Pada usia 14 tahun, bisakah saya mengonsumsi vitamin harian wanita?

Answer 1

Tentu. Itu hanya ditujukan untuk wanita dan belum tentu orang dewasa.

Saya tahu sulit untuk mendapatkan makanan sehat yang cukup untuk tidak membutuhkan vitamin. Semoga beruntung.

Answer 2

Ya.

Tidak masalah berapa dosisnya karena Anda akan mendapatkan sebagian besar vitamin Anda dari makanan, dan kelebihan apa pun harus dijaga oleh ginjal dan hati Anda.

Juga tidak masalah jika Anda mengonsumsi vitamin pria vs wanita karena keduanya pada dasarnya memberikan jumlah yang sama. Dan juga kelebihan apa pun harus dijaga oleh ginjal dan hati Anda.