5 Comportamientos Depresivos Comunes

Si está buscando un artículo sobre los síntomas de la depresión , no lo es. Los síntomas son efectos secundarios físicos de una enfermedad. Los comportamientos son cómo una persona actúa como resultado de esos síntomas. Son respuestas conscientes o subconscientes a algún tipo de estimulación o ímpetu en el cuerpo.

Existen numerosos ejemplos de síntomas comunes y las respuestas conductuales correspondientes. Por ejemplo, una vejiga llena incita a una persona a ir al baño. O, la picazón en la piel lleva a una persona a rascarse. Los síntomas de salud mental no son diferentes. La tristeza puede provocar el llanto, por ejemplo. De hecho, las condiciones como la depresión se denominan con frecuencia trastornos de la salud del comportamiento, muy probablemente debido a la conexión explícita entre el funcionamiento del cerebro y el comportamiento.

En las siguientes páginas, veremos cinco comportamientos comunes de las personas deprimidas y examinaremos los síntomas detrás de ellos. En última instancia, comprender las causas médicas de las conductas depresivas puede llevar a una persona con depresión a buscar tratamiento para su afección o alentar a alguien que conoce a buscar información y tratamiento. Sigue leyendo para aprender mas.

1. Comer menos
2. Dormir menos
3. Ir al médico con dolores y molestias vagos
4. Reducir las actividades con amigos y familiares
5. Llamar enfermo al trabajo

Si el término "gordo y feliz" se tomara literalmente, la declaración opuesta sería "delgado e infeliz". Si bien esto podría simplificar demasiado tanto el estado mental como los hábitos alimenticios, en parte suena cierto. La depresión conduce notoriamente a la reducción del apetito y es una de las principales causas de la pérdida de peso no deseada [fuente: MedlinePlus ].

La pérdida de apetito es un síntoma neurovegetativo que se origina en el sistema nervioso autónomo [fuente: Dantzer, et al ]. Evita que una persona encuentre placer en las cosas que alguna vez disfrutó, y comer es una fuente de placer para la mayoría de las personas.

Sin embargo, hay una excepción a este comportamiento. Las personas con depresión atípica tienden a comer más y, de hecho, pueden experimentar un aumento de peso [fuente: WebMD ].

¿Qué es la depresión atípica?

El nombre de este tipo de depresión puede resultar un poco engañoso; en realidad es una forma bastante común del trastorno. Tiene muchos síntomas en común con la depresión clásica, excepto algunos, como el aumento del apetito, que son opuestos espejo [fuente: WebMD ].

Es fácil imaginar a una persona deprimida como alguien que se queda en cama todo el día, escondiéndose debajo de las sábanas lejos del resto del mundo. En realidad, sin embargo, la mayoría de los depresivos no duermen tanto. Se cree que casi el 80 por ciento de las personas con la afección experimentan comportamientos de sueño desordenados, como quedarse despierto por la noche, despertarse varias veces durante la noche o levantarse demasiado temprano en la mañana [fuente: Jaret ]. La razón detrás de estos comportamientos es la misma que puede hacer que una persona coma menos: síntomas neurovegetativos [fuente: Dantzer, et al ].

Irónicamente, la falta de sueño puede conducir a la depresión [fuente: Kaneita, et al ]. Por lo tanto, una persona deprimida que duerme menos puede encontrarse en un ciclo de insomnio y depresión que se retroalimenta continuamente. Si un depresivo está experimentando un cambio en los comportamientos del sueño, es ideal que busque tratamiento para la condición de salud del comportamiento, así como para el trastorno del sueño. Por supuesto, no todas las personas con depresión duermen menos. La depresión atípica puede llevar a dormir más, al igual que puede llevar a comer más.

Imagina que comienzas a sentir dolores musculares y espasmos en las piernas de manera regular. Empiezas a preocuparte por todas las posibilidades. ¿Puede ser esclerosis múltiple? ¿Quizás la enfermedad de Parkinson? Programas una cita con tu médico para averiguar qué hay detrás del dolor y los cambios físicos que estás experimentando. Él o ella lo examina y realiza análisis de laboratorio; una vez que se realizan todas las pruebas, descubres que estás completamente bien (en papel, de todos modos). Al principio, te sientes aliviado, pero luego te preocupas de nuevo: ¿Qué me pasa? ¿Por qué el médico no puede encontrar una causa?

Este es un escenario común para muchas personas deprimidas. Los dolores y molestias inexplicables son síntomas conocidos de la depresión, pero si una persona experimenta un trastorno leve del estado de ánimo, es posible que no se dé cuenta de la verdadera causa de su dolor. Si se diagnostica depresión, un antidepresivo puede contribuir en gran medida a aliviar los problemas físicos y mentales que experimenta un depresivo. Los antidepresivos son, de hecho, tratamientos confiables para muchos síndromes de dolor crónico, con o sin depresión [fuente: Sansone, et al ].

El dolor puede lastimarte, pero el siguiente comportamiento depresivo común puede lastimar a tus seres queridos.

Depresión y comportamientos peligrosos

Los comportamientos menos conocidos de la depresión son las autolesiones no suicidas y los comportamientos de alto riesgo. Estos pueden variar desde el corte hasta el sexo sin protección [fuente: Kam ].

Con el comportamiento de comer menos, discutimos cómo la depresión inhibe la capacidad de una persona para encontrar placer en las cosas que alguna vez disfrutó. El comportamiento en esta página también puede ser una víctima de ese síntoma. Cuando una persona deprimida deja de socializar y de participar en actividades que antes le gustaban, puede tener menos interacción con sus seres queridos.

El problema con este comportamiento es que conduce al aislamiento, y el aislamiento puede aumentar los sentimientos de depresión [fuente: Schoevers, et. al ]. Para evitar el ciclo de depresión crónica que puede ser causado por evitar a los demás, es importante que una persona con depresión no solo busque tratamiento, sino que también se reincorpore a algunas de las actividades en las que alguna vez participó.

Una persona deprimida puede no parecer enferma de la misma manera que lo parece alguien con una enfermedad como el cáncer o la diabetes, pero la condición de salud del comportamiento es una enfermedad legítima que puede tener un impacto en la asistencia al trabajo de una persona. De hecho, en todo el país, la depresión puede causar más días de trabajo perdidos que la mayoría de las principales enfermedades [fuente: Centro de Depresión de la Universidad de Michigan ]. Y es la causa número 1 de discapacidad en los Estados Unidos [fuente: Alianza Nacional sobre Salud Mental ].

Llamar enfermo al trabajo es un comportamiento que puede verse influenciado por muchos otros comportamientos depresivos. Por ejemplo, el aislamiento causado por la búsqueda de menos actividades con la familia y los amigos podría hacer que una persona tenga menos probabilidades de querer interactuar con sus compañeros de trabajo. Los dolores y molestias causados ​​por la depresión pueden hacer que alguien se sienta físicamente enfermo y, por lo tanto, justifique llamar para decir que está enfermo. Y, por supuesto, dormir demasiado o no dormir lo suficiente puede dificultar el mantenimiento de un horario de trabajo constante.

Los síntomas de la depresión y los comportamientos que provocan no ocurren en el vacío. Están conectados y se alimentan unos de otros. La mejor manera de cambiarlos es que la persona deprimida busque tratamiento para su depresión general. Luego, él o ella puede abordar los síntomas o comportamientos individuales bajo la guía de un médico o terapeuta.

Subcampeón

Si bien no figura en nuestra lista de cinco comportamientos depresivos, tener menos relaciones sexuales definitivamente estaría entre los 10 principales. Tanto la depresión como uno de sus tratamientos principales, los antidepresivos, pueden causar una reducción del deseo sexual.

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