Sistem

Sistem, belirli bir hedefe ulaşmak için tasarlanmış yapılandırılmış bir dizi faaliyeti içeren herhangi bir şey, ekip uygulaması veya optimal sağlık için kişinin egzersiz ve diyet planı olabilir.

Essentials'ı Tutarlı Bir Şekilde Yürütme

Tutarlı bir şekilde temel unsurların yürütülmesi hakkında tartışıyor/düşünüyorum. Tutarlı bir şekilde yürütülen esaslar net olumlu sonuçlar verdiğinde ve optimum sistem performansını elde etmek ve sürdürmek için çok önemlidir. Ve sistemin verimli, güvenilir ve yüksek kalitede çalışmasını sağlayarak daha iyi sonuçlara ve gelişmiş kullanıcı memnuniyetine yol açabilir.

Sürekli İyileştirme süreklidir ve sistemi çok iyi bildiğinizde mümkündür.

Spor salonunda bir sonraki seviyeye geçmezseniz, bir süre sonra hiçbir gelişme görülmeyecektir. Her zaman bir sonraki adımı belirleme ve atmaya çalışma ihtiyacı vardır. Her karar/eylem önemlidir, oyunu bir sonraki seviyeye taşır veya tutarlı olması için işleri karmaşıklaştırır ve karşılığında hedeften uzaklaştırır. Her ayrıntıyı bilmek, bir sistemdeki en ufak değişikliği görüp hissedebilmek, bir sonraki adımı belirlemek, sistem üzerindeki etkisini anlamak ve değişiklikten ders çıkarıp bir sonraki adıma karar vermek için anahtardır.

Karar verme sorumluluğu olan kişilerin, neden bir değişikliğe ihtiyaç duyulduğunu anlaması, sistemdeki değişimi uygulayabilmesi, analiz edebilmesi ve sürekli iyileştirme yolunda olabilmesi için sistemi çok iyi bilmesi gerekir. Vücudunuzun aktivitelerdeki veya yeni beslenmedeki yeni değişikliklere nasıl tepki verdiğini hissetmiyor ve anlamıyorsanız, doğru değişiklikleri yapamaz ve bir sonraki aşamaya geçemezsiniz. Ve ekip için, gerekli değişiklikleri belirlemek ve yapmaktan sorumlu kişilerin, sistemi bir sonraki seviyeye taşımak için derinlemesine anlamaları gerekir.

Sağlık, finansal özgürlük, bir işletmeyi yönetmek, kaliteli bir ekip oluşturmak, hepsinin başarılı olması için uzun süre tutarlı çabalar gerekir ve gerekli olanların tekrar tekrar uygulanması gerekir. Herhangi bir gerekli faaliyet için gereğinden fazla enerji harcamadan ve her zaman iyileştirmeye yönelik bir sonraki adımı arayarak.

Varsayılan mod

İlgilendiğim ve düşündüğüm şey, bilinen gerekli etkinlikleri izlemek ve yürütmek için harcanan ekstra enerjiyi korumaktır. Kritik yolu değiştirmeyerek veya ayarlamayarak bir iyileştirmenin varsayılan yürütme modunun bir parçası olmasını geciktirmenin sonucu.

Aşağıda, yeni varsayılan modu tanımlamak için kritik yolu optimize etmemenin bazı yan etkileri bulunmaktadır.
Gerekli esası gerçekleştirmek için yürütmeyi/planı hatırlatmak ve dikkatini dağıtmak için fazladan zaman ve enerji ayırın.
Sistemi bir sonraki adıma taşıyabilecek bir sonraki iyileştirme için sistemi analiz etme, tanımlama ve değiştirme sürecini geciktirecektir.

Harcanan ekstra enerjiye bazı örnekler
#Her gün egzersiz yapmaya karar vermek için harcanan
zaman ve enerji #Gerekli olduğu bilinen bir aktiviteyi gerçekleştirmek için bir ekip tarafından tartışmalara/hatırlatmalara harcanan zaman ve enerji

Denemem

Haftanın 5 günü hareket(600 CAL), egzersiz(60 DK) ve ayakta durma(12HRS) aktivite halkalarını kapatmanın bir yolunu bulmak için çalışıyoruz. Hedef, varsayılan olarak çalışan değişiklikler yapmak ve karar vermede yeterli enerjiyi harcamamaktı. Biraz gelişme gördüğüme sevindim ve beni bunun hakkında yazmaya teşvik etti.