14 yaşında bir kızım ve hiçbir şey için hayallerim veya gerçek tutkum yok. Yeterince iyi olmadığımı hissediyorum ve şimdi ve gelecek hakkında çok korkuyorum/endişeli hissediyorum.Her gün kalkmak çok zor çünkü ait olmadığımı hissediyorum. Nasıl daha mutlu olurum?

Ah tatlım. Hala çok gençsin. 14 yaşında sosyal kaygısı olan bir çocuğum var, bu yüzden sizin hissettiklerinizi fazlasıyla hissediyor. Hatırlaman gereken en önemli şey, sen özelsin, önemlisin ve her şey her zaman daha iyi olacak. Yazı, sanat ya da spor olsun, hoşlandığın ya da sevdiğin bir şey olmalı, onu bul ve yap. Yeni bir spor veya aktivite deneyin. herkes her şeyde harika değildir. Deneyebileceğiniz ve gerçekten sevebileceğiniz ve sadece eğlenebileceğiniz şeyler var. Yatağınızdan kalkın ve telefonunuzdan çıkın. Bir yerde gönüllü ol. Yeni bir saç modeli deneyin. Umarım size yardımcı olacak yakın arkadaşlarınız vardır. Ailenize yakınsanız, onlardan size danışmanlık veya terapi almalarını isteyin. Bu gerçekten kızıma yardımcı oldu. Hayat bazen zor olabilir ama unutma ki gerçekten bundan ne anladığın bu o yüzden orada bekle tamam mı?

Korku, endişe, ait olmama gibi duygularınızın gençlik yıllarında oldukça tipik olduğunu anlarsanız daha mutlu olabilirsiniz. Kaç tane akranınızın aynı şekilde hissettiğini bilmek sizi oldukça şaşırtabilir.