14 yaşında bir kızım ve düz bir göğsüm var. Bundan dolayı güvensiz hissediyorum. Düz göğüs ve popomu büyütmek için ne yapabilirim?
Yanıtlar
güvensizlik çoğunlukla başkalarının bizi nasıl gördüğünden kaynaklanır. Ve tamamen zor, ancak kendinizi yükseltmeniz, bu yüzyıllara kadar yaşamak için zaten güzel olan bedeninizi geliştirmeniz gerekmediğine kendinizi ikna etmenin bir yolunu bulmanız gerekiyor. Her kadın dolgun göğüslere, ince bele ve büyük kalçalı kalın uyluklara sahip olmayacak. Ne yazık ki bunu başkalarının anlaması çok zor.
Her şeyden önce ve bunu duymak rahatsız edici oluyor, inan bana biliyorum çünkü ben de düz bir insanım ama Kim K veya J Lo'nun vücut parçalarına sahip olmadığını kabul etmelisin, ama bu seni daha iyi yapmaz. vücut daha az güzel. Hala düzüm ve göğüslerim yok ve popom yok ama bunlar geçmişte benim ve arkadaşlarım için işe yaradı
Göğüs bölgesinin altında kas oluşturmaya yardımcı olan ve daha diri görünmelerini sağlayan ve daha büyük görünmelerini sağlayan bazı egzersizler, bunlar çevrimiçi olarak bulunabilir ve çok sayıda vardır.
Hızlı bir düzeltme, itme veya dolgulu bir sütyendir; bu arada, onlara karşı damgalamaya rağmen giymekten utanmamalısınız.
Squat, uyluklarınızı sıkılaştırırken ganimet bölgesini geliştirmenin harika bir yoludur ve egzersiz yapmadığım için hakkında hiçbir şey bilmediğim tüm bu şeyler.
Başka bir yol, göğüsler gibi vücut kısımlarının neredeyse tamamen yağdan yapılmış olmasıdır, bu nedenle daha düz göğüslü kızlar genel olarak oldukça incedir. Biraz kilo alırsanız, göğüslerinizi biraz daha dolgun hale getirmenize yardımcı olur, bunun dezavantajı, kilo almanız gerektiğidir. Bu, daha fazla güvensizliğe yol açabilir ve bazı insanlar için dürüst olmak gerekirse buna değmez. Metabolizmanıza bağlı olarak bu, bazı insanlar için daha kolay veya daha zor olabilir.
Son olarak, bazı insanların sadece kıvrımlı olmadığı gerçeğiyle gerçekten anlaşmanız gerekiyor ve sorun değil. Bir bedenim var ve hala bedenimi olduğu gibi kabul etmeyi ve sevmeyi öğreniyorum. Düz göğsüm, düz popom ve tüm yara izlerim ve çatlak izlerim için. Bu, tüm hayatın boyunca devam eden uzun bir savaş, bu yüzden şimdi kendini sevmeye başlasan iyi olur.