“โปรดหยุดบ่น

จงขอบคุณสิ่งที่คุณมี

ชีวิตคือปัจจุบัน”

ในบล็อกนี้ฉันต้องการพูดคุยเกี่ยวกับความกตัญญู เป็น องค์ประกอบที่ ยิ่งใหญ่ของความสุข ในความคิดของฉัน คนในโลกนี้ไม่มีความสุขเพราะบ่นมากเกินไป เราบ่นเกี่ยวกับงานของเราหรือว่าเราไม่มีเวลาหรือเงินเพียงพอ และเราถือว่าสิ่งที่เรามีเป็นเพียงสิ่งเดียว

คิดเกี่ยวกับสิ่งนี้.

ถ้าคุณอ่านและเข้าใจคำพูดของฉันได้ คุณโชคดีกว่า 99.9% ของอารยธรรมมนุษย์ คุณมีหูที่ใช้งานได้ คุณมีสมาร์ทโฟนที่เชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต คุณได้รับการศึกษามากพอที่จะเข้าใจภาษาอังกฤษและสามารถเข้าถึงอาหารและน้ำจืดได้ ผู้คนใช้เวลามากในชีวิตของพวกเขา

คนไม่รู้หรอกว่า ตัวเอง โชคดีแค่ไหน? เป็นเวลาที่ดีที่สุดในการมีชีวิตอยู่ เรามีทุกสิ่งมากมาย คุณสามารถรับของชำส่งถึงคุณ คุณมี ซูเปอร์คอมพิวเตอร์สุดประหลาดในกระเป๋าของคุณ ซึ่งสามารถทำสิ่งที่ไม่มีใครจินตนาการได้เมื่อ 20 ปีก่อนด้วยซ้ำ

แต่สิ่งที่เราทำคือการบ่น การบ่นเป็นเพียงการตอกย้ำความจริงที่ว่าคุณขาดอะไรไป คุณกำลังบอกตัวเองอยู่เสมอว่าคุณไม่พอใจ และการบอกตัวเองว่าคุณไม่มีความสุขคือเส้นทางสู่ความทุกข์อย่างแน่นอน

ความกตัญญูกตเวทีทำให้ฉันมีความสุขมากขึ้นอย่างไร

ดังนั้นฉันจึงไม่ได้แสดงความกตัญญูอย่างสม่ำเสมอในชีวิตก่อนปีนี้ ฉันรู้สึกขอบคุณแต่ฉันเคยบ่นมาก ฉันไม่ได้หมายถึงการพูดเสียงดังกับคนอื่น แต่หมายถึงภายใน และฉันก็รู้ว่านั่นส่งผลต่อความสุขในแต่ละวันของฉัน ดังนั้น ปีนี้ฉันจึงตั้งปณิธานปีใหม่เหมือนที่เราทุกคนทำ คือบันทึกทุกวัน

ฉันตั้งแถบตื้นเพียงสามบรรทัด:

• ไฮไลท์ของวันนี้
• สิ่งหนึ่งที่ฉันรู้สึกขอบคุณ
• สิ่งหนึ่งที่ฉันได้เรียนรู้

ฝึกฝนสิ่งนี้

ทำแบบฝึกหัดนี้เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ นับดูว่าในแต่ละวันคุณบ่นกี่ครั้ง ฉันแน่ใจว่าคุณจะต้องประหลาดใจกับจำนวนเงินที่มาก

ดังนั้น หากคุณต้องการมีความสุข ให้เริ่มด้วยการรู้สึกขอบคุณ ทุกวัน เขียนสิ่งหนึ่ง (สิ่งหนึ่ง) ที่คุณรู้สึกขอบคุณ โปรดจดไว้ในสมุดโน้ต โทรศัพท์ แล็ปท็อป หรือที่ใดก็ตาม อาจเป็นสิ่งเล็กน้อยที่สุด ความจริงที่ว่าร่างกายของคุณทำงานได้อย่างถูกต้อง หรือพ่อแม่ของคุณยังมีชีวิตอยู่ หรือว่าคุณมีเพื่อนที่ดี อาจเป็นอะไรก็ได้

ทำสิ่งนี้เป็นเวลา 30 วัน แล้วคุณจะรู้ว่าคุณพลาดอะไรไปมากมายในชีวิตและคุณโชคดีแค่ไหน เชื่อฉัน; คุณจะเป็นคนที่มีความสุขมากขึ้นเพราะมัน

ดังนั้นหยุดบ่นและขอบคุณสิ่งที่คุณมี

ขอบคุณที่อ่าน! แสดงความรัก! ฉันชอบที่จะรู้ความคิดของคุณในส่วนความคิดเห็น!

ฉันเป็นนักเขียนเนื้อหาบล็อกเกอร์และนักออกแบบกราฟิกอิสระ ส่งอีเมลถึงฉันที่: [email protected] สำหรับการทำงาน

ถ้าคุณชอบเรื่องราวของฉัน โปรดบริจาคไปที่ลิงก์ด้านล่างบทความนี้ ทุกส่วนเล็ก ๆ น้อย ๆ ช่วยได้!

10 บทเรียนจากเด็กอายุ 22 ปี