'Physical 100': การฝึกซ้อมของ Woo Jin-yong สำหรับซีรีส์นี้ฟังดูเหมือนฝันร้ายสำหรับแฟนๆ
ปฏิเสธไม่ได้ว่าแฟน ๆ ที่ดูPhysical 100ของNetflixมีความกระตือรือร้นที่จะเข้ายิม หลายคนรู้สึกว่าตนมีสิ่งที่จะแข่งขันในความท้าทายเดียวกันได้ ซีรีส์นี้มีครบทั้งนักกีฬา Crossfit นักเพาะกาย และนักสู้มืออาชีพ รอบชิงชนะเลิศ Physical 100มอบตำแหน่งผู้ชนะให้กับ Yoo Jin-yongและในฐานะอดีตนักกีฬาระดับชาติและเจ้าของโรงยิม Crossfit เขาได้ลงรายละเอียดการฝึกซ้อมสำหรับซีรีส์นี้
Woo Jin-yong เป็นนักกีฬาสโนว์บอร์ดครอสฟิตก่อนจะกระโดดเข้าสู่ Crossfit
ผู้เข้าแข่งขันของPhysical 100หลายคนเข้าร่วมซีรีส์นี้เพื่อไล่ตามความทะเยอทะยานหนึ่งเดียว ผู้เข้ารอบสุดท้ายห้าคนของPhysical 100อธิบายว่าพวกเขาต้องการสร้างการรับรู้ให้กับกีฬาของตนและช่วยให้นักกีฬาในอนาคตได้รับการยอมรับ Woo Jin-yong เปิดเผยเรื่องราวของเขาในฐานะอดีตนักกีฬาทีมชาติในกีฬาที่ไม่เป็นที่รู้จัก
ระหว่างเดินทางไปแคนาดาหลังจากรับราชการทหาร จินยองตกหลุมรักการเล่นสโนว์บอร์ด ในการให้สัมภาษณ์กับ W Korea เขาอธิบายว่าเขาจะนั่งรถเป็นเวลา 10 ชั่วโมง ในขณะที่เขาฝึกฝนต่อไป เขาก็มีความทะเยอทะยานที่จะไปแข่งขันกีฬาโอลิมปิก เขาติดต่อสมาคมสกีเกาหลีเพื่อแสดงความจำนงเข้าร่วมแข่งขันในฐานะนักกีฬาระดับชาติ Jin-yong ใกล้จะถึงการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก Pyeongchang จนกระทั่งประเทศตัดสินใจที่จะให้ความสำคัญกับกีฬาที่มีแนวโน้มมากขึ้น
ตอนนี้ Jin-yong เป็น Crossfitter และบริหารยิมของตัวเอง “ครอสฟิตและสโนว์บอร์ดครอสนั้นคล้ายกันตั้งแต่ชื่อ มีความคล้ายคลึงกันมากมาย ความสามารถด้านกีฬาเกือบทั้งหมดที่มนุษย์สามารถใช้ได้จะต้องยอดเยี่ยม และเหนือสิ่งอื่นใด จิตใจเป็นสิ่งสำคัญ” เขาอธิบายกับW Korea ในการสัมภาษณ์ทางวิดีโอกับW Koreaเขาได้รับการคัดเลือกให้เข้าร่วมPhysical 100ในขณะที่เขาพร้อมที่จะเปิดสาขาที่สองของยิมของเขา
แต่ในฐานะอดีตนักกีฬาและ Crossfitter จินยองมีความสามารถที่จะแข่งขันกับนักกีฬาคนอื่น ๆ ได้หรือไม่? ในช่วงเวลาหนึ่งก่อนที่จะต้องถ่ายทำซีรีส์การแข่งขันที่ไม่มีสคริปต์ของเกาหลี Jing-yong ต้องฝึกฝนร่างกายของเขา
กิจวัตรการฝึก Crossfit ของ Jin-yong นั้นโหดร้ายสำหรับแฟน 'Physical 100' ทุกคน
ในการให้สัมภาษณ์กับNetflix Tudumจินยองเปิดเผยว่าเขาไม่รู้ว่าจะต้องเจอกับความท้าทายทางร่างกายอะไรบ้างในซีรีส์นี้ เขาอธิบายถึงการเตรียมตัวสำหรับซีรีส์นี้ว่า "ฉันรู้สึกว่ามันมีประโยชน์ที่จะอยู่ในสภาพร่างกายสูงสุดซึ่งฉันสามารถควบคุมร่างกายได้ดี"
กิจวัตรการฝึกของ Jin-yong สำหรับPhysical 100คือการออกกำลังกายแบบ Crossfit ที่มีความเข้มข้นสูง ซึ่งสำหรับหลายๆ คนแล้ว ดูเหมือนเป็นฝันร้าย ไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับผู้เริ่มต้นอย่างแน่นอน “ฉันทำตาม WOD “Murph” ของ CrossFit (การออกกำลังกายในแต่ละวัน): วิ่ง 1 ไมล์โดยสวมเสื้อกั๊กน้ำหนัก 20 ปอนด์ วิดพื้น 100 ครั้ง วิดพื้น 200 ครั้ง และสควอท 300 ครั้ง จากนั้นวิ่งอีก 1 ไมล์ ฉันคิดว่าการติดตามวงจรนี้เป็นสิ่งที่เตรียมพร้อมสำหรับความท้าทายได้ดีที่สุด” Jin-yong อธิบาย
การดึงข้ออย่างเดียวต้องใช้การฝึกฝนระยะยาวสำหรับแม้แต่ผู้ที่ชอบออกกำลังกายแบบสบายๆ หลังจากที่คาดคะเนว่าจะชนะการแข่งขันจินยองอธิบายว่าการฝึกครอสฟิตของเขาเป็นข้อได้เปรียบอย่างมาก “เป้าหมายของ CrossFit คือการเพิ่มความสามารถทางกายภาพในทุกด้าน เราฝึกซ้อมทุกวันผ่านแบบฝึกหัดต่างๆ ที่ระดับความหนักต่างกัน เพื่อให้เราอยู่ในสภาพสูงสุดและสามารถแสดงผลงานที่แข็งแกร่งได้ในทุกสถานการณ์” เขากล่าว
เมื่อพูดถึงอาชีพนักเล่นสโนว์บอร์ด เขาอธิบายว่าประสบการณ์ของเขาที่ทำให้ใจเย็นทำให้เขามีสมาธิในช่วงกายภาพ 100
ผู้เข้าแข่งขัน 'Physical 100' อีกสองสามรายได้ลองเล่น Crossfit แล้ว
P hysical 100รวมถึงนักกีฬา Crossfit อีกสองสามคนเช่น Caro แต่ครอสฟิตไม่ใช่สำหรับทุกคน และเป็นกิจวัตรการฝึกซ้อมที่แตกต่างอย่างมากจากสิ่งที่นักกีฬาระดับชาติอย่าง Yun Sung-binทำ ตั้งแต่ซีรีส์ นักแสดงหลายคนได้พบกันเพื่อออกกำลังกายร่วมกันและลองเล่นกีฬาของกันและกัน
'Physical 100': Kim Min-cheol ใช้เวลาหนึ่งเดือนในการฟื้นความรู้สึกในมือหลังจากการท้าทายครั้งแรก
เมื่อ 11 เดือนที่แล้ว ชิมอีดึมให้คาโรเป็นดารารับเชิญใน ช่อง YouTube ของเธอ เพื่อสอนการออกกำลังกายแบบ Crossfit เมื่อสิ้นสุดการออกกำลังกาย WOD อีดึมก็พร้อมที่จะฆ่าคาโรและไล่ล่าเขาไปรอบ ๆ โรงยิม Sung-bin ยังเล่น Crossfit ในบางโอกาสอีกด้วย แม้จะมีร่างกายกำยำและมีเวลาอยู่ในโรงยิม แต่ Crossfit ก็ยังเป็นสิ่งที่ท้าทายสำหรับเขา
ใน ช่อง Youtube ของเขา เขาโพสต์วิดีโอชื่อ “Crossfit? ฉันไม่อยากทำ” ในตอนท้ายของการออกกำลังกาย WOD เขาแสดงความคิดเห็นว่า "Crossfit ไม่ใช่ของฉัน ฉันรู้ แต่ฉันไม่รู้ว่าฉันทำไปทำไม” แม้ว่าหลังจากออกกำลังกายอย่างหนัก เขาก็ยังไปยิมหลังจากนั้น
