5 cosas que debe saber sobre la piel delgada

El viaje de la piel es interesante. Va desde la suavidad de un bebé hasta la tendencia al acné, pasando por la holgura y la flacidez, todo en el transcurso de una vida. Una etapa por la que pasa durante esta evolución es el adelgazamiento. La piel del contorno de los ojos (ya sabéis, esa zona donde las arrugas empiezan a multiplicarse) es especialmente propensa a la delgadez.

Generalmente, la piel se adelgaza debido a una serie de cambios en su estructura, incluida la descomposición del colágeno, una proteína en la dermis que le da a la piel su tersura y elasticidad. Sin embargo, el proceso también puede ser causado por otros factores. En las siguientes páginas, exploraremos las causas y los posibles tratamientos de la piel delgada. Sigue leyendo para aprender mas.

1. El envejecimiento es la causa principal
2. Factores de riesgo adicionales
3. Las lociones que contienen colágeno no son una cura
4. Exposición al sol
5. Coma una dieta saludable

No importa qué tan bien cuides tu piel, no va a ser lo mismo a los 60 años que a los 20. No hay forma de evitarlo. La piel tiene un proceso de envejecimiento natural que implica una ralentización de la división celular en la capa media de la piel, también conocida como dermis. Este proceso descompone las fibras de colágeno y elastina que espesan la piel.

Los cambios relacionados con la edad en la hipodermis, la capa interna de la piel, también pueden provocar adelgazamiento. La principal alteración que ocurre en la hipodermis es la degradación de las células grasas.

No todos los factores de riesgo de la piel fina son tan evidentes como el envejecimiento. Haga clic en la página siguiente para ver qué más necesita tener en cuenta.

Piel delgada y moretones

La piel gruesa es más protectora que la piel fina. Sin una protección adicional, los vasos sanguíneos de la piel se rompen más fácilmente al contacto, lo que provoca hematomas.

Si bien todos experimentarán adelgazamiento de la piel relacionado con la edad en un grado u otro, algunas personas son más propensas que otras. La genética es un jugador importante en la delgadez de la piel. Entonces, si tus padres tenían una piel notablemente delgada, es probable que tú también la tengas.

Otro posible contribuyente al adelgazamiento de la piel es el uso a largo plazo de medicamentos como los corticosteroides. Si está tomando un medicamento de este tipo y le preocupa la piel delgada, pregúntele a su médico si lo que está tomando es la mejor opción para su condición. Incluso si lo es, hay maneras de mejorar el cuidado de su piel.

La siguiente página aborda un tratamiento potencial para la piel delgada.

Piel fina y venas varicosas

Las várices y las arañas vasculares, que tienen un aspecto azul, morado o rojo, son más visibles en personas con piel fina.

Ahora que sabe que la descomposición del colágeno en su dermis es una de las principales causas de la delgadez de su piel, podría estar considerando usar una loción que contenga colágeno como tratamiento. Suena lógico, ¿verdad?

En realidad, a pesar de las dudosas afirmaciones de marketing en sentido contrario, el colágeno en una loción no puede reemplazar el colágeno perdido en la piel. Una cosa que puede hacer la loción que contiene colágeno es ayudar a humectar la piel al bloquear el agua. Dado que la piel seca es más propensa al adelgazamiento, nunca es una mala idea proporcionarle humedad adicional.

Otro paso que quizás desee tomar es prevenir un mayor adelgazamiento de la piel. Sigue leyendo para averiguar cómo.

Además del envejecimiento y los antecedentes familiares, otro gran factor de riesgo para la piel delgada es la exposición al sol. La luz ultravioleta (UV) hace que las fibras de colágeno y elastina de la dermis se descompongan a un ritmo más rápido. Por lo tanto, una de las mejores maneras de prevenir o retrasar el adelgazamiento de la piel es reducir el tiempo que pasa bajo el sol pasando menos tiempo al aire libre cuando los rayos del sol son más intensos.

Cuando salga al sol, use un protector solar con una cobertura de espectro completo de al menos SPF 15 y vuelva a aplicarlo cada dos horas. Estas acciones no solo ayudarán a su piel a mantener algo de su tersura juvenil, sino que también ayudarán a prevenir otras formas de daño en la piel relacionados con el sol.

En la página siguiente, cubrimos otra estrategia para prevenir la piel delgada y mejorar su apariencia.

Proteger la piel fina

Debido a que la piel delgada es más propensa a las lesiones, tenga mucho cuidado al protegerla. Por ejemplo, usar pantalones y camisas de manga larga cuando trabaja en el jardín puede ayudar a mantener a raya los rasguños, los cortes, el daño solar y otras lesiones en la piel.

Cuando se trata de cuidar tu piel, eres lo que comes. Cuanto más sana esté tu piel, más probabilidades hay de que conserve parte de su tersura. Y una de las mejores formas de garantizar una piel sana es llevar una dieta rica en nutrientes que estimulen la piel, incluidos antioxidantes como el betacaroteno.

La ingesta adecuada de líquidos también es esencial. La deshidratación, que ocurre cuando el cuerpo no ha recibido suficientes líquidos, puede provocar muchos tipos de daños en la piel, incluida la delgadez.

Si desea obtener más información sobre el cuidado y la protección de la piel, siga leyendo para obtener mucha más información.

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