Ailem çok hassas olduğumu söylüyor. 15 yaşındayım ve biri bana bağırdığında ya da sesini yükselttiğinde ağlamadan edemiyorum. Nasıl sertleşirim?
Yanıtlar
Size duygusal tepkinizin yanlış olduğunu söyleyecek kadar kendini kaptırmış insanlarla birlikteyseniz, muhtemelen o kadar hırpalanmış ve yanlış düşünmüşlerdir ki, onlar için hiçbir umut yoktur.
herkes duygusal olarak kendi olumsuz duygularının üstesinden gelemez. Bir tepki ortaya çıkarmak için dikenli ve dikenli şeyler söylüyorlar.
ben yumuşakım Ağlarım. şeyler canımı acıttı. Yaraları tedavi ediyor ve yalıyorum, yine de yaşadıkları hiçbir şeyle başa çıkamayan insanlardan duygusal tepkiler alabilmeyi diliyorum.
bu şekilde sertleşiyorum. Konuşma hakkına izin vererek ancak nasıl yanıt vereceğini seçerek daha fazla hissederek
Birinin söylediği şeylere derinden bakarım (çünkü ruhsal olarak ezilmiş insanlar sadece kendilerinden nefret ettikleri için nefret konuşurlar) ve söylediklerini dinlerim çünkü bu kendileriyle ilgilidir.
bu yüzden duygusal olarak zarar görmüş aile üyeniz veya arkadaşınız sizi yıkmaya çalıştığında:
-bu hafta gerçek ailemden duyduğum veya sezdiğim şeylerden bir örnek kullanarak-
"Gerçek bir iş" bulana kadar asla kimse olmayacaksın.
Empatiyi açarsın:
Önce gerçek bir iş diye bir şeyin olduğuna inanırlar ya da bir rekabeti algılarlar ve bu yarışmaya hapsolurlar ve sizin de katılmanız gerektiğine inanırlar.
"Değerlisin, belki saatte 8 dolar?"
Bunu söylediklerinde tepki verdiğimi itiraf ediyorum ve daha sonra özel olarak ağladım Bunu söyleyen kişi her sabah 6'da kalkar ve akşam 6'ya kadar çalışır. İşleri acımasızdır, ancak onları sömürerken onlara dürüst ücret karşılığında dürüst çalışma duygusu verir. Saati belki 8 dolar değerinde, ben değil. Bir yerde bunu yapmadığım ve onsuz iyi bir hayat yaşadığım için kıskanıyorlar ve kızıyorlar.
görüyor musun ? insanların söylediği kaba sözler “siz” hakkında bile değil, öfkeli konuşmada “siz”, her zaman konuşmacının “ben”idir.
sefil bir insanın ağzından hızla çıkan en ufak bir pislik, kendi aptallık önyargılarını ve değersizliklerini yansıtır.
sevgi ve ilgiden dolayı televizyonda, cennette veya burası dışında başka bir yerde vaat edilen iyi hayata sahip olmak istiyorsunuz. Ama cennete giden yol, kendi zihninizi sakinleştirmektir.
Bu yorumun beni nasıl incittiğini söyleyemem… ama kimin söylediğini düşündüm. Paketi daha derinden açarsanız yavaşça:
Bunu söyleyenin beni sevmesini istiyorum. Asla durduramayacağım bir acı içindeler. Kalkıp ölene kadar o işe gidecekler. Hayır. Diğer. Çözümler.
emekli olduklarında odaklarını kaybedecekler ve amaçsızca dolaşacaklar. Başka ilgi alanları geliştireceklerini umuyorum. Ama bu inançla dürüstçe ölecekler.
Sertleşmenin gerçek yolu budur. Konuşmacıların yaşamına tam ve eksiksiz bir şekilde bakın ve size acıyı maskelediğini söyledikleri yanıtın bu olup olmadığını görün. Bazen hissetmeyi reddettikleri acı, sana attıkları acıdır.
bu açıdan benim değerimi yargılamıyorlar… kendi değerlerini yargılıyorlar ve hiçbir değerleri yok. Öyleyse neden dinleyelim? Çünkü bir şekilde onların dediklerine inanırsam sevileceğimi mi? Sevemeyen bir insandan mı? Bu kusurlu bir düşünce sürecidir.
anne baba insandır. Sahip oldukları kusurları seçmeyi seçebilirsiniz.
Biri bisikletinizi çaldığında, kendi sorunlarıyla hiç ilgilenmeyen incinmiş bir kişi sorar, “Nasıl oldu senin hatan? "Açık mı bıraktın? Hangisi saçmalık.
Bisikletinizi herhangi bir yere bırakabilmelisiniz. Onu çalan kişi kusurludur. Ama insanları incitmek için dinlerseniz, "ah, işte bu" derler.
sonra acı veren bir şey ekleyin: kütüphaneye gitmek, o mahallede olmak, bir dolar deposu kilidi kullanmak için…
Hayatın adaletsizliğini ve kabul edilemez yönlerini kabul etmekten daha kolay olduğu için kurbanı suçlamak.
güçlü olmak ağlamaktır. Onu çalan kişinin acı çekeceğini anladığında -çünkü hayat aslında çok adil ve her şey yolunda gidiyor- ve yeni bir bisiklet almak zorundasın. Ama bilerek gıdıklamak ve canın yandığında kendini avutmak isteyen biri, tam bir duygusal büyüme üzerinde çalışmıyordur.
iyi insanlar ulaşır, destek olur. kötü insanlar seni tutar..
Bu aptalca şeyler insanları incitiyor, “ne için alıyorsun? Bir bisikletin olması ve çalınması mı? Bir hırsız çalmak isterse, dünyanın en güçlü kilidini kullanabilirsiniz. Ama birçok insan iyidir. Ve birkaç incinmiş insan için değişmeyeceğim.
bunun bir tecavüz olduğunu ve bu aptalları dinlemenize izin verdiğinizi hayal edin? Onları düşünerek bu tür olumsuz eski-ölsün-ölsün- zihinsel köleliğinden kurtulmanın yolunu düşünmek için yıllarını nasıl harcayabilirsin?
Sert olmak istiyorsanız, başınızı sallayın ve düşünceli yanıtları için onlara teşekkür ettiğinizi ve söylemeye çalıştıklarını takdir ettiğinizi söyleyin.
Hayat içeriden sertleşir. Disiplin, dilinizi tutmak, onların duyarsız eşekler olmalarına ve daha iyi olmalarına izin vermektir.
Hep birlikte bu hayatın hapishanesindeyiz. Onların incinmiş acısını ve cehaletini tanıyabildiğinde, takdir et ve seni incitmesine izin verme, çünkü onları zarar gördüğün yerden görüyorsun, seni etkilemeyecekler.
Kuşkusuz can sıkıcı şeyler söyleyebilirler ama sadece geriye doğru takip edin ve son nesilden incinmiş bir çocuğun aileleri ve arkadaşları tarafından benzer şekilde incindiğini göreceksiniz.
Hissetmeyi ve gerçek olmayı seçmeden önceki nesil gibi “sertleşmeyi” seçmeyin.Şimdilik sadece üstesinden gelin, ama daha sonra daha güçlü olduğunuzda Onlara sevgiyi ve empatiyi öğretin ve buna inanmayı seçin.
bu insanlar zorbalığa uğradıkları için zorbaya dönüşürler. döngüyü kim durdurur ve kim daha iyi olur?
siz yapıyorsunuz.
bazı şeyler önceki nesille birlikte ölmeyi hak ediyor. Irkçılık, cinsiyetçilik… ama gerçekten sonra ölmesi gereken şey, yenilgicilik ve “sert” görünmek için kendi duygusal tepkisini kısır bir şekilde kapatmaktır.
kesinlikle eski batı, 1850'ler anlıyorum. 1930'lar anladım. Temel Reis ve Bluto Çağı. 1970'ler tamam mı? 1990'dan sonra tamam beyler hayır. Biz daha gelişmiş bir toplumuz
uyumsuz bir tepkidir. Siz siz olun, onu olduğu gibi tanımalısınız, ama siz bir kuğuysanız ve onlar da kurtsa… hiç kuğu dövüşü gördünüz mü? Zor olduklarını söyleyebilirim, ama sadece farklı şekillerde.
zarafetle savaşın, temasınızı sınırlayın ve bağıran herkesin aklını kaçırdığını görün. Hayatlarındaki soruna sıkıca bakın ve sizi uyumsuz tepkilerinin ateş hattına sokan herhangi bir durumdan uzak durun. Sert görünmeniz gerektiğinde savaşın, ancak bunu yapmanın sizin için güvenli olduğu zaman tam olarak hissetmeyi unutmayın. Düşündüğünden daha güçlüsün.
tek bir kuğuyla tek bir kurtla kavga ederdim paramı kuğuya koyardım.. onlar büyükler tekmeleyebilirler
kendine iyi bak ve kendi gerçeğini onurlandır.
büyük olasılıkla geçmiş ve şimdiki aile dinamikleri ve onların temelindeki kendi nefretleri tarafından manipüle ediliyorsunuz.
Zevkleri için bir bebeği ağlatan narsist gerizekalılar gördüm, bıkmış ama spor olsun diye yapıyorlar. Bu bebeğin nasıl tepki vereceği konusunda seçenekler var. Yapabilir
kendini suçlama (pfft mantıklı değil)
ebeveyni suçlamak ve ona açıkça meydan okumak (çatışmaya yol açar)
ebeveyni suçla ve durumu değiştirmek için pusuya yat ama önce
durumu kabul et ve durumu meydana getirmek için çabucak ağla
hedef budur.
Bu aile dinamiğini hayal edebiliyor musunuz? Hesapladıkları bir yanıtı ortaya çıkarmak için doğruları ve yanlışları kaydırmak. İnsanlar yaşamları boyunca başlarına gelenlerden derinden etkilenirler.
Söylemeye çalıştığım şey, sen normalsin, olmayabilirler.
Hayatlarında elde ettikleri başarının derecesine ve birincil zorluklarına bakın ve sadece bir kişiyi ve onların çarpık algılarını görmenin kilidini açan şeyi bulacaksınız.
Yaptıkları hiçbir şey, içinizde gerçekten olup bitenlerle yapmanıza izin veremez. Kırık bir insan için değişme.
katie
20 yaşındayım ve biri bana sesini yükselttiğinde hala ağlıyorum. Kısmen korktuğum için, ama esas olarak, yüksek bir sesi veya bağırmayı hak eden bir şey yaptığım için utandığım için. Söyleyebileceğim tek şey, biri sana bağırdığında nasıl hissettiğini düşünmek. Gerçekten üzgün müsünüz yoksa muhtemelen utanmış veya kızgın mısınız? Gergin? Bunu anladıktan sonra, başa çıkmak daha kolay olmalı. Utandığımı fark ettiğimden beri kendime utanmanın normal olduğunu söylüyorum, bu duyguda yanlış bir şey yok.
Bu, 'sertleşmek' ile ilgili değil, daha çok neden ağlamak istediğinizi anlamak ve kendinize karşı dürüst olmakla ilgilidir. Yanlış bir şey yaptıysanız, sadece özür dileyin ve bir dahaki sefere daha iyisini yapmaya çalışın - ama bunun için kendinizi strese sokmayın. Zamanla sakinleşerek ve kendinizi sarmallardan uzak tutarak daha iyi olacaksınız.