170 lbs, 1,68 boyunda 15 yaşında bir kız için sağlıklı bir kilo mudur? Fazla kilolu mu yoksa obez mi?
Yanıtlar
Hiçbiri değil.
O boydaki bir kadın için 170 pound makul, 180-190 pound olsaydın kilolu olarak sınıflandırılırdın ve sadece 200 poundun üzerinde obez olarak sınıflandırılırdın.
Kilon hakkında endişelenme, özellikle benimkiyle karşılaştırıldığında, boyuna göre mükemmel sağlıklı bir kilodasın. Ben bir erkeğim ve 1,68 boyundayım, seninle aynı boydayım ama önerilenden epeyce daha kiloluyum.
Kilonla ilgili endişelenecek bir şey yok, ben kilomla ilgili endişeleneceğim, sen daha önemli şeylerle ilgilen.
"170 lbs, 1.68 boyunda 15 yaşında bir kız için sağlıklı bir kilo mudur? Fazla kilolu mu yoksa obez mi?"
Amerika Birleşik Devletleri'nde yetişkin kadınların ortalama BMI'si yaklaşık 28+'dır. Sizin BMI'niz 27,4'tür, bu yüzden diğer yetişkin Amerikalı kadınlar gibi görünüyorsunuz. Ancak, BMI'nizi yaşınıza göre sıraladığınızda, yaşınızdaki kızlar arasında yaklaşık 95. yüzdeliktesiniz. Bu, yaşınızdaki kızların neredeyse hepsinin sizden daha zayıf olduğu anlamına gelir. Başkaları sigara içiyor veya size bunun sağlıklı olduğunu söylüyor diye, bunun sağlıklı olduğu anlamına gelmez. Fazla kilolu olmak da aynı şeydir. İnsanlar size bunun iyi olduğunu söyleyebilir, ancak bu konuda şimdi bir şeyler yapmazsanız yaşlandıkça kilonuz ve sağlığınız kötüleşecektir. Daha sağlıklı bir yaşam tarzı sürmek ve daha sağlıklı bir kiloya ulaşmak hakkında ebeveynlerinizle konuşmak isteyebilirsiniz.