เหนื่อย…ฉันเหนื่อยมาก…

OMFG ฉันเหนื่อยมาก! ฉันรู้ว่ามันไม่ได้ผิดปกติสำหรับฉันตามสามีของฉัน และไม่ได้คาดคิดเลยสำหรับฉันในช่วงเวลานี้ของปี และหลังจากหยุดการบริโภคคาเฟอีนส่วนใหญ่ของฉัน ฉันประหลาดใจที่ฉันยังคงตื่นนอนในคืนวันพฤหัสบดีโดยม็อกเทลของฉันพิมพ์ข้อความนี้เวลา 20:55 น. (**หมดเวลา 21:45 น.)

วันนี้ฉันโพสต์บนโซเชียลว่าฉัน “เหนื่อยมาก” และได้รับคำติชมมากมาย ซึ่งทั้งหมดนั้นถูกต้อง คุณฉลาดกางเกงคุณ!

ฉันเป็นแม่ทำงานเต็มเวลากับลูกที่กระตือรือร้น ขอบคุณพระเจ้าสำหรับสามีและการกระทำที่สมดุลของเรา เด็กพวกนี้อย่าไปยุ่งเลยเพราะฉันคงรับมือไม่ไหว! แต่ละคนต้องทำ (กฎของฉัน) กิจกรรมนอกหลักสูตรหนึ่งกิจกรรมที่เน้นกีฬา/การเคลื่อนไหวในแต่ละฤดูกาล น้องคนสุดท้องว่ายน้ำ 2 วันต่อสัปดาห์และคนโตสุดของฉันลงสมัครแข่งขันบาสเกตบอลและฟุตบอลในร่ม ได้ที่ 2 เพราะอยากเล่นกีฬา 2 อย่าง; นั่นคือสูงสุด! ไปสาว! วิธีนี้ควรค่าแก่การวิ่งประมาณ 2-3 คืนต่อสัปดาห์และในวันเสาร์ มันทำให้หัวใจของฉันมีความสุข

สภาพอากาศและฤดูกาล แน่นอน! ฉันอาศัยอยู่ในตอนเหนือของรัฐนิวยอร์ก มีเมฆมากและจืดชืดกว่าตำแหน่งปัจจุบันของฉัน คือที่ที่ฉันเติบโตมาในบรูม-คลาวดี! (Broome County — ดูสิว่าฉันไปทำอะไรที่นั่น?? ฮิฮิ! คนอื่นก็พูดเหมือนกัน BTW) สถานที่ที่แย่กว่านั้นยังคงเป็นทางเหนือและพื้นที่อื่น ๆ ในนิวยอร์ก เวอร์มอนต์และเพนซิลเวเนีย (อาจจะเป็นแมสซาชูเซตส์ด้วย…) โอเคโอเค! ทางตะวันออกเฉียงเหนือของเวอร์จิเนียทั้งหมด! มันแย่มากในช่วงเวลานี้ของปี มันหนาว หิมะตก (หรือน้ำแข็งธรรมดา) น่าเบื่อ มืด! และใช่ - มืด !! มืดมนเหมือน MF-ing, เกลียดทารก, บูชายัญสัตว์, เปล่งเสียงกรีดร้อง, จิตวิญญาณของคาเรน ขอโทษชาวกะเหรี่ยงจริง ๆ ที่นั่น! มีกะเหรี่ยงที่ไม่ใช่กะเหรี่ยงบ้าง ผมเองก็ทราบมาบ้าง

ฉันเคยลองใช้โคมไฟเดย์ไลท์พวกนั้นมาแล้ว — บลา! ฉันได้ลองใช้นาฬิกาปลุกแบบ “ปลุกอย่างนุ่มนวลด้วยแสงเหมือนพระอาทิตย์ขึ้น” — การเลื่อนปลุกจะปิดไปโดยสิ้นเชิง ดังนั้นจึงเป็นการเอาชนะจุดประสงค์ของการปลุกพระอาทิตย์ขึ้น หรืออย่างน้อยสิ่งที่ฉันได้ทำ ถ้าฉันเลื่อนเวลาพระอาทิตย์ขึ้นได้! ฉันจะไม่นั่งบนโซฟาโกดังเฟอร์นิเจอร์ของฉันที่ตั้งอยู่ในภาคตะวันออกเฉียงเหนือของประเทศตอนนี้พิมพ์สิ่งนี้บน MacBook อายุ 8 ปีของฉัน !!

ฉันเป็นที่รู้จักในอดีตในฐานะ SNOOZE QUEEN ตกลง — ชีวิตปัจจุบันของฉันด้วย แล้วไงล่ะ?

ฉันไม่ได้อาบแดดมานานแล้ว ซึ่งเพื่อนผู้หญิงของฉันหลายคนชอบช่วงเวลานี้ของปีแม้ว่าจะมีความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งก็ตาม (ความคิดฆ่าตัวตายเพราะขาดแสงแดดสำคัญกว่ามะเร็งผิวหนังในหนังสือของฉัน — พูดเกินจริง — ฉันไม่ใช่คนฆ่าตัวตายนะคาเรน!) โดยส่วนตัวแล้วฉันไม่อยากปีนออกจากบ้านท่ามกลางอากาศหนาวๆ เพื่อไปอบ 15 นาที แล้วค่อยกลับออกไปในที่เย็นๆ ที่บ้านของฉัน นั่นจะไม่เปลี่ยนมุมมองของฉันในฤดูหนาว ใช่ บ้านเย็นเพราะสามีไม่ยอมเปิดเทอร์โมสตัทให้เกิน 62 เว้นแต่ฉันจะบ่นพอเพราะค่าไฟที่คุณรู้ - มันกำลังเพิ่มขึ้น!

ฉันมีเพื่อนที่มีเตียงอาบแดดในห้องใต้ดินของเธอ (เธอเคยมีร้านเสริมสวยที่เธอให้บริการฟอกหนังเพื่อให้อากาศบริสุทธิ์) ฉันอิจฉาที่เธอไม่ต้องออกจากบ้านอันหนาวเหน็บทางตอนเหนือของรัฐนิวยอร์กเพื่อกระโดดขึ้นเตียงอาบแดดและอุ่นเครื่อง ฉันจะดูเหมือนเบคอนสุกกรอบถ้าฉันมีหน่อไม้นั้นอยู่ในห้องใต้ดิน ความอบอุ่นช่วยต่อสู้กับฤดูหนาวที่ดูดวิญญาณได้เป็นอย่างดี ฉันพยายามเกลี้ยกล่อมสามีว่าเราต้องการอ่างน้ำร้อน ฉันคิดว่าเขาคงกลัวว่าฉันจะจมน้ำตายและพยายามที่จะอยู่ในนั้น ไอดีเค? หรืออาจเป็นค่าพลังงานดูดวิญญาณ….? เขาเป็นคนขี้เหนียวเล็กน้อย (ตรงข้ามดึงดูด)

ขาดวันที่มืดมน หดหู่ เหน็บหนาว มีอะไรอีกที่จะทำให้ฉันเหนื่อย ฉันหยุดคาเฟอีนอย่างที่กล่าวไว้ข้างต้น อันที่จริง ฉันจะใช้ถ้อยคำใหม่ — ฉันพยายามหยุดคาเฟอีน (มากกว่า 2 แก้วต่อวัน) ฉันพยายามจนถึงวันนี้ วันนี้ฉันได้รับคาเฟอีน 150 มก. และนั่นอาจเป็นเหตุผลว่าทำไมฉันถึงยังพิมพ์อยู่… และเนื่องจากวันนี้เป็นเวลาก่อน 14.00 น. ฉันจึงควรนอน การนอนไม่หลับจะเป็นไอซิ่งบนเค้กในตอนนี้ นั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้นก่อนที่ฉันจะกำจัดคาเฟอีนออกจากร่างกาย เป้าหมาย — จำกัดแหล่งที่มาของคาเฟอีนเป็น “NOT-Redbulls” และไม่มีอะไรเกิดขึ้นหลัง 14.00 น. สูงสุด 200 มก. ต่อวัน…. ฉันสามารถทำอย่างนั้นได้ ฉันต้องทำอย่างนั้น!

ตกลง — กลับไปเหนื่อย ฉันดื่มน้ำซึ่งช่วยได้อย่างแน่นอน! ฉันโดนน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตรถ้าไม่เกินนั้น บันไดเข้าห้องน้ำก็ไม่เสียหาย! ลุ้นรับคะแนนกิจกรรม! น้ำน้อยผมลีบแบนแน่นอน! ขาดน้ำไม่ใช่ปัญหา ฉันกำลังจำกัดน้ำตาล ซึ่งอาจเพิ่มความเหนื่อยล้าได้บ้าง แต่นั่นเป็นการเปลี่ยนแปลงที่ไม่สามารถต่อรองได้ (อยากให้มันง่ายเหมือนกาเฟอีนนั่น - จนถึงวันนี้อยู่ดี :D) ครอบครัวของฉันต้องการน้ำตาลนิรนาม!

การรับประทานอาหารที่สะอาดก็ช่วยได้เช่นกัน การรับประทาน “เศษส่วน” ที่ผ่านการกลั่นน้อยลง/ผ่านกระบวนการน้อยลง และอาหารทั้งดิบ/ดิบและอาหารจากพืชมากขึ้นสร้างความแตกต่างโดยสิ้นเชิง! ฉันสังเกตเห็นอย่างแน่นอนเมื่อฉันออกนอกลู่นอกทางด้วย ตัวอย่างเช่น สุดสัปดาห์ที่ผ่านมาคือเบียร์ ปีกไก่ และพิซซ่าซึ่งเป็นของโปรดของฉัน! (และขยะอื่น ๆ ) วันจันทร์เป็น DRAG! แท้จริงแล้วฉันกำลังลากตัวเองไปทุกที่

แล้วก็มี — แห้ง (เรียกติดปากว่า DAMP) มกราคม! สามีและฉันดื่มมากในช่วงวันหยุด ฉันไม่ชอบแอลกอฮอล์ที่ "สะอาดกว่า" เช่น เหล้าหรือแม้แต่โซดา ฉันชอบไอพีเอที่อักเสบ เต็มไปด้วยกลูเตนและแคลอรี่ที่อัดแน่น — มันเป็นปัญหา แต่ฉันไม่เต็มใจที่จะยอมแพ้พวกเขา

การเตรียมการในเดือนมกราคมแบบแห้งรวมถึงการสั่งเบียร์ NA ที่ดีทีเดียวจาก BrewDog ซึ่งสร้างชุด IPA ที่ยอดเยี่ยม สิ่งเหล่านี้ช่วยแทนที่การชงอาหารเย็นที่เรามักจะทำและนำไปสู่การทานคาร์โบไฮเดรตและแคลอรี่น้อยลงรวมถึงแอลกอฮอล์ให้น้อยที่สุด อย่างไรก็ตาม ฉันไม่สามารถไปจากเดือนธันวาคมที่เปียกโชกและพฤศจิกายนที่ไม่มีรสนิยมไปจนถึงมกราคมที่แห้งแล้งได้! ดังนั้นฉันและเพื่อนจึงตัดสินใจว่าไม่เพียงแต่เราเป็นหุ้นส่วนที่ไร้ความรับผิดชอบเท่านั้น แต่ Damp January ฟังดูสมจริงยิ่งกว่า! 2 คืนต่อสัปดาห์ — เลือกเครื่องดื่มได้ 2 อย่าง; กฎของ “2”! ฉันยังไม่ได้ตรวจสอบกับเพื่อนที่รับผิดชอบของฉัน ก็แค่วันที่ 12 มกราคม มี 31 วัน ??? ในเดือนมกราคม! ฉันสบายดี…. หวังว่าเธอก็เช่นกัน! การดื่มเหล้าไม่ใช่เหตุผลที่ทำให้ฉันเหนื่อยแม้ว่าสักวันฉันจะอยากเป็นอย่างนั้นก็ตาม

เราไม่ได้สัมผัสกับการขาดกิจกรรม ... Mmmm-K! (กะเหรี่ยง!

สรุป เหนื่อย! ฉันมีเหตุผลมากมายว่าทำไมและทำไมไม่ ไม่มีเสียงที่ดี ฉันคิดว่าวิธีแก้ปัญหาคือย้ายไปที่เส้นศูนย์สูตรซึ่งมีอากาศอบอุ่นและความยาวของวันเท่ากันตลอดเวลา (ใช่ไหม มีใครทำได้ดีในภูมิศาสตร์/ธรณีศาสตร์??) แต่แล้วฉันก็ต้องย้ายครอบครัว โรงเรียนของลูก เพื่อนของเรา งานของฉัน และทุกสิ่งทุกอย่างที่ฉันรักเกี่ยวกับที่ที่ฉันอาศัยอยู่ไปยังเส้นศูนย์สูตรเช่นกัน ฉันไม่รวยพอ มีอำนาจพอ หรือฉลาดพอ (หรือเจ้าเล่ห์พอ) ที่จะพัฒนาเมืองใหม่และโน้มน้าวให้ทุกคนในชีวิตมาอยู่กับฉัน…. ประณามมัน ฉันเดาว่าฉันติดอยู่ที่ตอนเหนือของนิวยอร์กอีกประมาณ 10-15 ปี โอ้! แล้วจะเกษียณ (ไม่เกษียณก็เป็นอีกเหตุผลที่เหนื่อย) — เพราะช่วงนี้เห็นค่าไฟแล้ว! ฉนั้น S*%T!!

ฉันเหนื่อย - ราตรีสวัสดิ์