15 yaşında olmama rağmen neden bu kadar iriyim?

Büyük, uzun boylu anlamında mı? Bazı insanlar diğerlerinden daha erken büyüme ruhuna sahiptir.

Kilo almak anlamında mı büyük? İksir boyutlarına bakın ve şekerden, işlenmiş gıdalardan uzak durun ve karbonhidratlarınızı sadece sabahları alın.

Doyana kadar yemeyin. Tatlı için biraz yer ayırın çünkü çoğu zaman düşündüğümüz kadar çok şeye ihtiyacımız olmaz. Önemli olan düzenli olarak küçük öğünler yemek, hatta günde 6'ya kadar.

Büyük, uzun mu? Herkes farklı hızlarda büyür. Ben 13 yaşında büyüme atağına girdim. Kardeşlerimden biri 18 yaşına kadar pek büyümedi.

Eğer büyükten, yani kilodan bahsediyorsanız: biraz egzersiz yapın, abur cubur yerine meyve yiyin, doktorunuzla görüşün.