь. Связывая электрическую неинвазивную стимуляцию мозга (NIBS) с принципами медитации, коучинга и психологии, носимые устройства могут способствовать развитию навыков саморегуляции. Они также могут помочь справиться со стрессом и очистить разум от подавляющих мыслей. Используя как физиологические, так и контекстуальные факторы, мозг переучивается, чтобы замедлить гиперактивность ежедневной гонки и найти баланс. Снижая активность мозга и нервной системы, связанную со стрессом, носимые устройства в первую очередь воздействуют на физические симптомы. Как только спокойствие и сосредоточенность восстановлены, новый путь к здоровому состоянию ума прокладывается заново. Ценить все, что может предложить жизнь, становится намного легче.

Когнитивные технологии

Когнитивные технологии можно рассматривать как усилители возможностей человеческого мозга. Neurotech является частью этой большой семьи, которая также включает в себя искусственный интеллект, машинное обучение, обработку естественного языка и роботизированную автоматизацию процессов. Данные, полученные о функционировании головного мозга, используются для разработки искусственных нейронных сетей, которые могут создавать дополнительные возможности. Цель состоит в том, чтобы помочь людям выполнять задачи, которые они иначе не смогли бы выполнить. Некоторые приложения звучат настолько футуристично, что мы можем подумать, что это научно-фантастические концепции. Правда в том, что это пересечение науки и техники быстро растет, приближая нас к будущему. Визуализация мозга с использованием магнитно-резонансной томографии (МРТ) стала первым прорывом, который помог ученым определить, какие части мозга активируются и деактивируются при выполнении определенных задач. С этого момента,

Неврологическая реабилитация — лишь одна из областей, охватываемых нейротехнологиями. Поскольку психическое здоровье привлекло внимание общественности после пандемии, полезно напомнить, что 300 миллионов человек во всем мире страдают от нарушений, связанных с депрессией. К сожалению, спрос на услуги, которые модернизируют и сделают доступной психиатрическую помощь, очень высок. Даже если мы можем подумать, что лечение с помощью носимых устройств звучит слишком надуманно, на самом деле оно уже здесь. Пионерские стартапы и начинающие фирмы были представлены на Форуме лидеров нейротехнологий 2022 года в Сан-Франциско в начале ноября, где также присутствовали ведущие инвесторы. Среди компаний наиболее заметными были Motif Neurotech, техасский разработчик компактных имплантированных устройств для стимуляции мозга для лечения депрессии, gBrain, корейский производитель систем для инженерии мозга на основе графена и REVAI, канадский производитель систем стимуляции блуждающего нерва на базе искусственного интеллекта, ориентированных на приложения для обучения и оздоровления. Другими представленными компаниями были Roga Life, Neural Dynamics Technologies, NeuroSigma, NXTStim, PathMaker Neurosystems, NeuronOff, WISE Srl, Sana Health и Zeto Inc.

Если мы действительно способны на что-либо в безграничном царстве возможностей, вполне правдоподобно предположить, что у нас также есть способность радикально изменить наш взгляд на мир вокруг нас, события, которые влияют на нас вблизи и вдали, и, наконец, на себя. Сдвиг, в свою очередь, способен переупорядочить наши идеи, создать музыку из шума, гармонию из беспорядка и направление из беспорядочного блуждания. При определенной степени дисциплины и приверженности это на самом деле относительно легко сделать, но, тем не менее, сложно, особенно если наш базовый уровень здоровья шаток. Вот где нейротехнологии могут оказать практическую помощь. Пока наши намерения служат тому, что хорошо и достойно, мы добьемся всего, что поставили перед собой. Спасибо за чтение, технические друзья! Желаю вам воплощать цельность и благодарность во всем, что вы делаете. С Днем Благодарения празднующим! Больнойтехнологии к вам в ближайшее время .