Saya berusia 13 tahun, berat 163 pon dan tinggi 5 kaki 9 inci. Apakah saya kelebihan berat badan?

Answer 1

Ya ampun tidak Itu kedengarannya kurang berat badan menurutku. Jangan lihat timbangan. Kalau kamu bugar dan punya lebih banyak massa otot daripada lemak, berat badanmu cenderung lebih berat secara umum. Kalau kamu punya tubuh atletis dibanding tubuh mungil, itu juga lebih berat. Tapi BONUS: lebih banyak otot (dibanding lemak) dan tulang yang lebih kuat membuatmu LEBIH SEHAT SECARA KESELURUHAN.

Saya tinggi 160 cm dan saat tubuh saya paling kurus, berat saya 58 kg. Dan saya terlihat KECIL. Orang-orang mengira berat badan saya 10 kg lebih ringan dari berat badan saya yang sebenarnya karena tinggi badan membantu orang terlihat lebih kurus. Itulah trik kami

Jadi jangan khawatir, Sayang. Jangan khawatir tentang angka pada timbangan. Angka itu tidak mencerminkan fakta bahwa kamu sebenarnya kurus dan aku yakin tidak ada satu orang pun yang akan berpikir untuk menyebutmu gemuk karena kamu tidak gemuk. Sama sekali tidak. Kamu sempurna.

Answer 2

Jadi, jika melihat profil Anda dan memeriksa pertanyaan, tinggi badan Anda sebenarnya 5 kaki 10 inci, yang merupakan tinggi badan yang cukup bagus untuk anak berusia hampir 14 tahun. Berat badan Anda mungkin baik-baik saja, tetapi Anda harus berkonsultasi dengan para profesional karena semuanya bergantung pada lemak tubuh dibandingkan otot. Terlalu mengkhawatirkan berat badan di usia Anda sebenarnya lebih merusak daripada yang Anda kira. Berolahragalah, jaga makanan tetap sehat, dan Anda dapat mempersiapkan diri untuk umur panjang.