11 yaşında bir çocuğun kilosu kaç olmalıdır?

Kilo ile ilgili diğer tüm sorularda olduğu gibi, belirli bir sayı yoktur. İdeal kilo, boy, ergenlik gibi fiziksel gelişimin diğer yönleri ve hatta rol oynayan kas ve kemik yoğunluğu gibi çeşitli faktörlere tabidir. Herkes kendi hızında gelişir ve bir kişi için doğru olan şey, bir diğeri için doğru olmayabilir.

O yaşta değişikliklerin ne kadar hızlı gerçekleşebileceği göz önüne alındığında, söz konusu kişi tıbbi olarak düşük kilolu veya fazla kilolu olarak teşhis edilmediği sürece sayılarla ilgilenmezdim ve o zaman bile, bu belirlemede kullanılan kriterler mutlaka yararlı değildir. Vücut yağ yüzdesi basit kilodan çok daha iyi bir ölçüttür ve bunun bile uyarıları vardır. Sadece siz (veya söz konusu kişi) dengeli bir diyet yemeye devam ettiğinizden emin olun.

Kilo söz konusu olduğunda birçok faktör vardır. Cinsiyet, boy, yaş, kemik yoğunluğu (bu sizi göründüğünüzden daha kilolu yapabilir), kas yüzdesi, yağ yüzdesi, günlük ne kadar vergi aldığınız, uygun besinleri alıp almadığınız ve yeterince uyuyup uyumadığınız.

Birçok faktör. Yani, "11 yaşındakiler bunu tartmalı" şeklinde bir kural yok çünkü kişiden kişiye değişiyor. 11 yaşındayken günlük egzersiz yapıyordum, bu yüzden biraz ağır ölçmüş olabilirim çünkü daha fazla kas ve daha yoğun kemiklerim olabilirdi ama dışarıdan bakıldığında bir sopa gibi göründüğüm için kimse beni ağır bulamazdı.

Eğer biri kilosunun sağlığı üzerinde gerçekten bir etkisi olacağından endişe ediyorsa, tanımadığı bir Quorian'a değil, bir doktora danışmalıdır.