วิธีใช้ชีวิตให้ช้าลง

Dec 31 2022

เมื่อปี 2022 กำลังจะสิ้นสุดลง ความคิดที่ฝังอยู่ในจิตใต้สำนึกของฉันก็ผุดขึ้นมา ฉันไม่พอใจกับชีวิตของตัวเองมากนัก

ฉันตระหนักว่า 4 ปีที่ผ่านมาหลังจากเรียนจบและเข้าสู่ชีวิตการทำงานนั้นผ่านไปเร็วเกินกว่าที่ฉันคิดไม่ถึง สำหรับวิธีแก้ปัญหา ฉันเริ่มตรวจสอบ Reddit

(หมายเหตุด้านข้าง: มีมยอดนิยมที่คุณจะพบวิธีแก้ปัญหาใด ๆ บน Reddit ที่จัดหาให้เมื่อหลายปีก่อนโดยผู้ใช้ที่ไม่ระบุชื่อแบบสุ่ม)

ฉันเจอบรรทัดด้านล่างขณะค้นหาวิธีแก้ปัญหา

ยิ่งคุณทำงานหนักมากเท่าไหร่ ชีวิตนี้ก็จะหมดไปอย่างรวดเร็วเท่านั้น

จริง ?
ฟังดูเหมือนประโยคส่งเสริมอัตตามากกว่า

สิ่งที่ฉันพบจากการอ่านหลาย ๆ กระทู้ได้รวบรวมไว้ด้านล่างพร้อมความคิดเห็นของฉันเอง:

ความรู้สึกมากมายของเวลาที่ผ่านไปเร็วเกินไปเกิดจากการทำกิจวัตรเดิมๆ ซ้ำแล้วซ้ำเล่า จนสมองไม่ใส่ใจที่จะจดจำรายละเอียดในแต่ละวันเพราะมันเหมือนกันไปหมด ดังนั้น เมื่อมองย้อนกลับไป และไม่มีความทรงจำที่ชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้น — มีเพียงภาพเบลอสีเทาที่คลุมเครือ

ฉันรู้สึกว่าข้างต้นเป็นจริงในกรณีของฉัน ฉันทำสิ่งเดียวกันเป็นเวลานาน

กิจกรรมที่เราสามารถทำได้หรือจำไว้ (ตามที่ผู้ใช้หลายคนชี้ให้เห็น):

การทำสมาธิ
ใช้เวลาน้อยลงในการทำกิจกรรม 'ฆ่าเวลา' เช่น โซเชียลมีเดีย การโต้วาทีข่าว
ทำสิ่งที่คุณรัก (เช่น ถ่ายรูป เดินอย่างมีสติ เล่นหมากรุก)
อย่าพกโทรศัพท์ติดตัวไปทุกที่
เปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณให้มากที่สุด หางานอดิเรกใหม่ๆ ทำสิ่งใหม่ๆ อยู่เสมอ สลับสับเปลี่ยนให้มากที่สุดเท่าที่คุณจะทำได้หรือชอบ

/u/irishaneเขียนว่า:

ตอนเด็กๆ มีอะไรใหม่ๆ เกิดขึ้นเป็นประจำ โรงเรียนใหม่ คนใหม่ การเติบโต ฯลฯ เมื่อโตเป็นผู้ใหญ่ คุณอยู่ในวงจรซ้ำซากมากขึ้น พยายามอย่าทำซ้ำ เข้าสู่สิ่งใหม่ๆ

สร้างวันที่น่าจดจำ ยิ่งเกิดในหนึ่งวันดูเหมือนนาน ยิ่งนานวันชีวิตยิ่งรู้สึกช้าลง

ผู้ใช้รายอื่น (ลบบัญชีแล้ว) เขียนว่า:

มันเกี่ยวกับความทรงจำมากกว่าการรับรู้เวลาจริง คุณไม่ได้จดจำอดีตเป็นไทม์ไลน์จริง ๆ แต่คุณจำมันเป็นชุดของความทรงจำระยะยาว ยิ่งคุณสัมผัสกับสิ่งใหม่ๆ น้อยลง สิ่งที่คุณทุ่มเทให้กับความทรงจำระยะยาวน้อยลงและสิ่งที่ต้องจำน้อยลง ทำให้ภาพลวงตาของมันเป็นช่วงเวลาที่สั้นลง

ฉันพบวิธีแก้ปัญหาแล้ว (และหวังว่าคุณจะมีเช่นกัน) ซึ่งฉันวางแผนที่จะรวมไว้ในกิจวัตรประจำวันหรือประจำสัปดาห์แล้วแต่ว่าจะเป็นไปได้