วันที่ 9

ฉันจบทั้งสัปดาห์และเงียบขรึมในวันหยุดสุดสัปดาห์!

Andddddd ความหงุดหงิดได้เข้ามา

ขณะที่ฉันกำลังขับรถกลับบ้านเมื่อคืนนี้ ฉันตะโกนใส่คนในรถว่า "ขับไปเถอะ! ใช้เท้าขวากดลงไปแล้วออกไปหรือไปให้พ้นทางของฉัน!”

เมื่อฉันกลับถึงบ้าน ฉันมุ่งตรงไปที่ชั้นล่างเพื่อออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญพลังงาน การมียิมที่บ้านมีประโยชน์หลายอย่าง แต่สิ่งหนึ่งที่ฉันชอบมากๆ เมื่อวานนี้คือการได้ระบายพลังงานออกจากปาก เมื่อจำเป็น ฉันจะฝืนความเจ็บปวดจากการออกกำลังกายด้วยเสียงฮึดฮัดดังๆ เช่น มาเรีย ชาราโปวา และฉันสาบานกับคุณว่า ฉันจะยกได้หนักขึ้นและนานขึ้น นักจิตวิทยาการกีฬา Louise Deeley มีคำอธิบายว่าทำไมนักเทนนิสและตัวฉันถึงทำเช่นนี้

“จังหวะเวลาที่พวกเขาฮึดฮัดจริง ๆ ช่วยให้พวกเขาทราบจังหวะการชนและจังหวะที่พวกเขาทำ อาจเป็นเพราะการรับรู้ของพวกเขาคือถ้าพวกเขาทำเสียงฮึดฮัด มันจะให้ความมั่นใจและความรู้สึกว่าคุณเป็นผู้ควบคุมเกมของคุณ”

ถูกควบคุม…
มีคำนั้นอีกแล้ว

ฉันพูดเมื่อปีที่แล้วว่าความโกรธเป็นอารมณ์ที่ฉันสบายใจ ฉันคุ้นเคยกับมันและฉันรู้วิธีจัดการกับมัน แต่ฉันเริ่มเดาเอาเองว่าคงไม่จริง ความฉุนเฉียวของฉันทำให้ฉันโหยหาสิ่งที่จะทำให้สงบลง แต่ฉันกลับปล่อยพลังงานด้านลบออกมาและเติมพลังให้ร่างกายด้วยอาหารที่แท้จริงสำหรับมื้อค่ำ มันไม่ใช่การรักษาทั้งหมด แต่มันทำให้ความอยากเหล่านั้นหายไปอย่างแน่นอน

ทุกเช้าของวันธรรมดาก่อนที่ฉันจะนั่งเขียน ฉันจะเล่นโยคะสั้นๆ สัก 10 นาที ฉันพบความท้าทายเก่า ๆ ใน 30 วันจากผู้ใช้ YouTube โยคีคนหนึ่งที่ฉันติดตามและเริ่มต้นสัปดาห์ด้วยวันที่ 1 คำยืนยันของเธอสำหรับวันนี้คือ: ฉันสงบ ฉันมีสมาธิ และฉันเป็นศูนย์กลาง ตอนนี้การยืนยันไม่เคยเป็นของฉันเลย แต่สำหรับเรื่องตลก ฉันไปกับมันเมื่อเช้านี้ สิ่งต่าง ๆ จะหาทางมาหาคุณเมื่อคุณต้องการ และหลังจากคืนที่ฉันได้รับสิ่งนี้ก็ดูเหมือนจะเป็นสิ่งที่ฉันต้องการ

ฉันเข้าร่วมการประชุมครั้งแรกในวันศุกร์ เป็นเรื่องที่ดี แต่ไม่แน่ใจว่าจะเหมาะกับฉันทั้งหมดหรือไม่ ในที่สุดฉันก็รู้ว่าฉันกำลังมองหาความสัมพันธ์ ความสัมพันธ์ที่มีความหมายอย่างแท้จริงกับคนอื่นๆ ที่มีใจเดียวกันซึ่งฉันพลาดไปตอนที่ฉันดื่ม แน่นอนว่าฉันเป็นที่ชื่นชอบและมีชีวิตในงานปาร์ตี้ แต่ไม่มีใครรู้ว่าฉันเป็นใคร ความสัมพันธ์เหล่านั้นไม่ใช่ความจริง พวกเขาคือฉันที่เล่นเป็นคนที่ทุกคนชอบ และบอกตามตรงว่าฉันไม่แคร์ถ้าคุณชอบฉัน สิ่งที่ฉันสนใจคือการมีความสุข ความสามารถในการแสดงความกังวลและความกลัว การสนทนาว่าทำไมเราถึงทำสิ่งที่เราทำ การสนทนาระดับผิวเผินเกี่ยวกับสัตว์เลี้ยงและกีฬาของเราไม่ได้เป็นเพียงการตัดทิ้งสำหรับฉันอีกต่อไป และถ้านั่นยังใช้ได้กับคุณ ยังไงก็ตามคุณก็จะบู้บู้ ฉันจะมาที่นี่เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับเทโลเมียร์และการบาดเจ็บจากรุ่นสู่รุ่น