Neden birdenbire kimseye tahammül edemiyorum? Sadece her zaman yalnız olmak istiyorum.
Yanıtlar
Duygusal, zihinsel veya sosyal olarak tükenmiş olduğunuzun bir işareti olabilir ve bu nedenle duygularınızı “yeniden şarj etmek” veya “sıfırlamak” için kendinize biraz zamana ihtiyacınız var. Bu, daha içe dönük niteliklere sahip olanlar arasında oldukça yaygındır, çünkü yalnız kalarak enerji kazanırlar, daha dışa dönük niteliklere sahip olanlar ise başkalarının yanındayken daha fazla enerji kazanırlar.
Bu kötü bir şey değil, sadece bilinçaltınızın sizi dinlendirip tekrar tam ve düzgün bir şekilde çalışabilmenizi sağlamaya çalışmasının bir yolu.
Bu şekilde düşün. Bir telefon veya dizüstü bilgisayarın pili bittiğinde çalışmayı durdurur, değil mi? Aynı şey sen ve ben için de geçerlidir ve Jane duygular, akıl sağlığı ve sosyal etkileşimler açısından oradadır. Ve nasıl şarj olduğumuz temel kişiliğimize bağlıdır, ancak herkes, hatta tipik dışadönükler bile kendilerine zaman ayırmaya ihtiyaç duyar veya zaman ayırır.
Sadece pilleriniz bittiğinde kendinizi gerçekten şarj ettiğinizden emin olun, çünkü insanlar, makinelerin aksine, “pillerimiz” boşken çalışmaya devam edebilir. Şarj kablosu olmadan bir süre daha çalışmaya yetecek kadar enerjiniz olduğunu hissettiğinizde, tabiri caizse sosyal etkileşimlerinizi tekrar açın. Bu, içe dönüklerin ne yazık ki düzgün bir şekilde yetişkin olabilmelerinin en iyi ve gerçekten tek yolu ve hatta dışa dönükler bile bunu daha az ölçüde yapıyor.
Buna biraz daha dini bir yaklaşım getirmek için, Şabat Günü (Şabat veya Fısıh Tatillerinden Farklı) fikri, tam da bu konuyu ele almayı amaçladı. Ne yazık ki, modern zamanlarda bir “Sebt günü” “dinlenme gününden” bir “ibadet gününe” dönüştü, bu nedenle çoğu, dindar veya çalışıyorsa, gerçek Şabat'larını cumartesi veya pazartesi günleri alır. Ama gerçekten, dinlenmek ve rahatlamak, hiçbir şey için endişelenmemek veya stres yapmamak dışında hiçbir şey yapmamak için bir gün izin almak ve ondan bir gün önce dinlenme gününüze veya Şabat'a hazırlanmak, eskiden İbadet Günüydü ve günlük işlerden biriydi. hesapları halledin, böylece ertesi gün endişe duymadan dinlenebilirsiniz. Cumartesi ve Pazar hafta sonları da tam da bu nedenle olmalıydı, ancak zamanla birçok kilise cumartesiden pazara göç etti.
Bu yüzden sorunuza cevap olarak düşünebildiğim en iyi şey, yalnızca enerjinizin tükendiği ve bu nedenle stresten biraz zaman ayırarak, endişelenerek ve rahatlayarak enerjinizi yenilemeniz gerektiğidir.
Umarım bu yardımcı olur!
Çok fazla bilgi olmadan çok fazla olasılık, burada kimse söyleyemez. Lütfen bir profesyonel arayın ve bu sorunu dile getirin, böylece bunun için biraz yardım alabilirsiniz. Belirttiğiniz şey acı çekiyor ve muhtemelen yardım edilebilir, burası doğrudan nedeni ele almanın yeri değil.