Saya seorang gadis berusia 14 tahun dan saya tidak memiliki mimpi atau hasrat sejati untuk apa pun. Saya merasa saya tidak cukup baik dan saya sangat takut/cemas tentang masa kini dan masa depan. Sangat sulit untuk bangun setiap hari karena saya merasa saya bukan milik saya. Bagaimana saya menjadi lebih bahagia?
Jawaban
Oh sayang. Anda masih sangat muda. Saya memiliki seorang anak berusia 14 tahun yang menderita kecemasan sosial Jadi dia merasakan banyak dari apa yang Anda rasakan. Hal utama yang harus Anda ingat adalah Anda istimewa dan Anda penting dan segalanya akan selalu menjadi lebih baik. Harus ada sesuatu yang Anda nikmati atau sukai apakah itu menulis atau seni atau olahraga, temukan itu dan lakukan itu. Cobalah olahraga atau aktivitas baru. tidak semua orang hebat dalam segala hal. Ada hal-hal yang dapat Anda coba dan sangat Anda sukai dan nikmati di Keluar dari tempat tidur dan matikan ponsel Anda. Relawan di suatu tempat. Cobalah gaya rambut baru. Semoga Anda memiliki teman dekat yang membantu Anda. Dan jika Anda dekat dengan keluarga Anda, mintalah mereka untuk memberi Anda konseling atau terapi. Itu sangat membantu putri saya. Hidup kadang-kadang bisa sulit tetapi ingat itu benar-benar apa yang Anda buat, jadi bertahanlah di sana OK..
Anda bisa menjadi lebih bahagia jika Anda memahami bahwa perasaan takut, cemas, tidak memiliki ... cukup khas di tahun-tahun remaja. Anda mungkin cukup terkejut mengetahui berapa banyak rekan Anda yang merasakan hal yang sama.