Vücudumuz ne zaman uykuya dalacağını nasıl biliyor?

Sep 10 2021

Yanıtlar

GerardoAguirre9 Jun 05 2020 at 21:49

Beyinde. (TLDR)

Belirli bir saatten sonra beyniniz dinlenmek ve yeniden inşa etmek için sizi uyutur. Gözlerinizdeki ışığın kaybolması normalde bunu yapmanın sinyalidir, ancak sürekli ışıkta bile beyin bir noktada uyku döngüsünü etkinleştirir.

Gözlerinizi kırpıyorsunuz, başınızı sallıyorsunuz ve uykuyla savaşırken tuttuğunuz nesneleri düşürüyorsunuz çünkü beyniniz uyku için göz kapaklarınızı, boynunuzu ve ellerinizi kapatıyor.

ChrisHirst21 Jun 05 2020 at 22:13

Düşük ışık seviyeleri ve uzanmış olmak , uyku döngüsünü düzenleyen epifiz bezinden ( bu bir "üçüncü göz" DEĞİLDİR) melatonin salınımını tetikler .