Dünya "gerçek normale" geçerken, çoğumuz bu yeni keşfedilen özgürlüğe uyum sağlıyorduk. Sosyalleşmek, seyahat etmek ve maceralar geri geldi ama hayat bir şekilde eskisi gibi görünmüyor.

Çoğumuz bu covid döneminden aynı kişi olarak çıkmadık. Paylaşılan insan ıstırabına dair bu dünyayı sarsan deneyim, her birimizi belirsizlik, acı, keder, olumsuzluklar, boşluk, büyüme, amaç ve çok daha fazlasının olduğu yolculuklara götürdü.

Benim için 2022, derin bir kendini keşfetme ve ruhsal uyanış yılıydı. Gül bahçesi değil, virajlarla dolu bir yoldu. Benden varlığımın derinliklerine inmemi, koruyucu kabuğumun birçok katmanını üzerimden atmamı ve ham, savunmasız ve özgün benliğime adım atmamı talep eden bir yolculuktu. Bu yol boyunca farkındalık, farkındalık, şifa, cesaret, şefkat ve anlam hakkında derinden öğrendim.

Ruhun Karanlık Gecesi

Oprah'ın Super Soul podcast'ini yeterince dinlerseniz , 'Ruhun Karanlık Gecesi' terimine aşina olursunuz. Basitçe söylemek gerekirse, dibe vurmak, kara delik ve aynı zamanda dönüm noktası olarak tanımlanabilecek şeydir. Hayatınız boyunca biriken duygusal acının bir anda size gelmesidir. Aramanın kapıyı çaldığı zamandır .

Bunun rastgele gerçekleştiğine inanmıyorum, ancak kişi, kendinizi gelecekteki yaşam yolunuza doğru ilerletmek için evrimin olması gereken bir aşamaya ulaştığında. Birçok insan bunu travmatik bir yaşam olayından sonra, özellikle de büyük bir kayıptan sonra yaşar. Benim için başka türlü oldu. Sayılacak tüm nimetlere sahiptim - bol bir kariyer, istikrarlı bir ilişki, destekleyici bir sevdiklerim çevresi ve eksik olmayan rahat bir yaşam ( sonunda ).

Bununla birlikte, kişisel anlamı kaçırıyordum. Daha derin bir yaşam deneyimi, burada olma amacımı tam olarak anlamak ve hayatımı nereye götürmem gerektiğini bulmak için bir ruh çığlığıydı.

O kadar gürültülüydü ki, görmezden gelemezdim. Çok güçlü bir huzursuzluk, boşluk ve karanlık duygusuydu. Vücudumda da çok net bir şekilde ortaya çıktı - kaygı, nefes darlığı, IBS ve çok sayıda cilt alevlenmesi.

Ağrı, vizyon çekene kadar iter

Sürekli olarak, şu anki halime karşı bu tiksintiyi ve yaşanmamış hayatı keşfetme özlemini hissettim. Bu durumda o kadar uzun süre kararsız kaldım ki, kısa süre sonra depresif dönemlere dönüştü.

Duygusal acı o kadar büyüktü ki beni bir yol ayrımına zorladı - olduğum yerde kal, rahat ve kesinlik dolu bir hayata hapsoldum ya da bu karanlık, bilinmeyen yolda nereye varacağına dair hiçbir ipucu vermeyen bir maceraya atıldım.

Cesareti nerede bulduğumu Tanrı bilir - Kahramanın yolculuğunu seçtim .

2022 yılına kurumsal kariyerimden 3 aylık izinli olarak başlamaya karar verdim. Genç bir yönetici olarak bu, kulağa bir kariyer intiharı ve alınamayacak kadar büyük bir risk gibi gelebilirdi. Ama tek bildiğim, kendimi kaybetmenin daha da büyük bir risk olduğuydu. Geriye dönüp baktığımda, bu muhtemelen bugüne kadar verdiğim en hayat değiştiren karardı.

Bütünlüğe dönüş yolculuğu

İzinli izin başladığında, neredeyse anında bir kurtuluş oldu ve canlandığımı hissettim. Bir kez olsun, kendimi planlardan ve hedeflerden kurtardım. Kalbimi nasıl tekrar dinleyeceğimi öğrendim ve bedenimin yol göstermesine izin verdim.

Bu beni, benim için manevi bir ilk yardım haline gelen Orman Terapisinin (Shinrin-yoku) kapılarına götürdü. Doğada nazik ve dikkatli bir şekilde zaman geçirmek bana ruhsal genişleme için çok fazla alan sağladı. Aniden kovalama ihtiyacı hissetmeyi bıraktım ve sadece bahçelerde gezinirken, kelebeklerin beceriksizce uçuşmasını izleyerek ve hafif esintinin tenimi gıdıklamasına izin vererek anın tadını çıkardım.

Vahşi dünyaya olan sevgim o kadar arttı ki orası benim evim, güvenli sığınağım oldu. Yargılanmadığımı, hoş karşılandığımı ve sevildiğimi hissettiğim bir yer. Olabileceğim, olmadığım yer. Doğanın hem ihtişamı hem de sadeliğiyle merak duygumun yeniden alevlendiği yer. Hayatın çok sıradan ama çok keyifli olabileceğini anladığım yer.

Vahşi doğayla olan bu derin bağlantı, bu daha büyük evren hakkındaki farkındalığımı genişletti, göründüğünden daha fazlası var. Benimki de dahil olmak üzere her yaşam formunun bir mucize eseri olduğunu ve herkesin oynayacak değerli bir rolü olduğunu anlamamı sağladı.

Bu yeniden vahşileştirme yolculuğu, kendim hakkında çok şey keşfetmemi sağladı, unutulmuş yanlarımı, çok uzun süredir ihmal edilmiş içimdeki çocuğu hatırladım. Tüm korkularımla yüz yüze gelmemi ve onları yok etmek için onları kökten bir şefkatle kabullenmemi sağladı. Rol yapmayı ve 'mükemmel' olma ihtiyacımı bırakmamı sağladı. Bütün bu yanlarımı kucaklayarak, kendimle bir oldum. Tekrar bütün olmaya başladım.

Büyüyen ağrıları

Ne yazık ki uyandıktan sonra hayat kolaylaşmıyor. Gelişmeye devam eden devam eden bir süreçtir, derine inildikçe yeni katmanlar kazılır. Karanlıkta karmaşık bir bulmacayı çözme, yolumu bulma, işaretler ve ipuçları arama ve ilerlemeye çalışırken aynı zamanda geri çekilme deneyimidir.

Sürekli olarak artık eski ben olmadığımı ama yeni benliğin henüz doğmadığını hissediyorum. Bu ara durum, geçmişteki tüm incinmelerim, çocukluk travmalarım, çözülmemiş sorunlarım ve artık bana hizmet etmeyen ama yine de peşimi bırakmayan eski kalıplar ile uzlaşmamı gerektiriyor. Yeniye yer açmak için eski hayatımı mahvetmemi istiyor.

Bu aşamada, bu evrimin katalizörleri olarak çok sayıda viraj topunun olduğu hızlandırılmış bir hızlandırılmış parkur gibi, her şey oldukça hızlı gerçekleşir. Sürekli seçim yapmak zorunda kaldım. İlkelerim defalarca test edildi. O zaman kararlarım, gerçeğimi ne kadar yaşayabildiğimin bir kanıtı oldu.

İzinliliğimden işe döndükten sonra, hem işte hem de kişisel cephelerde yeni zorluklar durmaksızın üzerime gelmeye devam etti. Başa çıkmama yardımcı olabilecek izinliliğimden edindiğim farkındalık araçlarıyla iyi donanımlı olmaktan, vahşice endişe verici panik atak ve kronik kaygı bölümlerine sürüklenmeye kadar.

Bu içsel çalışma, karışıma terapi eklenerek devam eder. Bu, şifa yolculuğunun doğrusal olmadığının canlı kanıtıdır. Gerileme, ilerlemenin bir parçası olabilir ve yeni yaşam yolunuzun sizden gerektirdiği kararlar için daha da güçlü bir itici güç olabilir.

Tünelin sonundaki ışık

Deneme Yolu devam ediyor, ancak ışığı görmeye başladığım için çok minnettarım. İyi günler kötü günlerden sayıca fazladır ve kötü günler artık eskisi kadar karanlık değildir.

2022'den çok daha güçlü, sertleşmiş ve yumuşamış olarak çıktım. Beni daha savunmasız, gerçek, cesur, bilge ve sevgi dolu birine dönüştürdü.

Artık gerçeğimi konuşabiliyorum ve bu nezaketin, neşenin ve saflığın diliyle. Gücüme geliyorum ve ışığımın başkalarına nasıl olumlu bir şekilde dokunabileceğini fark ediyorum. Başkalarını yükseltmek ve otantik bağlantılar için güvenli bir alan yaratmak olan amacımın yolunda yürüyorum.

Önümüzdeki yol zorlu olmaya devam edecek, ancak bu maceraya değer. Bu nedenle, 2023, sizi ve getireceğiniz bolluk, sevgi ve topluluk armağanlarını içtenlikle karşılıyorum.