Saya berusia 14 tahun, 220 pound, 5′6″, dan saya yakin saya bisa mengalami gangguan pesta makan BED. Adakah yang bisa memberi tahu saya gejala dan pengobatannya, dan bagaimana saya harus mengatasinya?

Answer 1

Saya menggunakan untuk menimbang 364 lbs sampai saya menjalani bypass lambung pada tahun 1998. Saya berfluktuasi dari 195 ke 205 sekarang dan saya sangat nyaman dan memiliki rencana untuk makan dan berolahraga.

Saya tidak tahu penuh, saya akan ngemil sepanjang hari dan pesta. Saya merasa lelah dan duduk atau berbaring karena saya juga sangat malas. Saya menderita sleep apnea, depresi dan tidak memiliki motivasi. Saya diberi kesempatan ke-2 dan pada dasarnya mempelajari pelajaran saya. Saya juga memiliki masalah mendasar mengapa saya makan berlebihan. Saya menggunakan berat badan saya untuk perlindungan agar tidak terluka lagi. Begitu saya menyadari apa yang sedang terjadi, ketika saya memberi tahu terapis, sepertinya dia sudah tahu tetapi ingin saya mencari tahu sendiri.

Saya akan mencari terapi atau hipnoterapi. Cari tahu mengapa Anda melakukannya dan kerjakan karena Anda tidak akan berhasil dalam rencana diet apa pun sampai Anda menghadapi kenyataan. Saya mencoba Jenny Craig, schick, sistem nutrisi, phen, OEA, pengamat berat badan, tidak ada yang berhasil. Terapi membantu saya mengetahui apa yang sedang terjadi dan begitu saya menyadari semuanya, lambung, dukungan, dan cara baru adalah awal yang baru! Saya telah kehilangan 264 lbs dan saya mempertahankan dari 1998-2020.

Answer 2

Saya akan membatasi karbohidrat hingga 25 gram atau kurang per hari. Tidak ada penyakit defisit karbohidrat yang diketahui. "Kebutuhan harian minimum Anda untuk karbohidrat adalah nol." Dr Sarah Hallberg MD Ini pada dasarnya berhenti pati dan gula. Yang tersisa adalah butter, tallow, lard, suet, Extra virgin olive oil (EVOO). Jadi, makan semua daging ikan dan burung yang Anda suka dan lemak yang menyertainya. Memiliki persediaan makanan sendiri pada usia 14 adalah kesulitannya. Saya akan memberitahu Anda: “gula membuat Anda lapar. Karbohidrat membuat Anda gemuk.” Tapi Dr Gary Fettke MD, ahli bedah ortopedi. mengatakan ini.

Mengapa saya melanggar aturan saya tentang tidak menulis untuk remaja dan yang lebih muda: Saya berusia 68 tahun, 218#. 5′7″ dan akan memakan semua keripik, bahkan jika itu cokelat atau jagung. Saya sekarang di 168# dengan mengubah kualitas diet saya dari pati dan gula. Nafsu makan normal saya terkendali, tetapi tidak sebelum saya kehilangan 20# dalam perjalanan kehilangan 50#. Aku punya untuk cadangan. Anda mungkin memilikinya untuk cadangan, juga.

Anda bisa mendapatkan salinan "The Obesity Code", buku 2016 oleh Dr Jason Fung MD dan terus membacanya sampai Anda dapat memimpin diskusi dan membuat diri Anda dipahami oleh orang dewasa. Tingkatkan basis pengetahuan Anda dan Anda akan mengurangi pemborosan "bingeing" Anda.