Kocama aldattıktan sonra tekrar nasıl güvenirim? Son zamanlarda tekrar hile yapıp yapmadığını görmek için sosyal medyasını ve telefonunu kontrol etmek gibi toksik özellikler geliştirdim. Son zamanlarda iyiydi ama alışkanlıklarımı kıramıyorum ve ben…
Yanıtlar
Bunu kendim yaşadım. Çok sevdiğim eski nişanlımdı. İhanetinin gerçeği ortaya çıktığında beni paramparça etti. Aldattıktan sonra 3 yıl birlikte kaldık ama ona bir daha asla güvenemedim.
Ben de senin gibi toksik özelliklerini, örneğin onun telefonunda ve sosyal medyasında casusluk yapmak gibi ifade ettim. Aslında ondan çok kendime zarar veriyordu çünkü bunu yaptığımı bilmiyordu ve ben karanlık hareketlerim için kendimi çok kötü hissediyordum. Ben de ona güvenemediğim için sürekli kendimi dövüyordum.
Sonunda ben de dolandırıcı oldum. Beni tekrar aldatma ihtimaliyle baş edemedim, bu yüzden yapacağından tam olarak korktuğum şeyi yaparak ihanetini engelledim. Ortağıma karşı dürüst olma konusundaki temel inançlarıma karşı çıktığım için çok zehirli ve kendi kendine zarar vericiydi. Cidden, hayatımdaki en çalkantılı ve duygusal olarak boşa geçen zamanlardan biriydi.
Evden uzakta bir işi kabul edip taşındığımda her şey değişti. Yeni bir başlangıç yaptım ve devam etmek istemedim kafamı kıçımdan çıkardım ve hayatın böyle bir drama ve mutsuzluk için çok kısa olduğunu fark ettim. Nişanlımla ayrıldık ve bu kararımdan asla pişman olmadım.
Cidden, partnerinize güvenmenin bir yolunu bulamıyorsanız, buna bir son vermelisiniz. Aksi takdirde, içini aşındırır ve onunla olan tüm geleceği mahveder. Lütfen ona tekrar güvenemezsen bunun bir başarısızlık olmadığını bil. Bazen ilişkilerin düzelmemesi gerekir ve onsuz daha mutlu olursunuz. Tabii ki, düzeltmeye kararlıysanız, o zaman güvene doğru bebek adımlarına odaklanın. Seni tekrar kandırabileceğini kabul etmek zorunda kalacaksın, ama bu şansı denemeye hazırsın. Bu kararı kıskanmıyorum. Sana iyi şanslar. İnşallah ömrünün 3 yılını benim gibi kararsızlık içinde harcamazsın.
ONU AFFET! Bu ilişkiyi yürütmeye karar verdiyseniz, onu affedin. Kesinlikle zor bir süreç olacak, ancak bu, ilişkinizi yeniden normalleştirmenin ilk adımı.
Güven, herhangi bir ilişkinin temelidir. Güvenleri kırıldığında en çok üzen sevdiklerimizdir. Sevdiklerinizin güvenini kırdığınızda, onları parçalara ayırırsınız. O kırık kalbi iyileştirmek çok çaba, koşulsuz sevgi ve sabır gerektirir. Ama affetmek önemli bir kısımdır.
HİLE YAPAN EŞİNİZİ AFETMEK İÇİN ADIMLAR:
- HAVALANDIRMA:
Duygularınızın içinizde birikmesine izin vermeyin! Kızgın, üzgün veya başka bir şey olsun, duygularınızı ifade edin. Partnerinize tüm durum hakkında ne hissettiğinizi açıklayın.
- İLETİŞİM:
Onun bakış açısını anlayın. Hareketlerinin arkasında bir sebep olup olmadığını bilin. Açıkçası hiçbir şey bunu haklı çıkarmaz, ancak ilişkinizde eksik olanı başkasında aramaya çalışıyorsa. Birlikte çalışabilir, birbiriniz üzerinde çalışabilir ve mutlu ve uzun süreli bir ilişki kurabilirsiniz.
- BAĞIŞLA :
Affetmek anahtardır. Sadece partnerinize onu affettiğinizi söylemek değil, tüm durumu içsel olarak kabul edip gitmesine izin vermek. Bu, sana yaptıklarının iyi olduğu anlamına gelmez. Bu sadece daha büyük bir insan olduğunuz ve eşinizin hatalarından büyümesine izin verdiğiniz anlamına gelir.
- GÜVENİ YENİDEN İNŞA ET:
- Sorunuza göre ona tekrar güvenmekte zorlanıyor ve sürekli telefonunu ya da sosyal medyasını kontrol ediyorsunuz. Bu, insanların yaptığı ve bölünmeyle sonuçlanan çok yaygın bir hatadır. Geçmişe takılıp kalmayı bırakın . Onu suçlamayı ve hataları için tekrar tekrar cezalandırmayı bırakın. Sürekli telefonunu kontrol etmek yerine, doğrudan ondan daha şeffaf olmasını isteyin. Değişebileceğine inanıyorsan, ona kendini kanıtlaması için bir şans ver. Emeklerini sonuna kadar kullanmasına izin verin. Ve eğer ona güvenemiyorsan, ondan ayrılman daha iyi . Çünkü her iki tarafa da yelken açmayı denerseniz, geminiz hiçbir yere inemez.
Hile yapan bir ortak, güveni yeniden inşa etmek için ne yapmalıdır:
- TERAPİ:
Bunların hiçbiri işe yaramazsa ve birbirinizi anlayamıyorsanız, çift danışmanlığını deneyin. Bazen üçüncü bir kişi, bir uzman, birbirinizin bakış açısını iyi anlamanıza yardımcı olabilir.
Durumunuzda size yardımcı olabilecek uzmanlarımız tarafından yanıtlanan birkaç genel soru: