Düşük testosterondan muzdaripim. 24 yaşındayım ama 14 yaşında gibi görünüyorum. Ne yapmalıyım?
Yanıtlar
Kronik olarak düşük seviyelerden muzdaripseniz tıbbi tedavi mevcuttur. Böyle bir tedavinin gerekli olduğunu düşünüyorsanız bir doktora görünün. Umarım bu tür tedavi hakkında daha fazla bilgiye sahip olan birileri size biraz bilgi verebilir, ancak işte size yardımcı olabilecek ve size zarar vermeyecek bazı şeyler:
• Sağlıklı bir kiloyu koruyun. Obezite düşük testosteronun başlıca nedenlerinden biridir.
• Besin açısından zengin bir diyet yapın
• Bol su için
• İyi bir gece uykusu çekin
• Pornografi kullanmayın
• Egzersiz, özellikle kuvvet antrenmanları yapın.
• İyi bir ruh halinde kalmak için elinizden geleni yapın.
Testosteron aralıkları hatalı bir ölçümdür ve birçok eleştiri yapılmıştır. Farklı tıbbi metinlerde, atıfta bulunulan çalışmaya(lara) bağlı olarak neyin normal olduğu konusunda farklı aralıklar olsa da, bu rakama ulaşma yöntemleri her zaman benzerdir. Araştırmacılar temel olarak 20 ila 60-75 yaşlarındaki erkeklerden (hangi çalışmaya bağlı) veri toplar ve spektrumun her iki ucundaki uç noktaları ortadan kaldırır. Tipik olarak, bir grafikte, grafiğin başka yerlerinde ara sıra görünen dağınık değerlerle yoğun sayıda bitişik nokta bulunur. Bu dağınık değerlerden bazılarının kendileri için optimum testosteron miktarına sahip olduğunu kim söyleyebilir? 23 yaşında birinin 75 yaşında biriyle aynı aralıkta değerlere sahip olması neden sağlıklı olarak kabul edilmelidir? Testosteron seviyelerinin yaşlanmayla azaldığını biliyoruz, bu neden normal olanla bir faktör olarak dikkate alınmıyor? Testosteron aralıkları yaşa uygun kategorilere ayrılmamıştır. 380 düşük normaldir ve daha yüksek bir testosterona sahip olmak muhtemelen kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır.
Ne yapmalı? Birkaç seçeneğiniz var. Seçenek 1: Yeni bir doktor bulun. 380 ng/dl'de TRT reçete edecek birçok doktor var. Ancak 23'te TRT muhtemelen en iyi fikir değildir. Beyinden gelen testosteron girdisini (lh ve fsh yoluyla) düzenleyen HPTA ekseni 25 yaşında gelişmeyi durdurur. Bu da daha sonra testosteronu bırakırsanız gelecekteki doğurganlığınızı ve doğal olarak testosteron üretme yeteneğinizi etkileyebilir. Buna ekzojen testosteron eklemek HPTA'nın tam gelişimine müdahale edecektir, ancak bazı kişiler etkilenmemiş gibi görünüyor. Çözüm, reçeteli klomid veya muhtemelen hcg almaktır. Her ikisi de daha fazla testosteron üretmenizi sağlayacak olan LH ve FSH'yi artıracaktır. Hcg bunu ekzojen olarak yapar ancak HPTA aracılığıyla aracılık eder. Temel olarak HPTA'nın testosteron üretmesi için sinyaller göndermesini sağlar ancak aynı zamanda onu kendi başınıza üretme doğal yeteneğinizi de bastırır. Ancak Clomid muhtemelen daha iyidir çünkü sadece HPTA'nın zaten yaptığı şeyi güçlendirir ve bir östrojen antagonistidir, bu nedenle östrojeniniz testosteron artışıyla daha dengelidir. HCG, östrojendeki çarpıcı artışıyla bilinirken, Clomid sadece östrojeni artırır ancak vücudunuzun testosteron açısından ürettiğinden daha yavaş bir oranda. Ancak bazı insanlar Clomid'in kendilerini hissettirme şeklini sevmezler. Bu steroid olmayanlara aldanmayın, eczane sınıfındaysa çok güçlü olabilirler. Örneğin 25-50 mg Clomid testinizi 1000 ng/dl'nin üzerine çıkarabilir. Sadece bir uyarı, aromataz inhibitörlerini yalnızca gerektiğinde kullanın. Yan etkileri oldukça kötü olabilir, birçok doktor östrojeni kontrol etmek için standart protokol olarak Aromataz inhibitörleri reçete eder, bu bir hatadır. Yalnızca kişi kolayca aromatize oluyorsa reçete edilmelidir. Clomid veya HCG, testislerinizin kendi başlarına daha fazla testosteron üretmesini bile başlatabilir.
Seçenek 2: Spor salonundaki yerel uyuşturucu satıcınıza veya Napsgear.com'a gidebilirsiniz (hayır, dolandırılmayacaksınız, oradan satın alan insanları tanıyorum. Yasaldır) ve karaborsa teçhizatıyla kendiniz bir testosteron replasmanı yapabilirsiniz. Hatta tam teşekküllü karanlık tarafa geçip tam 8-20 haftalık döngüler alabilirsiniz. Bu cazip gelecektir, şüphesiz. Veya karaborsa teçhizatıyla bir döngü alabilir, bırakabilir, 3-6 hafta bekleyebilir ve ardından doktorunuza test yaptırabilirsiniz. Seviyeleriniz, uyuşturucu kullandığınız çok belli olmadan size bir trt reçetesi verecek kadar baskılanmış olmalıdır. Karaciğere toksik oldukları için oral ilaçlardan kaçının. Ayrıca şırıngalar çevrimiçi olarak ucuzdur.
Seçenek 3: Seviyeleriniz normalin altına düşene kadar doğal olarak idare edebilirsiniz.