Neden vücudumuz uykuya dalmadan hemen önce istemeden hareket eder?

Answer 1

Buna hipnogojik veya hipnik sarsıntı denir ve REM dışı uyku sırasında ortaya çıkar. Bu, "düşme yanılsaması ile uyarılmaya neden olabilen, genelleştirilmiş veya kısmi ve asimetrik, ani bir kas hareketi esneme hareketidir."

Kimse onlara neyin sebep olduğunu gerçekten bilmiyor, ancak aşağıdakiler de dahil olmak üzere bazı teoriler var:

• uykuya dalarken kas tonusundaki değişikliklerin bir sonucudur.
• uykuya dalmak üzereyken, beyniniz vücudunuzun gevşemesini aslında düştüğünüzün bir işareti olarak algılar ve vücudunuzu buna göre uyarır.

İkinci teorinin, yırtıcılardan kaçınmak için ağaçlarda uyuyan maymun atalarımız bağlamında mantıklı olduğunu belirtmek isterim - gece yarısı uykudayken bir ağaçtan düşmek genellikle ölümcüldü. ( Uyku felcinin, uyurken ağaçlardan düşmemizi önlemek için biyolojik bir mekanizma olarak da geliştiği teoridir .)

Kaynaklar:

1. Vikipedi: Hipnik pislik
2. Hypnic Jerks tarafından Sarsılmış Uyanış?

Answer 2

Yine mi uyanıyorsun?

Metroda ayakta uyuya kaldığımda, uyuduğumda geri çekilirdim. Bir bakıma vücudunuz uyku ve uyanma arasında seçim yapıyor. Uyumak için iyi bir pozisyonda olmadığınızda, gevşeyen kaslarınız sizi ayakta tutmak için tekrar gerilir.