Говорить на одном или двух дополнительных языках - это больше, чем просто крутой трюк для вечеринки. Оказывается, что многоязычие может иметь защитный эффект от деменции , согласно данным недавнего исследования Университета Ватерлоо в Канаде. Он был опубликован в Журнале болезни Альцгеймера в сентябре 2019 года.
В ходе этого исследования были проанализированы данные 325 римско-католических монахинь, которые были членами Ордена школьных сестер Нотр-Дам в США. Исследование показало, что у 31 процента монахинь , говорящих только на одном языке, развивается слабоумие, по сравнению с только 6 процентами монахинь, которые говорили на четырех языках. или больше языков (на профессиональном уровне, но не обязательно на ежедневной основе). Это еще раз подтверждает веру в то, что дополнительное использование мозга может каким-то образом предотвратить деменцию.
«Язык - это сложная способность человеческого мозга, и переключение между разными языками требует когнитивной гибкости. Таким образом, логично, что дополнительные умственные упражнения, которые многоязычные люди получают от разговора на нескольких языках, могут помочь их мозгу быть в лучшей форме, чем те, кто говорит только на одном. язык ", - говорит соавтор исследования и доцент Университета Ватерлоо доктор Сюзанна Тиас в электронном письме. «Это согласуется с рекомендациями сохранять когнитивную активность в качестве стратегии предотвращения деменции: хорошо известно, что когда речь идет о мозге, нужно« использовать его или потерять »».
Хотя может показаться случайным смотреть на данные монахинь, а не на данные об общей популяции, на самом деле именно уникальная ситуация сестринства делает их данные более полезными. Исследование Ватерлоо - лишь одна из составляющих всемирно известного «Исследования монахинь », которое началось в 1986 году с небольшой группы сестер, но с тех пор расширилось, охватив почти 700 католических монахинь по всей стране. На данный момент исследование Nun Study помогло ученым лучше предсказать, как когнитивные и лингвистические способности влияют на риск болезни Альцгеймера и других типов деменции. Кроме того, ученые стали лучше понимать, как частота гипертрофии нейронов (увеличение количества определенных нервных клеток в головном мозге) влияет на развитие и прогрессирование болезни Альцгеймера.
«Что делает их [монахинь] такой ценной группой для исследования, так это то, что их взрослые жизни очень похожи, включая такие факторы, как доход, социальная поддержка, семейное положение, репродуктивная история, употребление алкоголя и табака, а также доступ к услугам здравоохранения», - говорит Tygas. «Таким образом, в исследовании монахини у нас больше возможностей сосредоточиться на многоязычии без влияния всех этих других факторов, которые обычно меняются от человека к человеку в зрелом возрасте и могут ослабить другие исследования».
Это сходство сделало монахинь идеальными для изучения того, как многоязычие влияет на слабоумие. «Люди, говорящие на нескольких языках, отличаются от тех, кто говорит только на одном языке, по многим характеристикам, и важно быть уверенным, что мы действительно смотрим на эффект многоязычия, а не на влияние этих других характеристик», - говорит Тиас.
Но также возможно, что мозг многоязычных людей устроен так, чтобы бороться с деменцией, и поэтому они менее подвержены риску. «Это похоже на интерпретацию установленного защитного воздействия более высоких уровней образования на деменцию: мы не можем сказать, является ли это само образование или тот факт, что люди, которые достигают более высоких уровней образования, могут быть разными, и именно эти различия объясняют снижает риск слабоумия », - объясняет Тяс. Однако исследование для окончательного определения этого (когда одна группа изучает новый язык, а другая - нет, а исследователи следят за этим позже) было бы чрезвычайно сложно осуществить.
Однако не слишком расстраивайтесь, если многоязычие не для вас. «Многоязычие - лишь одна из постоянно растущего списка стратегий, которые люди могут использовать. Деменцию легче предотвратить, чем люди думают», - говорит Тиас, отмечая, что определенные варианты здоровья обеспечивают защиту, включая большую физическую и умственную активность; хорошая социальная сеть; правильно питаться и контролировать состояние здоровья, например высокое кровяное давление.
Дополнительным выводом исследования является то, что другие формы языковых способностей, такие как письмо, на самом деле могут быть более важными, чем владение несколькими языками. Исследователи обнаружили это, просмотрев автобиографические эссе, написанные монахинями в молодости до принятия клятвы, которым было несколько десятилетий. Каждое эссе было проанализировано с точки зрения структуры письма, плотности идей, грамматической сложности и общего содержания.
«Мы обнаружили, что когда мы вместе посмотрели на эти меры, письменная речь имела более сильный защитный эффект от деменции, чем многоязычие», - говорит Тиас. "В предыдущих исследованиях многоязычие не рассматривалось в контексте других показателей языковой способности, и это выглядит многообещающим направлением для будущей работы. А для тех, кто не хочет говорить более чем на одном языке, использование языковых способностей другими способами также может быть полезным в снижении риска слабоумия ".
Вот это интересно
Когда речь заходит о деменции, большинство людей думают об болезни Альцгеймера, но на самом деле это только один из более чем 400 типов заболевания! Сосудистая деменция и болезнь Альцгеймера - самые распространенные из них.
