Saya tidak ingin mendiagnosis diri sendiri tetapi saya pikir saya mungkin mengalami gangguan depersonalisasi/derealisasi. Saya takut memberi tahu ibu saya dan saya tidak tahu harus berbuat apa. Saya berusia 14 tahun. Apa yang harus saya lakukan?

Answer 1

Anda perlu berbicara dengan seseorang yang Anda percayai tentang perasaan Anda. Jangan menahannya di dalam, kemungkinan besar tidak akan hilang dengan sendirinya dan hanya berkembang. Kita semua membutuhkan bantuan di beberapa titik dalam hidup kita, itu bukan sesuatu yang memalukan, itu adalah bagaimana kita dibangun. Saya yakin pada akhirnya perhatian dan perhatian ibu Anda terhadap Anda akan melebihi rasa takut Anda akan dicap. Kebanyakan orang tua hanya ingin tahu apakah anak mereka baik-baik saja, dan jika tidak, bagaimana cara mendapatkan bantuan yang mereka butuhkan untuk merasa baik-baik saja.

Answer 2

Masalahnya di sini tipikal. Bukankah kalimat "takut memberi tahu ibuku" ini sebenarnya berarti kamu TAHU kamu tidak akan mendapat tanggapan yang pantas darinya?

Anda berbicara tentang DP/DR seperti itu akan menjadi sesuatu yang membuat Anda merasa bersalah.

DP/DR disebabkan oleh dari satu perspektif, pengabaian emosional masa kanak-kanak. Ini benar-benar tidak normal (dan sama sekali bukan salah Anda) bahwa Anda berpikir Anda mungkin memiliki masalah ini dan Anda takut untuk memberitahu ibu Anda sendiri.

Ini (maaf) karena ibumu telah mengabaikanmu sepanjang hidupmu, dan kamu secara naluriah tahu ini tidak akan diterima.

Saya persis sama seperti anak kecil, mencoba menyelesaikan setiap masalah dalam hidup saya sendirian karena saya tahu reaksi ibu saya tanpa mengatakan sepatah kata pun atau melakukan apa pun. Jadi 99% dari waktu saya menyimpan masalah saya untuk diri saya sendiri.

Ini adalah penyebab #1 DP/DR.

Apa yang harus Anda lakukan? Apa yang akan saya katakan akan bertentangan dengan naluri Anda (naluri yang menyebabkan masalah Anda), dapatkan seseorang yang Anda percayai (mungkin terapis?) dan BICARA dengannya tentang apa yang terjadi dalam hidup Anda, keluarga.

Catatan:

• Emosi Anda penting.
• Bagaimana perasaan Anda TIDAK penting.
• ANDA MELAKUKAN PENTING.

Anda mungkin telah dilatih untuk secara naluriah merasa seperti kebalikan dari 3 kalimat ini.