5 ft 6 11/16 inç cinsinden ne kadar uzun?
Yanıtlar
Neredeyse 5′7″. Bir kız için ortalama olarak uzun ve bir erkek için ortalama olarak kısa.
Ancak bu ifadenin insanların hangi ülkede olduğuna bağlı olarak ayarlanması gerekebilir. Örneğin Filipinler'de insanlar Amerika Birleşik Devletleri'nden daha kısadır. Filipinler'de bir kız için 5′4" uzun boylu olurken, ABD'de bir kız için düşük bir ortalama olacaktır.
Bir doktordan geliyor.
Önce belli bir yaştan sonra büyümeyi neden durdurduğumuzun patofizyolojisine girelim.
Pekala, kemiğin büyüme plakası adı verilen ve uzuv büyümemizde önemli bir rol oynayan bir parçası var.
Epifiziniz ve metafiziniz arasında bulunur.
Ergenliğe ulaştığımızda, salgılanan büyüme hormonu çeşitli mekanizmalarla en üst düzeye ulaşır ve büyümemizi sağlar. (burada hepsini anlatamam).
Erkeklerde belirli bir yaştan sonra (22 23), epifiz metafiz ile kaynaşır ve böylece büyüme plağı yok olur ve bu da büyümemizin durduğunu gösterir.
Şimdi soruya geri dönersek, boyunuzu nasıl uzatabilirsiniz.
- Genetik. Babanız, anneniz veya herhangi bir akrabanız 5.4 ise, lütfen 1 metreden fazla büyümeyi beklemeyin. Bu olası değildir ve çok nadirdir.
- Uyumak. Sana hikayemi anlatayım. Neet günlerimde günde sadece 4 ila 5 saat uyurdum. Neyse ki henüz 18 yaşındaydım ve girişimi temizledim ve düzenli uyumaya başladım ve böylece 3 inç daha kazandım.
- Beslenme. Bu arkadaşımın hikayesi. Çok kısaydı, 18 yaşında 5.3 gibi. Ne yaptıysa düzenli olarak 1 L süt içmeye başladı. Bugün 5.9. Görüyorsunuz, daha fazla protein ve d vitamini bazlı bir diyete sahip olmak büyümeniz için önemlidir.
- Egzersiz. Bunun boyunuz üzerinde hem olumlu hem de olumsuz etkileri vardır. Calisthenics (Ağırlıksız egzersiz) boyunuz için iyidir, ağırlık kaldırma ise omurlarınız arasındaki eklemi azaltabilir ve sizi kısaltabilir.
- Ameliyat. Uzuvların büyümesi için yıkıcı yeniden yapılanma kullanan illizarov ameliyatı denen bir ameliyat var. Ancak, çok acı verici ve aynı zamanda maliyetlidir.
Ama günün sonunda, ne kadar kısa olursanız olun, ne yaptığınızın ve bir insan olarak ne kadar iyi olduğunuzun en önemli şey olduğunu anlayacaksınız.
Şerefe.
Doktor Roy