1.60 boyundayım ve 14 yaşındayım. 61 kiloyum. Bu kötü mü?
Yanıtlar
1.78 boyundayım ve 15 yaşındayım. 62 kg ağırlığındayım, bu da seninle aynı. Ülkede uzun sayılırım ama bazı ülkelerde kısa sayılırım. Boyum hangi ülkeden olduğunuza bağlıdır. Kendinizi kısa sanıyorsanız kötü hissetmeyin çünkü 14 yaşıma kadar biraz kısaydım ve BUM, boyum inanılmaz hızlıydı.
Şimdi, kiloya gelince, biraz fazla kilolu olduğunuzu söyleyebilirim. Mümkünse biraz kilo verin.
Kesinlikle hayır! Kilonuzun dalgalanacağı bir yaştasınız ve bu tamamen normal. Herkesin açlık seviyeleri farklıdır. Dikkat edeceğim tek şey en az 60 dakika egzersiz yapmamak veya fiziksel aktivite yapmamak. Covid'den beri obezite seviyeleri arttı çünkü kimse programına egzersizi dahil etmiyor. Sadece normal şekilde fiziksel aktivite yaptığınızdan emin olun ve iyi olmalısınız. Unutmayın, tüm vücutlar farklı şekil ve boyutlarda gelir ve hepsi güzeldir. Toplumsal güzellik standartları berbattır.