Megan Roup Mengungkap Kamar Anak Perempuan Harlow Saat Dia Berbagi Saran untuk Latihan Pra dan Pasca Melahirkan
Megan Roup sangat menyukai anggota terbaru — dan termuda — dari The Sculpt Society: bayi perempuannya, Harlow!
Instruktur olahraga selebriti, 35, yang menyambut bayi pertamanya, putri Harlow Monroe , dengan suaminya Morgan Humphrey pada 2 Juni, secara eksklusif membuka kepada ORANG tentang menyeimbangkan kehidupan sebagai ibu baru dan pemilik bisnis kecil (ia mendirikan The Sculpt Society pada 2017) dan bagaimana dia berharap dapat membantu wanita lain dalam perjalanan kebugaran mereka sebelum dan sesudah melahirkan.
Roup, mantan penari profesional yang telah mengajar kebugaran selama hampir 10 tahun, berbagi bagaimana "penting" baginya untuk tetap aktif selama kehamilannya.
"Itu benar-benar membantu saya tetap membumi dan positif sepanjang kehamilan saya dengan semua perubahan yang terjadi," katanya.
Melalui pengalamannya sendiri, Roup "bersemangat" untuk berolahraga dengan komunitas TSS-nya sambil menggendong bayinya dan sekaligus mengembangkan program TSS Mama-nya , yang menawarkan panduan dalam latihan pra dan pascakelahiran.
"Ada banyak program di luar sana, tetapi banyak di antaranya sangat lambat dan membosankan," katanya. "Dan saya merasa jika Anda terbiasa berolahraga, tiba-tiba tidak ada yang bisa diikuti, melainkan program kuat yang memberi seseorang yang super aktif sesuatu untuk diikuti."
Jangan pernah melewatkan sebuah cerita — daftarlah ke buletin harian gratis ORANG untuk tetap mengetahui hal terbaik yang ditawarkan ORANG, mulai dari berita selebritas yang menarik hingga kisah minat manusia yang menarik.
TERKAIT: Lihat Di Dalam Pembibitan Modern Robin Arzón dengan 'Sentuhan Bling' untuk Putri Athena, 3 Bulan
"Ada begitu sedikit informasi yang dibagikan dengan wanita pascapersalinan. Anda dibersihkan pada enam hingga delapan minggu dan Anda diberitahu bahwa Anda dapat pergi dan melakukan olahraga teratur, yang sangat gila jika Anda benar-benar tahu apa yang terjadi di tubuh Anda," dia melanjutkan. "Kita seharusnya tidak kembali hanya berolahraga secara teratur, terutama ketika menyangkut inti dan dasar panggul kita. Ada begitu banyak yang dapat kita lakukan pada hari-hari awal pascapersalinan yang dapat menyiapkan kita untuk jauh lebih sukses ketika kita kembali mengutip kutipan olahraga teratur."
Sejak melanjutkan resimen latihannya setelah menyambut bayi Harlow, Roup mengatakan dia mengingatkan dirinya untuk "memperlambatnya."
"Sementara saya ingin mengeluarkan banyak keringat dan mengeluarkan semua endorfin itu, [saya] hanya mengingatkan diri sendiri bahwa tubuh saya baru saja melalui peristiwa besar dan bahwa hal terbaik yang dapat saya lakukan adalah perlahan-lahan mendapatkan kembali kekuatan itu dan tidak dorong," tambahnya.
Sementara Roup mengatakan menjadi ibu pertama kali telah menjadi "pengalaman luar biasa" sejauh ini, dia juga mengakui bahwa dia "tidak suka hamil" dan "gugup" tentang bagaimana dia akan menangani menjadi ibu.
"Saya pikir Anda memiliki pengalaman kehamilan ini dan Anda menjadi agak gugup bahwa itu mungkin akan menjadi pengalaman bahwa Anda tidak harus mencintai menjadi ibu," dia berbagi. "Dan saya pikir bagi saya, ini adalah pengalaman yang benar-benar berlawanan di mana saya hanyalah semua hal klise yang dikatakan orang, tetapi benar-benar jatuh cinta padanya."
Ibu baru ini juga memberi ORANG pandangan pertama pada pembibitan bertema krim dan karang putrinya, yang ia rancang dalam kemitraan dengan Crate & Kids .
GALERI TERKAIT: Dari Eva Longoria hingga Khloé Kardashian: Selebriti Yang Terus Berolahraga Saat Hamil
"Saya merasa seperti Morgan, Harlow, dan saya bisa tumbuh dengan banyak barang di ruangan itu, yang penting bagi saya," katanya tentang kamar bayi gadis kecilnya. "Berada di California, kami benar-benar menginginkan ruang yang menonjolkan gaya dan kepribadian kami sendiri, tetapi juga terasa tenang dan sebagai tempat kami ingin menghabiskan waktu karena ada begitu banyak waktu yang dihabiskan di ruangan itu."
"Kami benar-benar memiliki palet warna netral, tetapi menginginkan gaya Pantai Barat modern di sana," lanjutnya. "Jadi, Anda memiliki banyak warna netral di tempat tidurnya dan kemudian warna pop, yang sangat kami sukai hingga warna peach dan dengan beberapa selimut, seprai, dan lampu kami. Kami menyukai perpaduan keduanya. "
Roup berbagi bayi Harlow baru-baru ini membuat "penyesuaian besar" tidur di boksnya, yang "sejauh ini baik-baik saja," kata ibu satu anak.
"Setiap malam kami menyilangkan jari," tambahnya sambil tertawa.
