Las etiquetas "vegano digital" y "vegetariano digital" son términos dignos de mención y listos para los memes que significan cosas diferentes para diferentes personas. La idea detrás de las etiquetas, sin embargo, es bastante simple: intentar dar un nombre a aquellos que quieren limitar el papel de los medios digitales en sus vidas.
Estos son los desenchufadores serios, los llamados desintoxicantes digitales, los que quieren, en palabras del CEO de Amazon, Jeff Bezos, eliminar de sus vidas a los " complejizadores " siempre conectados . Aquellos que no solo quieren deshacerse de Facebook , sino también de Apple y / o Microsoft y / o Google y / u otros boogeymen digitales.
Esa es una idea radical y aterradora para millones. Sin correo electrónico. Sin Twitter. Sin calendarios en línea. No hay videos de gatos. Ni siquiera memes.
Pero aquellos que dan el salto, incluso por poco tiempo y tal vez ni tan radicalmente como los vegetarianos / veganos, se ven obligados a hacerlo por dos razones principales: una, desconectarse parece bueno para la salud, mental y de otro tipo. Y dos, es una buena manera de ver lo aterrador que es estar completamente conectado.
El problema de la privacidad
Con toda la mala prensa alrededor de Facebook en los últimos años, no es sorprendente que los súper conectados entre nosotros estén comenzando a preocuparse por lo que realmente nos está costando toda esa conectividad. La privacidad es una gran preocupación . Los gigantes de Internet saben mucho sobre usted si pasa algún tiempo en línea: dónde realiza operaciones bancarias, dónde compra, qué le gusta, cuáles son sus políticas, quién está en su lista de amigos, etc.
Puede que eso no parezca gran cosa para una abuela en Iowa o un estudiante de secundaria en Florida. Pero no se engañe a sí mismo: estamos todos juntos en este mundo interconectado. La gente está mirando. A todo el mundo.
"Para mucha gente, el gobierno realmente no está detrás de ti. Y tienes peces más grandes para freír en tu vida", dice Gennie Gebhart, director asociado de investigación de la Electronic Frontier Foundation , que se promociona a sí misma como la principal organización sin fines de lucro que defiende la privacidad digital, la libertad de expresión y la innovación. "Una cosa que le digo a la gente es que no les preocupa que el gobierno los persiga. Pero pueden estar persiguiendo a periodistas, disidentes y organizadores comunitarios, a quienes todos necesitamos.
"Así que cosas como adoptar un mensajero cifrado de extremo a extremo, por ejemplo: 'No lo necesito. No me importa'. - cuando usamos esas cosas, estás protegiendo a todos los que también lo necesitan ... Si todos lo usamos, ¿quién puede decir si ese mensaje cifrado de extremo a extremo es un secreto muy valioso o simplemente yo enviando un mensaje de texto con mi lista de compras a ¿Mi socio? Todo se vuelve mucho más difícil para aquellas personas que podrían estar tratando de humillar a esas personas vulnerables de la sociedad ".
Tomar precauciones
Las preocupaciones por la privacidad son motivo suficiente para que muchas personas tomen precauciones, incluida la reciente llamada para eliminar Facebook . Kashmir Hill, reportera y editora de Gizmodo Media Group, completó recientemente una serie de varias partes titulada " Goodbye Big Five ". En él, trató de eliminar los "Cinco Grandes" - Amazon , Apple, Facebook, Google y Microsoft - completamente fuera de su vida, uno a la semana y, luego, todos a la vez.
Usó una red privada virtual (VPN) para evitar que esas empresas rastrearan sus movimientos en línea. Abandonó su MacBook Air y su iPhone por una computadora portátil con Linux y un pequeño Nokia que no es un teléfono inteligente. (¡Envió mensajes de texto usando un teclado numérico!) Tuvo que renunciar a su navegador preferido, su correo electrónico habitual, sus listas de contactos y una buena parte de Internet alojada en los servidores de Amazon. Deshacerse de los Cinco Grandes, escribe, fue "el equivalente digital de una limpieza de jugos". De la introducción a su serie :
El titular de su última pieza de la serie resume su experiencia: " Corté a los 'cinco grandes' gigantes tecnológicos de mi vida. Fue un infierno ".
"Para la persona promedio, es prácticamente imposible dejar de fumar por completo", dice Gebhart, lo que Hill hizo dolorosamente evidente en su serie. En realidad, probablemente ni siquiera sea aconsejable. "La lección más práctica es que hay muchas oportunidades para reducir", dice Gebhart. "Hay muchas oportunidades para pensar exactamente dónde se cruza con diferentes empresas y escalarlo hasta donde tenga sentido para usted".
Desintoxicación digital
Otra razón que muchos dan para evitar a los gigantes tecnológicos o desintoxicar sus vidas digitales, además de todo el problema de la privacidad, es que desconectarse puede sentirse bien. Muchos creen que puede ser bueno para ti .
Durante años, Mary Gomes ha incluido un "ayuno digital" en sus clases de psicología en la Universidad Estatal de Sonoma. Ella instruye a sus estudiantes que se alejen de las pantallas y dejen los teléfonos inteligentes, si no las 24 horas del día, los 7 días de la semana, al menos tanto como tenga sentido para ellos en los cuatro días del ayuno.
"Lo que a menudo encuentro es que hay una mezcla de inquietud, para algunos, e interés, emoción cautelosa para otros ... a veces ambos en la misma persona", dice Gomes. "Realmente hago un gran esfuerzo para tranquilizarlos ... Al final del experimento, la mayoría de la gente literalmente me está agradeciendo".
La investigación ha señalado el daño que puede causar el uso excesivo de la pantalla en la comunicación de persona a persona. ("Los dispositivos de comunicación móviles, como los teléfonos, pueden, por su mera presencia, paradójicamente tener el potencial de facilitar así como de interrumpir los lazos y la intimidad humana", según un estudio de 2012 ). Otra investigación ha descubierto cómo el tiempo frente a una pantalla, especialmente antes de acostarse , puede alterar el ritmo circadiano del cuerpo y afectar el sueño.
Gomes enumeró otras ventajas de desconectarse al menos temporalmente (estar más en el momento, mejor productividad, una oportunidad de romper el hábito) en una historia para la revista Greater Good de la Universidad de California en Berkeley . Ella continúa incluyendo un ayuno de medios en sus clases. "Me encanta. Realmente lo hago. Parece que hay un propósito tan claro para hacer esto", dice.
La gente de todo el mundo está descubriendo los beneficios de salir de la red digital. Hay una Semana sin pantallas (del 29 de abril al 5 de mayo de este año). Ahí está el Día Nacional de la Desconexión antes de eso (marzo 1-2). Hay otros.
Los estadounidenses, según Nielsen , dedican más de 10,5 horas al día a los medios. Algunos de nosotros podemos revisar nuestros teléfonos, evidentemente, unas 200 veces al día . ¿Es hora de desconectarse de vez en cuando, dados todos los peligros que existen?
"Creo que realmente la mayor preocupación que tengo es cómo los hace inconscientes de todas las otras opciones que tienen. Lo que podrían estar haciendo con su atención", dice Gomes de sus estudiantes. "Es más en las oportunidades perdidas".
AHORA ESO INTERESANTE
Revisar el correo electrónico sigue siendo una pérdida de tiempo digital para muchos de nosotros, y lo haremos cuando y donde podamos. Según una encuesta de Adobe, el 28 por ciento de nosotros hemos revisado nuestro correo electrónico de trabajo mientras estábamos en el baño . Por supuesto, el 40 por ciento de nosotros también hemos usado ese lugar para ver nuestro correo electrónico personal. Lamentablemente, casi la mitad de nosotros echamos un vistazo a los correos electrónicos del trabajo, al menos ocasionalmente, durante las vacaciones.
