(SAD) sosyal kaygım var ve üstesinden gelemiyorum ve tüm hayatım boyunca yaşıyorum ama onu uzaklaştıramıyorum. Ne yapmalıyım?
Yanıtlar
Ayrıca sosyal kaygım var, bu yüzden nasıl hissettiğini biliyorum. Benim için hiçbir zaman arkadaşım ya da hiç kimsem olmadı. Benim de pek bir ailem yok. Yalnızlık benim arkadaşım oldu. Ve bu yüzden endişem vardı ve bu güne kadar hala yapıyorum. Nadirdir ama yine de insanlıktan bir molaya ihtiyacım olan kırılmalarım var.
Nasılsa bir günde geçmez. Sebebini bulmalı ve bu durumda neye ihtiyacınız olduğunu düşünmelisiniz. Benim için arkadaşlara ihtiyacım vardı ve sonunda bazı arkadaşlara sahip olduğumu memnuniyetle söyleyebilirim. Ama unutmayın, bir fırtınadan sonra bir gökkuşağı gelir.
Güvendiğiniz biriyle konuşmanın bir yolunu bulun, o size yardımcı olacaktır. Bilin ki yalnız değilsiniz ve bir çoğumuz aynı dertten muzdaripiz. Birbirimizi şahsen tanımasak da, tavsiye alabileceğiniz birçoğumuz var.
Umarım sorunlarınız bir an önce sona erer. İyi şanslar ve umarım size yardımcı olabilmişimdir.
1. SAD, mevsimsel duygudurum bozukluğudur. Sosyal kaygı, sosyal kaygıdır. Sanırım sadece sosyal kaygınız var ve aslında bir doktor tarafından teşhis edilmediniz, değil mi? oradan başlayacaktım.