Saya tinggi 160 cm. Apakah normal jika saya memiliki berat 77 kg? Saya seorang perempuan.

Answer 1

Jujur saja, sulit untuk mengatakannya tanpa melihat Anda. Berat badan yang berlebihan disebabkan oleh otot, bukan lemak. Jika Anda khawatir kelebihan berat badan, hal terbaik yang dapat dilakukan adalah berkonsultasi dengan dokter. Jika Anda tidak ingin melakukannya, berolahragalah dan jalani diet yang sehat. Jangan khawatirkan angka, tetapi bagaimana perasaan Anda. Banyak orang yang memiliki berat badan yang sehat memiliki keseimbangan emosional yang baik, namun mereka yang kelebihan berat badan sering kali merasa lelah atau tidak stabil.

Semoga Anda merasa lebih baik tentang diri Anda sendiri!

~Sydney W.

Answer 2

TIDAK! Rata-rata, berat badan Anda seharusnya sekitar 100 pon!! Untuk usia Anda.