Saya berusia 14 tahun dan akhir-akhir ini saya memperhatikan bahwa saya suka keadaan sedih dan menangis. Apakah ini normal? Mungkinkah itu pertanda sesuatu yang buruk?
Jawaban
Belum tentu. Cukup lucu, saya ingat perasaan seperti ini ketika saya masih remaja juga. Sepertinya Anda memiliki emosi yang hanya ingin Anda ungkapkan dan itulah yang Anda rasakan. Apakah Anda tahu mengapa Anda merasa sedih? Anda dapat menulis di jurnal tentang bagaimana perasaan Anda, dan mungkin sebuah jawaban akan datang kepada Anda. Anda dapat membicarakannya dengan teman, atau orang tua/orang dewasa yang Anda percayai.
Saya bukan psikolog, tetapi sepertinya Anda menderita depresi, Anda perlu berbicara dengan orang dewasa, idealnya orang tua Anda. Harap lakukan lebih cepat daripada nanti, ini mungkin menjadi jauh lebih buruk dan perawatan dini akan mencegah hal ini.
Jangan merasa buruk tentang itu, kesehatan mental tidak berbeda dengan kesehatan umum.
Tolong dapatkan bantuan sesegera mungkin, jika Anda tidak memiliki orang dewasa yang dapat Anda ajak bicara, buatlah janji bertemu dengan dokter Anda, beri tahu resepsionis jika dia mengatakan Anda perlu membawa orang dewasa, mengapa Anda harus melakukannya terlihat sendirian.
Semoga berhasil, saya tahu perasaan itu dengan baik, saya sendiri pernah ke sana!