No hay duda: la avena es un alimento para el desayuno. Es cálido, abundante y, dependiendo de a quién le preguntes, puede ser bastante sabroso. También se ha demostrado que la comida rica en fibra reduce el colesterol, lo que significa que es una forma saludable para el corazón de comenzar el día. Pero sus beneficios para la salud no son solo internos: la avena también es buena para la piel.
Si no está familiarizado con los baños de avena, puede imaginar a alguien acostado en una tina de comida pegajosa y grumosa. Tenga la seguridad de que la avena que se usa para bañarse está en forma de polvo; de lo contrario, simplemente se hundiría en el agua del baño. La fina consistencia asegura que se mezclará con el agua y se esparcirá uniformemente sobre la piel del bañista donde puede hacer su magia. Entonces, ¿qué hace realmente?
La avena es un limpiador natural, protector de la piel y antioxidante. Incluso puede tener propiedades antifúngicas gracias a la presencia de avenacinas, compuestos antimicrobianos. Todo eso significa que puede tratar enfermedades de la piel y mantener su piel saludable.
Haga clic a continuación para obtener más información sobre cómo estos baños inusuales pueden ayudarlo.
- Trata a la hiedra venenosa
- Calma la varicela
- Limpia la piel
- Comodidades Bebé
- Previene el daño de la piel
5: trata a la hiedra venenosa
Si alguna vez ha tenido hiedra venenosa, sabe que intentará cualquier cosa para aliviar la picazón. Hay algunos indicios de que los baños de avena pueden ser útiles si se encuentra en esta situación desagradable. La planta de hiedra venenosa contiene una sustancia química llamada urushiol. Cuando el urushiol penetra en la piel, provoca una afección que los médicos describen como dermatitis alérgica de contacto, que provoca inflamación y un intenso deseo de rascarse la piel irritada. La avena tiene su propia composición química que puede aliviar la picazón. Las avenatramidas y los fenoles que se encuentran en la avena tienen la capacidad de reducir la inflamación, ayudándote a soportar los efectos secundarios de la hiedra venenosa. Simplemente no se sumerja en agua caliente: el calor puede eliminar la humedad de la piel y agravar el problema. El agua tibia es lo mejor.
Cuando la avena no es suficiente
Si varios baños de hielo no han calmado la picazón de la piel, puede ser hora de visitar a un dermatólogo. Los corticosteroides orales reducen la inflamación, pero un médico solo puede prescribirlos.
4: Calma la varicela
Los mismos principios que hacen que los baños de avena sean una buena solución para quienes sufren de hiedra venenosa también se aplican a las almas desafortunadas que han contraído la varicela. La varicela causa inflamación, que es la respuesta de su cuerpo a los alérgenos. Alivia la inflamación y alivias el sufrimiento. Los baños de avena también parecen funcionar para las personas que sufren quemaduras solares y afecciones de la piel como la psoriasis y el eccema. Simplemente sumérjase en la solución durante aproximadamente 10 minutos y séquese. Frotar la piel con una toalla solo inflamará aún más el área afectada. Si se siente particularmente incómodo, puede tomar hasta tres baños de avena al día.
Cuando la avena no es suficiente
Si varios baños de hielo no han calmado la picazón de la piel, puede ser hora de visitar a un dermatólogo. Los corticosteroides orales reducen la inflamación, pero un médico solo puede prescribirlos.
3: Limpia la piel
No tienes que tener algún tipo de enfermedad de la piel para beneficiarte de un baño de avena. Así como la avena del desayuno absorbe la leche, la avena finamente molida en el baño puede absorber el aceite, la suciedad y los olores resultantes. Además, la avena tiene un nivel de pH alto, lo que significa que es menos ácida, mientras que la piel seca y con picazón a menudo tiene un nivel de pH bajo, lo que significa que es más ácida. Los niveles de pH compensados se neutralizan entre sí, lo que literalmente te ayuda a sentirte más cómodo en tu propia piel. También puede notar que su piel está más suave y mejor hidratada. Tener una piel suave también tiene un beneficio adicional: es más efectivo para protegerse de los irritantes externos.
2: Consuela al bebé
Probablemente hayas usado las palabras "suave como un bebé" para describir la piel más elástica y tierna. Pero si bien la piel de un bebé es fresca y nueva, también es notablemente sensible. Es bastante común que los bebés y los niños desarrollen eccema, y un pequeño incómodo es un pequeño infeliz. La avena puede ayudar a restaurar la piel suave del bebé, además es extremadamente suave, por lo que hay pocas posibilidades de una reacción negativa o desagradable. Puedes comprar lo que se llama avena coloidal en la tienda o simplemente hacer tu propia avena en polvo con un molinillo de café o un procesador de alimentos. Agregue la avena debajo del grifo mientras corre agua tibia en su bañera. Este tratamiento suave puede salvar su cordura y la piel sensible de su hijo al mismo tiempo.
Mordeduras que pican
Los insectos sienten lo mismo que tú por la piel de un bebé: quieres pellizcarla (“¡mira esas mejillas!”), quieren morderla. Afortunadamente, los baños de avena también pueden aliviar la picazón de las picaduras de insectos.
1: previene daños en la piel
Incluso si su piel está libre de aflicciones, aún puede mezclar unas pocas onzas de avena en polvo. Incluso puede ayudarlo a prevenir una infección. Frotar con él y sumergirse en él retendrá la humedad y suavizará la epidermis. Los fenoles y flavonoides de la avena también brindan protección contra los dañinos rayos ultravioleta del sol. Si sales del baño sintiéndote un poco pegajoso, simplemente enjuágate en la ducha. Pero no restriegues tu piel: quieres eliminar la pegajosidad sin eliminar los químicos microscópicos esenciales de la avena que te brindan la piel que deseas.
La avena es buena como alimento y como componente calmante y reparador del baño. Aproveche ambos usos y obtendrá numerosos beneficios para la salud.
