Annemin bana bağırmasından bıktım ne yapmalıyım?

Answer 1

Angela, hayatını şu an olduğu gibi okurken kalbim ağrıyordu. Bir çözüm var ama uyanık ve bağıran argümanların arkasında ne olduğunun farkında olmalısınız. Bir gündeminiz var ve bu sizi çok mutsuz ve hüsrana uğratan bu argümanları durdurmak.

Annenin evinde yaşadığın sürece bu onun kurallarıdır. Kendi kurallarını koymak istediğinde annene verdiğin kirayı al ve kendi yerini al. Neyi karşılayabilirsen. Başkasının evinde veya kendi yerinizde bir oda. Kendi başınıza bile her zaman kurallarınız olacağını unutmayın.

Annenin sana söylediği şeyi hemen yapmadığında bağırdığını ve devam ettiğini söyledin. Bu yüzden sana bir şey yapmanı söylediğinde, sadece yap. Hemen. Mazeret üretme.

Annen seninle anlamlı bir konuşma yapmak istemediğini açıkça belirtti. O yüzden sormayı bırak. Güvenebileceğin başka birini bul. Babam senin annen gibiydi. Sözleri farklıydı. "Duymak istemiyorum" derdi. Yeterince kendi sorunum var.” Yani annenle olmayacak. Bırak gitsin!!!!!! Sana söylediklerini kabul et. Biliyorum acı verici ama annen böyle.

Geri bağırma. Bağırmaya başlarsa ve cevap vermeniz gerekiyorsa, daha düşük bir sesle yapın. Seni duyacak. Ve senin bağırmanı beklediği için şaşıracak. yapma. Unutmayın, bağırmayı ve tartışmayı durdurmak için bir gündeminiz var. Tartışmak için iki kişi gerekir.

Annen eleştirilmek ya da düzeltilmek istemiyor. Senin fikrini istemiyor. O yüzden oraya gitmeyin. Hata yapıp yapmadığını veya hatalı olduğunu kabul etmeyecektir. Babamın üzgün olduğunu söylediğini hiç duymadım. Ama bana sık sık daha sonra pişmanlık duyacağımı söylerdi. Yapmıyorum. İyi bir kız olduğumu biliyorum ve iyi bir insan olduğumu biliyorum.

Kendine inan. İyi bir kız ve iyi bir insan olduğunu biliyorsan annene hiçbir şey kanıtlamak zorunda değilsin. Sevimli, sorumluluk sahibi bir genç bayana benziyorsun.

Umarım iyisindir. Annene verdiğin tepkileri değiştir, belki davranışları değişir.

Answer 2

Sizinle bir “iletişim günlüğü” paylaşmak isteyip istemediğini ona sorabilirsiniz.

Çoğu zaman, bağıran insanlar HEARD hissetmezler. Amaçlarını anlatmak için "ön sırayı yükseltme" ihtiyacı hissederler. Ya da bazen insanlar “bağıranlar” ailelerinde yetiştirildi ve bu sadece onların “yolu”. Ya da sadece aşırı streslidir. Her iki durumda da, bahse girerim, duyulacağını bildiği bir sisteme sahip olmaktan keyif alacaktır.

"İletişim günlüğü" basit bir okul defteri veya tercihlerinize uygun daha ayrıntılı ciltli bir günlük olabilir. İkiniz birlikte günlüğün nasıl kullanılacağına dair temel kurallar koyarsınız. Dergiler, eylem talepleri içerebilir ve/veya sadece "ben böyle hissediyorum" şeklinde düzenleyebilirler. Kitap ikiniz arasında gidip gelir, böylece daha az gergin bir şekilde iletişim kurabilirsiniz.

Tipik kurallar şunlar olabilir:

1. Talep içeren her girişin tamamlanması için bir zaman çizelgesi vermesi gerekir.
2. Cevap daha fazla zaman istemek olsa bile, her bir kişinin bir tür cevap vereceğine dair kısa bir süre üzerinde anlaşın. Daha fazla süre taleplerine bir sebep eşlik etmelidir.
3. İstekler iki şekilde de olabilir: yetişkinden çocuğa veya çocuktan yetişkine.
4. Tüm hizmet taleplerinin, daha önce olduğu gibi kabul edilen şeyler de dahil olmak üzere, dergiden geçmesi gerekir. Alternatif olarak, “hizmet anlaşmaları” yapabilir ve bunları rutin ev eşyalarını yöneten dergide tutabilirsiniz. O zaman yalnızca istisnaları günlüğe kaydetmeniz gerekir.
5. Dergide lakap takma veya küfürlü konuşma olmamalıdır. Nasıl hissettiğinizi söylerken, ifadeler genellikle “Hissediyorum [buraya bir duygu kelimesi geçiyor]” şeklinde başlamalıdır. Ardından, koşulların ayrıntıları takip etmelidir.

İKİSİ de bir şeyler yazdığınızda, hem anlık hayal kırıklıklarına hem de altta yatan incinmelere ve streslere hitap eden kalıplar ortaya çıkacaktır. Daha iyi bir ilişkiye sahip olacaksın, ayrıca bağırışlar da gitmiş olacak.