Kız kardeşimle tartıştım. Öfkeyle ona ondan nefret ettiğimi ve hiç doğmamış olmasını dilediğimi söyledim. Ağlamaya başladı ve şimdi kendimi çok kötü hissediyorum. Beni affetmesi için ne yapabilirim?
Yanıtlar
Birinin sizi affetmesini "sağlayamazsınız". Bununla birlikte, insanları affetmeye genellikle neyin ilham verdiğini anlayabilir ve bunu yapabilirsiniz.
Tecrübelerime göre, insanlar kendilerini incittiğin için pişmanlık duyduğunu ve artık incitici şeyi yapmaktan kaçınmak için çok çalışmayı planladığını gördüklerinde genellikle affederler. Bu yüzden pişmanlığınızı içtenlikle ifade edin ve bir daha bu tür şeyler söylemeyeceğinizden nasıl emin olacağınızı açıklayın.
“Senden nefret ediyorum ve hiç doğmamış olmanı dilerdim”, eminim anlıyorsunuzdur, birine söylenecek kesinlikle berbat bir şey. Bunu söylediğinde muhtemelen kızdın ve belki de kız kardeşini incitmek istedin. Öfkeni ifade etmenin farklı yollarını öğrenmeni ve yapabildiğin zaman bile insanları incitmemeyi seçmeni tavsiye ederim. Kız kardeşiniz, tartışmalar sırasında davranışınızı değiştirmek için gerçekten çaba sarf ettiğinizi görürse, sizi affetmesi daha kolay olacaktır.
Ama unutmayın - af borçlu değilsiniz. Bir süre kırgın, kızgın ve üzgün kalırsa ve seninle normale dönmek istemezse, bu onun hakkı. Birini incitmenin olası sonuçlarından biri budur. Bazen ilişkiler tamir edilemez. Nasıl davranacağınızı seçerken bunu unutmayın.
Gerçek ve başarılı bir özür şunları içerir
- bunu söylediğim için üzgünüm
- Bunun sana ……. hissettireceğini anlıyorum. (Bu yoldan)
- Etkisini düşünmeden öfkeyle söyledim ve kelimenin tam anlamıyla hiçbirini kastetmedim.
- Bağışlanmak istiyorum çünkü benim için çok önemlisin ve seni çok önemsiyorum (veya seni seviyorum)